淺談女子舉重運動員的選材

鐘建良

(杭州陳經綸體育學校 浙江杭州 310008)

淺談女子舉重運動員的選材

鐘建良

(杭州陳經綸體育學校 浙江杭州 310008)

舉重項目對運動員力量、身材等方面提出了較多的要求，為了獲取更好的成績，減少運動員受傷等問題的出現，需要對女子舉重運動員選材方面的工作提高重視，對女子舉重運動員身形、身體素質等方面的情況進行考慮。本文對女子舉重運動員選材方面的工作進行具體分析，以期為女子舉重運動員選拔等方面工作的開展提供一定啟發和參考。

女子 舉重運動員 選材

不同時期，人的形態、素質以及舉重比賽規則等方面均出現了一定的變化，對女子舉重運動員選材方面工作的開展產生一定影響。下面從身體形態、身體機能、身體素質以及遺傳因素等角度對女子舉重運動員選材方面的工作進行分析，希望為女子舉重運動員選拔工作的開展提供一定幫助，減少運動損傷問題出現的幾率。

1 現狀分析

隨著物質生活水平的提升，少年成熟越來越早，女子舉重運動員選材年齡也有所調整，逐漸朝著更加年輕化的方向發展。選材運動年齡逐漸縮減，為女子舉重運動員選材工作帶來了一定壓力，如何對選材對象身體素質、身體形態等各方面因素進行綜合分析、科學的預測，提高選材工作正確性成為人們需要考慮的問題。下面對女子舉重運動員選材方面的工作進行具體分析。

2 女子舉重運動員的選材

2.1 從身體形態的角度選材

舉重項目是需要根據體重劃分級別的運動項目，因此對女子舉重運動員身高、體重比例提出了一定的要求。女子舉重運動員身高方面的因素對肌肉所占的比例具有一定影響，對運動員進行選拔時，需要通過查骨齡預測身高、調查運動員親代、旁系親屬身高等方式進行選材，為女子舉重運動員選拔工作的開展提供更多科學依據。就體形方面而言，肩寬胸厚、胸挺背直、胸圍較大等為大綱中的基本要求，達到這些要求的運動員軀干較為挺拔有力，舉重技術動作的完成度、成功率較高，胸腔可以承受較大重量的杠鈴。就大級別方面而言，需要選擇身材高大、身高增長速度快、骨骼粗壯的年輕女子舉重運動員，通常情況下可將胸圍較大、體重較大但是并不肥胖的人員當作首選，對皮脂厚度不大的學生進行優先考慮等。

此外，上下肢因素同樣對選材工作具有一定的影響，就上肢而言，需要對女子舉重運動員上臂、前臂比例的勻稱性進行考慮，通過下蹲翻鈴動作對其進行檢驗，臂展長度則應以接近身高為宜，如果臂展長度較身高更長時，選擇肩寬、胸部發達的運動員，與其他運動項目相比，舉重運動項目對運動員上肢長度的要求并不高，甚至在上肢較短的情況下能夠為上挺支撐的完成提供更多有利條件；上臂圍度與比例成正比關系，此方面素質對支撐、提鈴等具有一定支持作用；大拇指稍長的情況下，對女子舉重運動員握杠具有一定幫助，脫手問題的出現幾率大幅度下降；前臂長度同樣為女子舉重運動員選材過程中需要考慮的問題，若前臂長度過短，則不宜選取到女子舉重運動員團隊中。就下肢方面而言，需要對女子舉重運動員大小腿比例方面的勻稱性進行考慮，避免出現大腿過長的情況。女子舉重運動員進行全蹲時，臂部與地面的距離越遠越好，并且站起也比較簡單，然而大腿過短又會對蹲低產生一定影響，可見舉重項目在這一方面也與其他項目具有一定不同，女子舉重運動員下肢可以稍微短一些，進而使運動員腿力有所提升。女子舉重運動員的髖、踝關節需要靈活，一般而言可通過判斷后者前傾角度的方式進行判斷，30°之內為最佳，30°～40°為較好，超過45°較差。就身體形態方面而言，女子舉重運動員選拔人員對運動員髂寬指數、克托萊指數、上臂松緊圍等指標進行了解，發現平均值±標準差的取值分別為(74.01±2.59)、(295.31±22.01)、(1.84±0.81)；并且按照女子舉重運動員選材指標單項評分標準可將其分成5個等級，第1級（P10之下）髂寬指數、克托萊指數、上臂松緊差分別為77.43以上、276.01以下、1.17以下；第2級（P10～P30）髂寬指數、克托萊指數、上臂松緊差分別為77.42—74.02、276.02—282.29、1.18—1.43；第3級（P30～P70）髂寬指數、克托萊指數、上臂松緊差分別為74.01—73.49、282.30—306.80、1.44—2.02；第4級（P70～P90）髂寬指數、克托萊指數、上臂松緊差分別為73.48—70.90、306.81—329.10、2.03—2.69；第5級（P90之上）髂寬指數、克托萊指數、上臂松緊差分別為70.89之下、329.11以上、2.70以上等。

