手機(jī)不當(dāng)使用與大學(xué)生睡眠質(zhì)量的關(guān)系研究

蔣文明　謝佳佳　鄭思凝　宋晨　劉一梅　孫寧歌　朱珂

【摘 要】目的：探討大學(xué)生手機(jī)不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量的關(guān)系。方法：采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表、手機(jī)成癮指數(shù)量表（MPAI） 對(duì)364名大學(xué)生的睡眠質(zhì)量和手機(jī)不當(dāng)使用的行為進(jìn)行測(cè)查。結(jié)果：手機(jī)不當(dāng)使用得分與睡眠質(zhì)量得分呈正相關(guān)，手機(jī)不當(dāng)使用能顯著預(yù)測(cè)睡眠質(zhì)量。結(jié)論：大學(xué)生手機(jī)不當(dāng)使用程度越深，睡眠質(zhì)量越差。

【關(guān)鍵詞】手機(jī)不當(dāng)使用；睡眠質(zhì)量；大學(xué)生

0 引言

隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展和科技的不斷創(chuàng)新，人們對(duì)智能手機(jī)的使用，不知從何時(shí)起，手機(jī)似乎成了人們生活中必不可缺的一個(gè)部分。根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中（CNNIC）發(fā)布的第38 次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，截至 2016年6月，中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模高達(dá)7.10 億；其中手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到 6.56 億，手機(jī)成為中國(guó)網(wǎng)民接入互聯(lián)網(wǎng)的主要設(shè)備，其上網(wǎng)使用率為 92.5%。從網(wǎng)民年齡結(jié)構(gòu)來(lái)看，中國(guó)網(wǎng)民以10～39歲群體為主，占整體的74.7%；其中 10～19 歲 和 20～29 歲年齡段的網(wǎng)民占比分別為20.1%和30.4%。從職業(yè)結(jié)構(gòu)來(lái)看，學(xué)生群體的占比最高，達(dá)到 25.1%[1]。從數(shù)據(jù)中可以看出手機(jī)在大學(xué)生群體中的使用率較高，而觀察生活實(shí)際也的確如此，無(wú)論是上課，自習(xí)還是休息，幾乎每個(gè)在校大學(xué)生都隨身攜帶著自己的智能手機(jī)。現(xiàn)今，不同程度的手機(jī)不當(dāng)使用現(xiàn)象在大學(xué)生群體中日益普遍，而手機(jī)不當(dāng)使用帶來(lái)的影響更是滲透到大學(xué)生生活的方方面面，本研究則關(guān)注手機(jī)不當(dāng)使用對(duì)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響。

目前研究者們尚未就手機(jī)不當(dāng)使用形成統(tǒng)一的概念界定。有學(xué)者認(rèn)為，手機(jī)不當(dāng)使用綜合征，又稱手機(jī)綜合征、手機(jī)焦慮癥、手機(jī)癮，是指?jìng)€(gè)體因?yàn)槭褂檬謾C(jī)行為失控，導(dǎo)致其生理、心理和社會(huì)功能明顯受損的癡迷狀態(tài)[2]。其他研究者則認(rèn)為手機(jī)不當(dāng)使用實(shí)際上是一種“行為成癮”。本研究采用姜永志等學(xué)者的觀點(diǎn)對(duì)于手機(jī)不當(dāng)使用的定義，該定義界定為手機(jī)的過(guò)度使用對(duì)人的身心健康、學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生負(fù)面作用，表現(xiàn)為手機(jī)不離身并隨時(shí)查看，信號(hào)或網(wǎng)絡(luò)中斷的失落感和焦慮感，電話交流取代面對(duì)面交流等[3]。個(gè)體是否存在手機(jī)依賴，一是看是否使用手機(jī)的時(shí)間超過(guò)了一個(gè)上限，二是看是否因?yàn)槭褂檬謾C(jī)而對(duì)生理、心理和行為產(chǎn)生了負(fù)面影響，如果個(gè)體滿足以上兩個(gè)條件，則可界定為手機(jī)依賴者[4]。

近年來(lái)，手機(jī)不當(dāng)使用帶來(lái)的消極影響正在引起研究者的關(guān)注[5]，其中，睡眠問(wèn)題是一個(gè)熱點(diǎn)領(lǐng)域。睡眠對(duì)身體機(jī)能恢復(fù)至關(guān)重要[6；7]，而睡眠質(zhì)量對(duì)于正處于身心旺盛發(fā)展、知識(shí)技能快速形成的大學(xué)生而言至關(guān)重要。廖穎等的研究發(fā)現(xiàn)，睡時(shí)手機(jī)放于身邊的習(xí)慣可能是引發(fā)睡眠障礙的風(fēng)險(xiǎn)因素[8]，另外一些研究也指出睡眠質(zhì)量差是手機(jī)依賴行為帶來(lái)的不利影響之一[9]。盡管如此，大部分大學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用并沒(méi)有達(dá)到所謂的依賴程度標(biāo)準(zhǔn)。因此，從整體上測(cè)查當(dāng)前大學(xué)生手機(jī)的不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系顯得尤為必要，這將更有現(xiàn)實(shí)意義。因此，本研究將在問(wèn)卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，探討手機(jī)不當(dāng)使用對(duì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響。

1 方法

問(wèn)卷調(diào)查方法收集數(shù)據(jù)，問(wèn)卷結(jié)果采用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件包（SPSS 22.0）進(jìn)行處理。

