青少年體質評估與健身指導研究進展

雷曉珊

摘要：青少年體質評估的目的與重要性在于全面了解青少年體質的真實狀況，評估工作的成效取決于評估數據的質量，而數據質量則取決于檢測設備的穩定與可靠。本文擬對國內外青少年體質評估的常規指標進行了歸納總結，從實用性角度對青少年體質評估設備提出改進建議，為青少年體質評估設備的研發提供參考意見。

關鍵詞：青少年；體質評估；評估指標；評估設備；健身指導

1 前言

自1990年至今，國家先后出臺了《大學生體育合格標準》、《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》、《關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生健康素質的意見》和《國家學生體質健康標準》[1]。并且隨著國家青少年體質評估中心的成立，開始系統化地進行青少年體質評估管理，連續四次開展了全國性的有組織、有計劃、大規模的青少年體質評估工作[2]，其評估結果為構建學校體質評估機制打下了堅實基礎。

青少年體質評估的目的與重要性在于全面了解青少年體質的真實狀況，評估工作的成效取決于評估數據的質量，而數據質量則取決于檢測設備的穩定與可靠。其中如何確保青少年體質評估工作及數據的真實可靠，是青少年體質評估工作中最重要的環節之一，也將直接影響著整個青少年體質評估結果的準確性、評估工作分析報告的可信度等[2][3][4][5]。當前我國在青少年體質監測設備的研發上嚴重滯后，學術界有關器材設備的研究成果更是不足。

在青少年體質測定過程中，如何正確指導青少年科學健身，提高每一個青少年的體質狀況，是國家發起和倡導青少年體質評估和全民健身工作的真正內涵和目的[6][7][8]。而現行青少年體質評估工作中，在測定結朿時只將得到的數據提交給老師而沒有第一時間反饋給學生或家長，且沒有提供最終的評估分值和健身運動處方。特別是對于急需要改善體質的青少年來說，無從得知自己的體質評分情況的同時，更無法根據自己的檢測結果制定鍛煉計劃從而改善體質。

本文通過文獻資料的搜集與調查，發現隨著測量設備發展和學術界對青少年體質測量精準度要求的不斷提升，近年來國內外青少年體質測量技術和評估設備得到了迅速的發展。因此，本文對國內外青少年體質測試的常規指標進行了歸納總結，并通過對不同評估設備采集的數據指標進行差異性和穩定性的對比分析，從實用性角度對青少年體質評估設備提出改進建議，為青少年體質評估設備的研發提供參考意見。

2 體質評估指標

通過查閱文獻資料發現，現行的青少年體質評估指標與項目的選取和設計原則，更多強調的是操作的可行性和統計分析的方便，其難免會疏忽某些現行指標的測定結果，與個體真實體質情況關聯性并不大[9][10]，不能全面反映青少年整體體質情況。而對應這些檢測項目所生產使用的體質檢測設備更是不能客觀、科學和準確的反映青少年體質。

2.2 臺階實驗評估指標

現行的臺階實驗法來評估人體的心肺功能有三大不足：一是臺階實驗法的測定，比較片面的評估人體心肺功能的真實狀態，其準確性、可靠性和動作的規范性以及安全性都不能確定。二是臺階實驗法的測定設備在實踐中會經常出問題，由人工替代的亊，時有發生，例如經常讀取不到受試者的脈搏信號。三是動作的不規范和評估的不到位，使得所測結果與實際體質懸殊較大，無法準確、科學的進行心肺功能的評估。建議采用耐力跑或快步走等較為成熟的心率表測定來作為評估方法和指標，其更為客觀、真實和準確。

2.1 肌力評估指標

當前的肌力評估指標是通過采用握力計測定握力進行力量大小的評估。人體力量的大小是反映在上、下肢及軀干等核心區的肌力作用。于是，對人體力量來說，僅憑測上肢握力來評估一個人的力量大小是非常片面的，無法客觀的反映人體真實力量。現行的力量評估指標過于簡化與失偏，丟失了其切實體質測評的意義。但是可以采取“雙手握力”或者“10次座椅起坐時間”等安全、可操作、針對性強的手段，從而進行較為科學、客觀和全面的青少年體質評估。