2.2 從身體素質的角度對選材工作進行分析

速度、爆發力等方面的素質對女子舉重運動員而言較為重要，在身體素質較好的情況下，運動員能夠對更多的運動技能進行掌握，例如,體操、球類、田徑類項目等，同時能夠通過跳、跑、走等方式對運動員身體進行鍛煉，使運動員能夠在最短的時間內掌握舉重技術。其中競技速度主要涵蓋以下內容：上挺發力、提鈴上拉發力、身體向下轉換等。就腰背力量、支撐力量方面而言，對運動員大腿、臀部、背部肌肉方面具有一定要求，此類肌群肩負伸髖、伸膝、伸脊柱等責任，對舉重技術動作的完成情況具有重要影響。另外，爆發力、動作速度、平衡能力、節奏感等同樣對女子舉重運動員具對人類的物質條件和環境產生直接影響。當然，全球媒體的成熟度，也帶來文化的不確定性?；旌虾徒涣鞯碾[喻，容易讓人忽略文化認同在文化融合時扮演的角色。

全球化是國際社會關系的強化過程，它把遙遠地區與地方事件關聯起來，據此，地方事件受到遙遠地區的形塑，而遙遠事件又回過頭來形塑地方事件。全球化是以跨國界的社會、文化及創意，互動、交流與改變為軸心，強調社會面向的全球化，人與人之間跨界的接觸、想法與距離感。同時就世界各國彼此之間的影響，與區域化的層次思維，擴展到全球經濟、文化與民族利益面向的沖擊，逐步涉及全球化的反思問題。而且就生活形態、娛樂活動、媒體使用以及對不同文化的接觸經驗，不同區域內的交互影響，進而對全球化的認識、明確強權文化所造成的文化距離及總體評價等。

現在第二波的全球化已經開始，不僅整個世界被綁在一起成為一個單一市場，涉入的國家數目及程度也比第一段全球化時期更為驚人。這種變化不僅表現于國家內及國際間的經濟體狀況，更表現于每個國家中的個人。例如只要具有互聯網工具，任何人都可以跟體育文化發生即時的互動關系，更可以通過互聯網影像資料平臺，領略世界各地的體育文化。

3 結語

體育文化發展具有輿論引領效應，以《人民日報》體育頭版報道為案例，對體育文化發展的輿論引領效應進行深入的個案分析?！度嗣袢請蟆敷w育頭版報道形成了一套穩定高效的推薦機制，從目標定位來看，重點是宣傳國家的重大體育政策，在體育行業中形成了積極的輿論影響，具有高度的輿論威信，同時為各級各類媒體參與報道體育事件做出了積極表率，也為傳播體育文化價值觀取得了良好的社會效應。主要的輿論引領效應體現在，一是提升國家認同，二是建立良好形象，三是培育民族品牌，四是促進文化交流，五是彰顯國家富強。

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[3]黃璐.校園足球輿論宣傳研究——基于《人民日報》頭版“足球夢”報道文本案例分析[J].新聞知識,2015(8)：42-43.

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.31.201

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2095-2813(2017)11(a)-0201-02