小兒捏脊，增強體質

曉月

在小兒推拿門診，捏脊是最常見的項目。小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法，作用于小兒背部的督脈和膀胱經，刺激督脈和膀胱經之氣，達到調理臟腑、增強體質的目的。同時，捏脊可使小兒五臟六腑的功能更快地趨于完善，提升其臟腑功能，加強全身氣血運行，間接達到增智效果。此外，捏脊對小兒膽小、愛哭、咬指甲、脾氣暴躁等也有改善作用。

捏脊操作簡單方便，效果好，無副作用，越來越多的年輕媽媽在家里自行給小兒捏脊。關于捏脊，手法正確非常重要，因為小兒臟腑嬌嫩，容易損傷。

捏脊操作的位置在背脊正中，具體操作手法如下：雙手握成空拳狀，手心朝下，食指半屈，拇指伸直并對準食指的前半段，各指要自然。從小兒尾椎下的長強穴開始（長強穴不易取穴，實際操作可從尾骨下開始），用雙手的食指與拇指合作，在食指向前輕推小兒皮膚的基礎上與拇指一起將小兒的皮膚捏拿起來，然后沿著督脈，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放的先后順序，自尾椎下的長強穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴，這叫捏1遍，如此捏6～7遍，在第4遍或第5遍捏拿小兒脊背時自下而上，用雙手的拇指與食指合作，捏捻3下后提拉1下，直至大椎穴處，以加強刺激的療效。捏拿6～7遍結束后，用雙手的拇指指腹在小兒腰部的腎俞穴處揉動，同時用拇指適當下壓，揉按結合。一般每天捏一次，連續7～10天為一療程。

捏脊時應注意：必須在小兒會自行翻身、自行俯臥時，才可以施以捏脊療法。若孩子太小，強行將其行俯臥位，可能造成不必要的扭傷，甚至在捏脊過程中出現窒息。所以，捏脊療法一般適用于半歲以上到7歲左右的寶寶。

捏脊開始時，手法宜輕巧，以后逐漸加重，讓小兒慢慢適應。動作要捏捻，不可擰轉。捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。每次捏脊的時間不宜長，以3～5分鐘為宜，以免身體裸露時間過長，著涼感冒。捏脊時間，最好在早上醒來后或晚上睡覺前，不要在飯后一小時內捏脊，不要在小兒哭鬧或睡著時捏脊。捏脊前，要先脫去小兒衣裳，露出其背部，讓其保持平趴姿勢，力求背部平正、肌肉放松。捏脊時，室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷小兒皮膚。捏脊前，捏脊者的手要先暖一暖，不要用冰涼的手給小兒捏脊。小兒如果背部皮膚破損或患有癤腫、皮膚病，也不適宜捏脊。