高中體育教學方法改革之我見

黃建金

高中體育教學方法改革之我見

黃建金

初中體育成績納入中考之后，引起了初中階段學生和老師足夠的重視。但是進入高中以后，課業壓力大以及學校和學生對體育課認識的不足，導致高中體育教學很難高效開展。高中體育教學存在是很有必要的，體育課是學生能夠綜合全面發展的重要保障，上好體育課、鍛煉好身體能夠促進其他學科成績的提升。

高中體育 教育方法 改革

現代教育要求學生德智體美勞全面發展，但是高中階段由于課業繁重以及升學壓力，很多學校和學生都不重視體育課。導致高中體育教學效果差，很難達到體育課應該發揮的作用。那么高中體育課是否有存在的必要？高中體育教學中存在哪些問題？如何促進高中體育教學改革，達到有效教學的目的？這就是我想探討的三個問題。高中時期是學生身體發育的關鍵時期，但是由于學業繁重以及現代社會便捷的生活，導致學生嚴重缺乏運動，全國高中生的身體素質普遍低下。下面我就結合高中總體教學情況以及高中體育教學現狀，談一談高中體育課程的必要性、課程開展中的誤區、和如何改進高中體育教學，以求達到更好的教學效果。

一、高中體育課程的重要性

首先，高中體育課是督促學生鍛煉身體的課程，從身體健康角度來說，加強身體鍛煉能夠幫助學生提高身體素質，抵御各種疾病。特別是高中階段的學生，生體正處于發育的關鍵時期，適量合理的運動，能夠保障學生身體的正常發育，讓學生擁有一個比較滿意的體格。在學生步入社會以后，外表是很重要的，高中時期加強體育鍛煉，能有效預防和糾正學生駝背等問題?，F在中國學生視力下降問題很嚴重，特別是高中時期，由于學業壓力大，加上不端正的坐姿和不健康的用眼習慣，導致很多學生近視或是近視度數加深，適量的室外運動，能夠促進血液循環，放松眼部肌肉，有效預防近視。其次，體育運動能對學生的心理和記憶力產生積極影響。高中時期，很多同學面對升學壓力，身體和心理都出現不適應，特別是高三的學生，更需要運動。體育運動可以幫助學生排解心中的壓力，讓學生在一個相對寬松的環境中進行學習。并且研究表明，適當的體育鍛煉能夠幫助學生排除身體內的毒素，增強學生對事物的專注力和記憶力，對學習成績的提高，有重要的幫助。最后，體育運動過程中，體現出的體育精神，是學生學習和生活過程中的重要財富。體育運動過程中表現出的合作、競爭、堅持不懈的體育精神，不僅適用于體育運動，還適用于學生的學習。并且在運動過程中，能夠增強班級同學之間的凝聚力和向心力，同學之間能夠互相鼓勵，培養出真摯的同學情誼，這些都有利于學習學習風氣的養成，和學生整體成績的上升?？傊?，體育運動能夠同時替身學生的身體素質、心理素質和學習成績。

二、高中體育課程開展中的現狀

高中體育課開展過程中，最明顯的一個狀況就是“不重視”，無論是老師、同學還是學校，對體育課程的重視程度都不夠。主要有兩方面原因，一是體育成績與高考成績無關，面對升學壓力巨大的高中學生和學校而言，自然把體育放在次要位置。二是歷史傳統導致學生對體育不重視，中國自古就有“重文輕武”的觀念，孩子從小被灌輸的是要好好學習，體育鍛煉一直被忽視。雖然近幾年，體育被納入中考，但是初中時期的體育教學，主要還是應試教育，學生對體育鍛煉沒有正確的認識，也沒有激發起學生對體育鍛煉的興趣，這也給高中繼續開展體育鍛煉造成了一定的阻礙。除了心理上的不重視外，很多學校在體育硬件設施上面的投入也不足，導致很多體育項目無法開展，體育課上老師只能引導學習做跑步練習、拉伸練習和一些常規的球類運動，嚴重降低了體育課堂的趣味性。除了上面兩方面的狀況之外，還有就是高中教學過程中，體育課的時間很容易就被擠占，關于這一點，主要也還是由于“不重視”造成的。

三、如何提高高中體育教學效果

針對高中體育教學中存在的諸多問題，是否存在有效的改進措施？（1）觀念教育法，讓學生和學校認識到體育運動的重要性。高中生學業壓力比較大，因此不適合單獨開展類似的知識講座?？梢岳眯@廣播，宣傳體育新聞或體育運動的重要性。還有就是在體育課上，體育老師為學生普及體育運動的作用，讓學生和老師從心理上接受體育課程，自覺自愿地參加體育運動。（2）分散式教育法，針對高中生課程安排密集的情況來看，可以把體育課程教學分散。比如針對每個學校的課程安排情況，利用起課間操的時間、晚自習前時間或其他大課間，增加體育課程時間，讓學生跑步鍛煉，或者組織其他教學內容。起初學生可能會覺得累，但是時間一長，身體素質提高了，運動的優勢也就顯現出來。全國范圍內，一些比較好的高中已經注意到了這一點，比如衡水一中，這個高考名校就始終堅持晨跑，這也佐證了體育運動對學習的重要性。以上兩點都是針對高中體育課程開展的目的，進行的可以延伸到課外的改進措施。傳統的高中體育課程就是老師帶領學生做準備活動，簡單的跑步練習之后，學生就可以自由活動，這時候學生大多活動都與鍛煉無關。所以老師要組織好學生開展，課堂鍛煉。（3）興趣小組教育法。在開學時，老師根據學校設施情況，設立興趣小組，學生根據自己的興趣來選擇。上課過程中，學生根據分組來完成體育課堂的任務。這樣既達到鍛煉效果，也提高了課堂趣味性。

以上就是我關于高中體育教學改革的一些看法。雖然目前存在一些問題，但是改革的壓力、阻力和前景還是比較樂觀的。

[1]孫麗琴．高中體育教學的創新性改革模式之我見[J]．教育教學論壇,2013(27):44～45．

[2]黃明華．新時期中學體育教學改革問題之我見[J]．當代體育科技,2014(24):75～75．

（作者單位：浙江省慈溪市三山高級中學）