云南師范大學男子短跑運動員備戰第十四屆省運動會訓練及比賽情況分析

付陽

關鍵詞：云南師范大學；訓練期；短跑；參賽結果

短跑比賽屬于短距離爆發性運動項目，優秀短跑運動員（男）能在9-11秒完成100米比賽，19-23秒完成200比賽，43-53秒完成400米距離比賽。優秀的短跑運動員應該同時具有很好的無氧代謝能力和絕對的速度及爆發力。眾所周知，快速力量訓練對爆發性項目成績的存在著一定影響，在很多運動項目中因此也經常采用這種方法。因此，短跑運動員的訓練研究有特殊意義，而合理的比賽對時間把握和賽前調整訓練的安排是決定比賽成績的關鍵因素之一。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

云南師范大學田徑隊男子短跑運動員四人。

1.1.1研究對象基本情況

云南師范大學男子短跑隊運動員4名， 均為國家一級、二級以上運動水平。

1.2研究方法

把備戰第十四屆云南省田徑運動會作為研究時段，通過全程跟隊訓練比賽了解賽前訓練安排、訓練完成情況。

1.2.1文獻資料法

首先在云南師范大學利用中國核心期刊網數據庫以“現代田徑運動科學訓練“田徑體能訓練”和“田徑體能訓練的研究”等。

1.2.2實地考察法

對備戰第十四屆云南省田徑運動會（男生4名），云南師范大學田徑短跑運動員進行了實地調查。并與教練、運動員進行面談及實地觀察，獲得詳實的第一手資料，為后續的大量調查工作做了鋪墊，為本研究提供了依據。

1.2.3邏輯分析法

運用歸納演繹、綜合分析等方法對各種信息進行深入的分析和論證，根據應用運動訓練學、運動生理學等相關的理論知識對研究的內容和結果進行整理，通過分析、綜合、判斷、分類、歸納和演繹推理，準確客觀地得出一些結論和建議。

1.2.4數理統計法

為保證數據的科學性和客觀性，本研究應用SPSS Statistics17.0軟件中非參數的兩個獨立樣本Mann-Whitney U檢驗對調查的數據結果進行相關檢驗與分析。

2 準備期間訓練情況分析

2.1 準備期間的速度訓練情況分析

通過表2可以看出，速度是短跑的關鍵。張之進30米最好成績是3″65，60米最好成績是6″70，150米最好成績是17″80。李杰30米最好成績是3″65，60米最好成績是6″70 ，150米最好成績是17″90。李林30米最好成績是3″65，60米最好成績是6″70 ，150米最好成績是17″80 。丁明輝30米最好成績是3″65，60米最好成績是6″79，150米最好成績是17″80。

2.2比賽期間速度訓練情況分析

通過表2可以看出，速度是短跑的關鍵。張之進30米最好成績是3″50，60米最好成績是6″60，150米最好成績是15″80。李杰30米最好成績是3″49，60米最好成績是6″70 ，150米最好成績是15″75。

2.3比賽成績情況分析

在比賽過程中， 云南師范大學田徑運動員在曲靖比賽取得的成績與在云南師范大學田徑場測試成績相比，有上升趨勢，這與調整期時間和賽前訓練安排等是有一定關系的。具體成績見表16

通過表3可以看出，云南師范大學田徑男子運動員在曲靖比賽取得的成績與在云南師范大學田徑場測試成績相比，有明顯的上升趨勢。

3 結論及建議

3.1結論

3.1.1在準備期中有氧耐力、速度、速度耐力、力量是運動員運動成績的關鍵，這個時期里教練員加強了有氧運動的訓練，有效的提高了運動員的心肺功能。

3.2建議

3.2.1在準備期里，教練員應該注重運動員的心肺功能的恢復，身體素質的訓練，這樣才能更好的準備下一個階段的訓練。endprint