花樣跳繩在高職高專院校體育教學中的實踐研究

王佳佳　李明

摘 要：花樣跳繩是一項在傳統的跳繩基礎上將多種運動與藝術形式相結合的新興、時尚的體育運動。高職高專院校要想開展這項運動，則需要對當前的體育教學進行深化改革，促使花樣跳繩體育項目的引進能夠促進學生身心的全面健康發展。文章主要對花樣跳繩在高職高專院校體育教學中的實踐意義進行分析，并對其具體實施提出一定的建議。

關鍵詞：花樣跳繩 高職高專院校 體育教學 實踐

中圖分類號：G712 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2017）11-0-01

在高職高專院校的體育教學當中引入花樣跳繩項目，一方面是對我國傳統體育運動項目的傳承，另一方面能夠有效提升大學生的身體素質，鍛煉其身體協調能力，實現強健體魄的目的。從花樣跳繩的價值角度出發，其在高職高專院校體育教學中的實踐意義與具體實施策略都是本文研究的重點。

一、花樣跳繩在體育教學中的實踐意義

1.符合陽光體育運動精神

花樣跳繩體育學生極具娛樂性、健身性、競技性以及觀賞性，在當前體育素質教育改革的背景下，在高職高專院校體育教學課程中引入花樣跳繩運動項目有著非常重要的現實意義。尤其是隨著陽光體育運動的召開，促進了大學生運動形式與運動項目的靈活度，對于提升大學生身體素質起到了一定的助推作用。而花樣跳繩運動項目的引入則完全符合陽光體育運動的精神，極大程度上能夠提升學生的運動興趣與劍圣積極性，進而幫助大學生樹立終生體育的意識，起到強健體魄的作用。

2.傳承傳統中華文化

花樣跳繩既是一項體育運動，同時也是一種文化藝術形式，是我國優秀傳統文化的沉淀。在高職高專院校體育教學中引入花樣跳繩項目，是對中華傳統文化的創新與傳承。其一，在體育教學中花樣跳繩的技能與訓練手段得到了保護，并且在新時期得到了進一步發揚與創新，使花樣跳繩項目重新煥發活力；其二，花樣跳繩與體育教學相融合，可有效提升學生的民族自豪感、民族自信心以及對民族文化的認同感。

3.培養學生團結合作能力

花樣跳繩項目對技術要求很高，在實際的訓練過程中，需要非常強大的團隊合作能力才能夠完成。比如，花樣跳繩項目有許多的集體動作，而這些動作除了對個人運動技術有很高要求外，更需要隊員之間進行有效的配合。要完成一個集體花樣動作，需要多位成員經過不斷的練習，并且要在不斷的失敗中控制自己的情緒與重拾自信心，勇敢克服困難【1】。由此可見，花樣跳繩項目的時間，對于培養學生頑強毅力以及團隊合作能力而言，發揮著重要的作用。

二、在高職高專院校體育教學中引入花樣跳繩的實踐措施

1.加大宣傳推廣力度

為了推動花樣跳繩運動項目在高職高專院校體育教學中的時間，首先要加大對花樣跳繩項目的宣傳與推廣力度，擴大該項目在高校當中的知名度與認同度。同時，還可充分利用校園社團、校園網、校園廣播的宣傳作用，并且定期在學校舉辦各種形式的花樣跳繩比賽，去吸引更多的學生對花樣跳繩運動項目的關注與了解，只有學生對花樣跳繩項目完全接受，他們才會在學習當中投入專注度，進而不斷提升自己的花樣跳繩技能。

2.加強師資隊伍建設

為了在高職高專院校體育教學中盡快開展花樣跳繩教學課程，加強師資隊伍建設是首要任務。首先，要對當前校內體育教師資源進行整合，對其進行統一的花樣跳繩技能培訓，并且要注重對教師理論水平與綜合素質的培訓，使其更好的進行花樣跳繩教學；其次，可聘請民間花樣跳繩表演藝術家對教師進行指導，經過系統的學習與交流，不斷提升自身花樣跳繩的實踐能力與表演技巧；最后，將現代化的花樣跳繩資源與傳統的跳繩資源進行整合，將不同技能要點進行記載并進行校本化教材編撰【2】。總而言之，只有不斷加強高職高專院校花樣跳繩項目的教學師資建設，才能真正提升該項目的教學水平，凸顯出其實踐意義。

3.實行課堂內外一體化教學

實行課堂內外一體化教師是保證花樣跳繩在高職高專院校體育教學中開展的重要實踐方式。對于花樣跳繩而言，該項目對技能的要求非常高，而在短短的課堂時間內進行練習，遠無法達到想要的教學效果與技能水平 ，因此教師要鼓勵學生在課堂外自覺進行花樣跳繩的聯系，實現課堂內外一體化教學。這樣一來，學生根據自身掌握情況與課外實際情況去進行針對性的訓練，同時教師也應積極指導學生，對其日常訓練中出現的問題進行糾正，時刻提供專業的指導。

4.開展花樣跳繩校園文化活動

為進一步促進花樣跳繩項目在體育教學中的發展，高職高專院校應積極開展多樣化的花樣跳繩校園文化活動。首先，利用校園網絡或廣播等宣傳平臺，對學校花樣跳繩項目進行大力宣傳，對花樣跳繩項目的體育教學與訓練情況進行跟蹤報道；其次，將花樣跳繩項目與校園文化活動進行巧妙融合，比如在校園運動會的開幕式增添花樣跳繩表演，開展多種形式的花樣跳繩賽事，通過大大小小的花樣跳繩活動與比賽，讓學生對花樣跳繩產生興趣，吸引更多學生參加到花樣跳繩的體育教學當中。

5.推出本校特色的花樣跳繩項目

花樣跳繩項目有多種多樣的種類，在高職高專院校體育教學的實踐過程中，一定要推出極具本校特色的花樣跳繩項目，這樣才能夠有效提升花樣跳繩課程的競爭力【3】。首先，花樣跳繩教師之間要開展深度合作，在充分挖掘本校特色基礎上，對花樣跳繩項目不斷進行技術創新，共同研究出核心的花樣跳繩教學素材，提升教學效率；其次，開展形式豐富的花樣跳繩訓練項目，比如分組訓練、花樣跳繩表演、花樣跳繩比賽等等，認真對待每一個創新且極具有特色的跳繩項目，促進花樣跳繩在高職高專院校體育教學中的發展。

結束語

綜上所述，在高職高專院校體育教學中融入花樣跳繩項目，不但豐富了當前高校體育教學種類，傳承了優秀的傳統跳繩文化，而且對于提升大學生身體素質與推動素質教育改革發揮著重要作用。為了進一步推進花樣跳繩項目在高職高專院校體育教學中的實踐，需要加大宣傳推廣力度，壯大師資隊伍、完善教學體系、開展校園文化活動以及打造校園特色的花樣跳繩項目，為花樣跳繩項目在高職高專院校體育教學中的實踐提供有利條件。

參考文獻

[1]王俊保.花樣跳繩在濟南市小學體育教學中的實踐研究[D].山東師范大學，2016.

[2]邱爽.福建省高職院校體育教學開設花樣跳繩的可行性研究[J].太原城市職業技術學院學報，2014，（09）：97-99.

[3]羅躍峰.高職高專院校體育教學改革實踐研究——以福建商業高等專科學校為例[J].福建商業高等專科學校學報，2011，（01）：96-99.endprint