3體質與健康評估儀器

通過整理資料發現，在相同指標而評估工具不同的情況下，按標準化的測量方法，嚴格遵守形態測量的方法進行測量，才可能獲得精確的測量數據資料。評估設備是獲得體質評估數據的重要載體，由于各測定儀器、方法、原理的不同，為最大限度地避免和減少設備的測量誤差值和更好的研究青少年體質的變化規律，全國體質評估設備與技術參數是一致的，皆采用北京鑫東華騰體育器材有限公司生產的健民—Ⅱ型體質評估器材[11]。

2014年青少年體質評估使用的評估設備性能雖比以前有較大提高，但在實際使用中仍存在不少問題。因此從實用角度對體質評估設備現存的問題提出相應的改進意見。（1）身高評估儀存在體積較大和搬運不方便問題，建議采用從身高設備的結構上可以加工成兩段，一段為基準段，一段為評估段，這樣可以解決不便搬運的實際困難。（2）臺階試驗評估儀存在同時評估人數少，建議由一次評估三人研制成能同時評估5-6人，例如將臺階做成分體的單人評估臺階或雙人評估臺階，解決實際使用時受試者長時間等待的問題。（3）肺活量評估設備與力量評估設備：都應附帶校準設備。（4）身高和坐位體前屈評估儀：在滑動顯示器的軌道背面或側面應配帶標尺刻度，以便顯示器發生故障時及時應用。（5）握力計：該評估設備受環境溫度的影響有零點漂移的現象，在評估過程中一旦出現問題，就會給評估帶來困難，使評估質量和工作效率受到一定影響。

不論在運動訓練、體育教學、體育鍛煉或體質評估中，均把身體素質的測量與評估作為一項重要的指標。于是評估素質類指標的儀器更新換代的速度非常之快，說明不管在體育活動還是在體質研究領域對素質類關注度較高。另外在機能指標和素質指標的評估工具的比較中，他們的主要不同在于一種是機械式的設備，另一種是電子式的。隨著社會經濟不斷的發展，體質評估工作在不斷的完善，發現評估設備和技術都在不斷的更新，設備經歷了從機械式到電子式的發展，使青少年體質評估有了質的發展。endprint

伴隨我國青少年體質評估工作的深入開展，大量有關青少年體質評估的儀器開始投入到實際應用中。但從調查結果來看，目前青少年體質評估設備中仍缺少集便攜性、有效性、科學性、有效性于一體的能夠24小時監控或針對專業運動員的設備。另外這些體質檢測設備還應滿足操作簡單、使用方便、重復性高、適應各種環境和美觀等基本條件。

4結論與建議

（1）本文針對現行的體質評估指標中出現的問題，從客觀和科學的角度提出改進建議：當前肌力評估指標建議采取“雙手握力”或者“10次座椅起坐時間”等安全、可操作、針對性強的測評手段；在評估人體的心肺功能時，建議采用耐力跑或快步走等較為成熟的心率表測定來作為評估方法和指標；體質評估與健身指導方面，建議及時地完善青少年體質評估設備的信息評估，并針對不同的測試項目給出不同的健身運動處方。

（2）在青少年體質健康的評估過程中，評估設備仍存在體積較大、搬運不方便、評估時間長、顯示器故障、零點漂移等問題。因此，本文從實用的角度針對這些問題提出以下改進建議：身高評估儀建議采用從身高設備的結構上可以加工成兩段，一段為基準段，一段為評估段，這樣可以解決不便搬運的實際困難；臺階試驗評估儀建議由一次評估三人研制成能同時評估5-6人，以解決實際使用時受試者長時間等待的問題；身高和坐位體前屈評估儀建議配帶標尺刻度，以便顯示器發生故障時及時應用；握力計建議在設計和生產設備時充分考慮到零點漂移的問題，提高設備對溫度的耐受度，能夠更好的適應各種惡劣環境。

（3）通過對國內外青少年體質評估設備的調研分析發現，評估設備的研發未來發展應從家庭發展的體質評估器方面，研發出能夠24小時監控能量消耗評估設備和實時反饋身體參數的平臺，使青少年在評估和鍛煉后及時得知身體消耗能量情況，并且根據反饋的身體參數情況及時調整接下來要進行的鍛煉，而達到體醫結合的鍛煉目的。目前市場上評估設備的質量在不斷的提高，也不斷的被群眾接受和認可，而向家庭發展的體質評估設備產品基本上很少，所以在開發出能夠家庭應用的體質評估設備的市場前景廣闊。

參考文獻：

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