排舞與高校健美操融合教學的分析

楊永華

排舞與高校健美操融合教學的分析

楊永華

開展排舞與高校健美操融合教學活動，不單單能夠達到教學內容豐富完善、課堂教學氛圍活躍、學生開拓學習自主性意識激發等目標，同時更可以培養學生的終身體育和健身習慣，為日后整體課堂教學水平大幅度提升，奠定基礎。筆者的任務，就是在客觀論證排舞的功能特征基礎上，結合實際解析排舞和高校健美操融合教學的現實意義，以及有效處理建議，希望能夠引起相關教學人員重視。

排舞 高校健美操 特征 融合教學

排舞本身作為一類創新形式的運動項目，其不單單針對各類健美操技術和美感形式加以全面性傳承，同時還融入民間、爵士等不同舞種的風格特征，因此長期以來深受高校學生的熱衷，更加有必要在高校體育課堂之中發揮其各類支持服務性功效。至于排舞和現代高效健美操課程融合教學的必要性，具體方式等內容，將具體如后續所細致化描述。

一、排舞的功能特征

（一）強身健體，活躍氛圍

在進行排舞運動參與過程中，各類練習主體可以保證結合實際狀況選取和自身能力相互協調的舞曲，特別是在優質化樂曲演奏過程中，練習人員身體的各個機能都會得到合理性強化。結合實際調查分析，時常性組織排舞練習活動，不單單能夠保證定期調整參與人員的心肺功能，同時還可以令他們陶冶情操并長期維持理想化的心理狀態。

（二）健美形體，實現全方位發展目標

判定一類人員形體是否完美，主要看其能否長期維持和諧的結構狀態，而想要完成人類形體與姿態的合理性改造任務，最佳適應途徑進行長期開展適當強度的舞蹈練習活動。特別是溫和的舞步，不單單可以令參與訓練人員快速減肥健身、塑造優雅氣質，同時更可以在促進體育、藝術交互式融合結果的基礎上造就獨特的意境效果，令練習主體在藝術特殊的感染作用下獲得更多的美感成就。

（三）適應多種群體，落實終身鍛煉方針

透過客觀角度觀察認證，排舞運動通常適用于多種群體，同時練習過程中不會存在過于嚴苛的限定要求。與此同時，排舞之中涉及的音樂與舞蹈類型極為豐富多元，其中任何舞曲都必須得到精細化設計和規范性控制，因此，任何性別、年齡段的人員都可以保證在其中選擇相對協調的運動量。

二、現代排舞和高校健美操融合教學的現實意義

（一）迎合高校體育教學改革的需求

體育教學可以說是高校既有教育體系之中的關鍵性結構單元，作為體育教師，長期承擔著培養身心健全化發展的創新型人才培養任務。需要明確的是，持續提升人才的身心素養，是迎合知識經濟改革發展趨勢的必要性路徑，想要保證今后協調性跟隨時代發展趨勢，就必須積極地革新調試傳統教學模式，而最佳的方法就是推行排舞和高校健美操的融合教學模式。

（二）豐富完善高校既有的健美操課程內容

須知以往我國高校在開展健美操教學活動期間，經常遺留組織模式單調乏味、音樂革新速率遲緩、無法保證滿足高校學生創新性學習需求等弊端。而經過健美操和排舞的高效率融合之后，則更加有助于在精準化把控各類時尚要素的同時，加快音樂革新速率、豐富完善課堂教學內容、活躍師生交流氛圍、激發學生自主性學習意識，最終成功地令整個高校健美操教學活動朝著更高的等級層次發展。

（三）滿足高校學生個性化發展等要求

透過實際調查發現，如今我國高校學生都是九零后的年輕群體，他們普遍對于全新事物產生較為強烈的好奇心，如若持續沿用傳統模式進行健美操教學訓練，將無法保證迎合他們對體育課不斷嚴格的規范要求。與此同時，我國社會已經步入現代化發展階段，其間對于身高端化人才的需求變得更加緊張，因此便需要高校學生快速鍛煉出可靠的身體和心理素質基礎上，釋放出更為高效率的社會適應潛能。歸結來講，開展排舞和健美操的融合教學活動，可以為學生個性的健全化發展提供愈加寬闊的適應性舞臺空間，保證高校體育教師隨后在健美操課堂上創造出多變形式的舞步、引入最新的流行音樂、呈現出變化多端的造型，令學生在產生耳目一新等視覺感官效應之后，真正獲得自由和全面化的發展成就。

三、現代排舞技藝和高校健美操有機融合之后進行教育的建議

排舞和健美操在本質上存在著共同點，即都屬于有氧運動項目，甚至部分舞步亦是透過健美操基本步法轉化形成的。在開展這類教學活動中，教師需要預先考慮將健美操的基本步法予以細致化演示，保證令學生在全面觀察各類舞步變化銜接的要點之后，進一步掌握整個課程內容。

另外，在排舞曲目選取過程中，尤其是在初始階段，要盡量強調初級排曲目的主體地位，目的是配合難度變化較小的舞步訓練，激發學生的自信心和自主學習心理，避免他們重復衍生厭學等不良心理，影響今后身心健全化發展水平。

四、結語

綜上所述，在高校健美操教學活動之中貫穿融入排舞內容，不單單可以保證實時性激發學生的成就感和自主學習激情，同時可以保證這類群體在健美操課程之中收獲豐富情感。長此以往，令高校學生展現出更加可靠性的運動技能，保證他們深入性感受健美操教和學活動的趣味性前提下，為日后健美操教學效果有機強化，提供不竭的支持服務動力。

[1]李山．舞蹈訓練對健美操運動員的藝術表現力影響研究[J]．考試周刊,2010(05)：144～155．

[2]楊明超．遠瞻全民健身新形勢下排舞的發展前景[J]．內江科技,2011(06)：119～120．

（作者單位：湖南交通職業技術學院）

楊永華（1980-），本科，講師，研發方向：高校健美操教學。