1.1 被試

被試為合肥地區(qū)的三所重點(diǎn)本科院校在校大學(xué)生，共發(fā)放問(wèn)卷402份，回收有效問(wèn)卷364份，有效率為90.5%。其中男生135名（37.1%） ，女生 229 名（62.9%） ； 大一學(xué)生171 名（47%） ，大二學(xué)生157名（43.1%），大三學(xué)生24名（6.6%），大四學(xué)生12名（3.3%）；理工專業(yè)學(xué)生177名（48.6%），文史專業(yè)學(xué)生106名（29.1%），其他專業(yè)學(xué)生81名（22.3%）。

1.2 工具

1.2.1 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表（Pittsburgh Sleep Quality Index，簡(jiǎn)稱PSQI）是Buysse（1989）編制的睡眠質(zhì)量自評(píng)量表。中文版PSQI由 19個(gè)自評(píng)和 5個(gè)他評(píng)條目構(gòu)成，該量表包括7個(gè)因子：主觀睡眠質(zhì)量、睡眠潛伏期、睡眠持續(xù)性、習(xí)慣性睡眠效率、睡眠紊亂、使用睡眠藥物和白天功能紊亂，每個(gè)因子按 0～3等級(jí)計(jì)分 ，“0”指沒(méi)有困難，“1”指輕度困難，“2”指中度困難，“3”指重度困難，各因子得分加和，即為 PSQ I 總分 ，分值介于 0～21之間，PSQ I分值越高，表示睡眠質(zhì)量越差，主要用于評(píng)定被試 1個(gè)月的睡眠質(zhì)量。

1.2.2 手機(jī)成癮指數(shù)量表（MPAI）。該量表為 Leung（2008）最早編制。本研究采用的是其中文修訂版[10]。該量表采用 1（從不）到5（總是）五點(diǎn)計(jì)分，總共 17 個(gè)題目，量表總分得分越高，表明手機(jī)不當(dāng)使用的程度越高。量表包含4個(gè)因子：失控性（使用者在手機(jī)上花費(fèi)大量時(shí)間而不能自控）、戒斷性（無(wú)法正常使用手機(jī)時(shí)出現(xiàn)挫敗的情緒反應(yīng) ）、逃避性 （利用手機(jī)回避一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題）、低效性（過(guò)度使用手機(jī)影響到日常生活學(xué)習(xí)的效率）。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為 0.87，驗(yàn)證性因素分析表明該量表具有較高的結(jié)構(gòu)效度。

2 結(jié)果

2.1 手機(jī)不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量的相關(guān)結(jié)果

表1 手機(jī)不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量的相關(guān)系數(shù)

** ：表示p<0.01。

相關(guān)系數(shù)結(jié)果顯示，睡眠總分與手機(jī)不當(dāng)使用之間相關(guān)系數(shù)達(dá)到顯著水平，此外，大多數(shù)因子均與手機(jī)不當(dāng)使用之間存在顯著相關(guān)。

2.2 手機(jī)不當(dāng)使用與睡眠質(zhì)量的關(guān)系

首先，被試的睡眠質(zhì)量狀況在專業(yè)、年級(jí)、性別等人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量的差異，結(jié)果顯示均無(wú)明顯差異，因此，在后面的統(tǒng)計(jì)分析中，不再考慮人口學(xué)變量的影響。

進(jìn)一步，以匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI ）為結(jié)果變量，手機(jī)不當(dāng)使用總分為預(yù)測(cè)變量，進(jìn)行多元線性回歸分析，結(jié)果表明，手機(jī)不當(dāng)使用總分對(duì)PSQI 總分具有顯著預(yù)測(cè)作用 （β=0.31，R2=0.10，t=6.18，P<0.001） 。endprint

3 討論

本研究結(jié)果顯示手機(jī)不當(dāng)使用總分和睡眠質(zhì)量總分呈顯著正相關(guān)，被試的手機(jī)不當(dāng)使用能預(yù)測(cè)睡眠質(zhì)量。這一結(jié)果符合我們前期假設(shè)，同時(shí)也與前人的研究結(jié)果一致。而對(duì)于睡眠質(zhì)量各因子，除了因子“睡眠持續(xù)性”和因子“使用睡眠藥物”，其他因子均與手機(jī)不當(dāng)使用總分顯著相關(guān)。睡眠持續(xù)性，即“近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠時(shí)間”之所以和手機(jī)不當(dāng)使用相關(guān)不高的原因可能在于，現(xiàn)在大學(xué)生生活作息普遍較為統(tǒng)一，無(wú)論對(duì)手機(jī)是否不當(dāng)使用 ，在睡眠時(shí)間上相差不大。因子“使用睡眠藥物”，結(jié)果不顯著的原因可能在于睡眠輔助藥物一般屬于臨床藥物，并且可能考慮到使用睡眠藥物對(duì)身體健康存在一定的副作用。

本研究關(guān)注點(diǎn)在于手機(jī)不當(dāng)使用對(duì)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響，就其研究?jī)r(jià)值來(lái)看，手機(jī)不當(dāng)使用現(xiàn)象在當(dāng)今社會(huì)日益普遍，探討手機(jī)使用對(duì)大學(xué)生睡眠問(wèn)題的影響具有現(xiàn)實(shí)意義，一方面有助于了解當(dāng)下大學(xué)生手機(jī)不當(dāng)使用對(duì)于睡眠問(wèn)題的消極影響，另一方面對(duì)高校學(xué)生管理工作具有指導(dǎo)與借鑒意義。本研究不足之處在于，問(wèn)卷調(diào)查的樣本主要聚焦在安徽合肥的幾所一本高校上，取樣有一定的局限性。進(jìn)一步的研究，需要考慮擴(kuò)大樣本的代表性。

4 結(jié)論

大學(xué)生手機(jī)不當(dāng)使用程度越高，睡眠質(zhì)量越差，手機(jī)不當(dāng)使用是睡眠質(zhì)量的預(yù)測(cè)因素。

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