心理健康教育路徑的創新研究

◎呂 沁

心理健康教育路徑的創新研究

◎呂 沁

大學生的心理健康教育對于學生的身心健康發展具有重要的意義，為了提升心理健康教育工作的質量，需要加強對心理健康教育的路徑創新研究，從而采取更有效的方式提升心理健康教育水平。

隨著經濟的快速發展，社會節奏加快，社會發展速度雖然一定程度上提升了，但是給人們帶了更多的壓力，尤其是大學生隨著壓力的增加，心理問題逐漸增加，嚴重影響到學生的健康成長，本文主要是關于大學生心理健康教育路徑的創新研究。

一、加強對互聯網的應用以及建立相關心理網站

網絡技術發展迅速，針對學生的心理健康教育可以廣泛應用互聯網，可以建立相關的心理網站，在心理網站上學生們可以進行交流以及咨詢心理教師，在網上也可以組織一定問卷調查活動，了解學生當前的心理狀態，如果發現學生存在心理問題或者疾病，需要采取有效的方式進行解決，此外，心理網站上學生可以用匿名的方式和教師交流，說出心理問題，將自己的不滿發泄出來，從而避免心理壓力過大。不過，在應用網絡的同時，需要規范學生們的上網行為，對學生進行必要的引導，要求學生不要瀏覽網上不健康的圖片以及信息等，比如色情電影以及圖片，對于網絡游戲也要自覺抵制。

二、將大學生的心理教育工作和思想政治工作相互結合

雖然大學生的思想政治工作和心理健康教育存在一定的差異性，但是，將兩者相互結合，有助于對學生的心理健康教育的發展，心理健康教育和思想政治工作兩者存在密切的關系，兩者都為學生健康發展以及學生素質提升的重要方面，應當積極對學生進行指導，指導學生如何處理好人際關系，避免人際關系障礙問題，此外，對于學生的心理問題需要進行正確的引導，要求學生對自己的心理問題形成正確的認識，并且積極引導學生對自己的心理進行調節，建立起正確、積極、健康向上的人生觀，有效防止大學生的心理問題的發展，避免心理疾病形成。

三、將心理健康教育和體育相結合

學校有很多學生都喜歡體育運動，比如籃球、排球、羽毛球、足球等，這些深受大家的喜愛，在心理教育工作的過程中，可以將其和體育活動結合在一起，要求學生積極參與到活動中來，通過體育鍛煉提升學生們的心理素質。體育活動不但可以鍛煉學生們的身體，而且可以有效培養學生的意志力，也可以培養團隊精神，對于改善人際關系以及形成積極向上的人生態度具有重要的作用。

四、開設具有特色的課程以及活動

大學生普遍熱愛有趣以及新奇的事物，所以，在對學生進行心理健康教育的過程中，開設某些特色的課程或者活動等，可以調動學生參與的積極性，激發學生們的興趣，比如，沙盤課程，讓學生們了解到沙盤的心理治療作用以及游戲的特點。或者也可以開設電影課程，電影角色扮演課程等，分析電影中人物的內心特點，從電影中學習到心理學的知識，比如，《愛德華大夫》這部電影就可以讓學生們了解人的潛意識以及童年經歷對人生的影響。

五、建立校園的心理咨詢室

學校可以建立相關的校園咨詢室，對學生進行心理健康教育，學生今后遇到心理問題或某些困惑去咨詢室咨詢，從而將內心的愁悶化解掉，將內心的壓力舒解。不僅如此，心理咨詢室建立之后，咨詢師還可以傳授更多心理知識給學生，學生掌握了心理知識就更加容易自行進行心理的疏導，心理咨詢室建立需要找到一個合適的地理位置，從而給學生們的咨詢帶來便利。此外，其中的咨詢師需要相當專業，具有較高的素質，否則，不但起不到良好開導學生的效果，反而易引起學生心理問題進一步發展成為心理疾病。

六、學校積極與家長保持聯系溝通

以往對學生進行心理教育忽視了家庭的因素，其實，家庭對學生的心理具有十分重要的影響，很多家長存在望子成龍望女成鳳的心理，這樣就給孩子造成很大的心理壓力，家長的過高期望將嚴重影響學生的心態，學生難以放松心情，心理問題就容易出現，所以，應當和家長保持密切的聯系以及友善的溝通，可以通過電話、QQ、微信等多種形式和學生的家長交流，學校和家長一起努力，對于心理健康教育具有重要意義。

結語

綜上所述，大學生的心理教育是具有現實意義的舉措，當前學生壓力比較大心理問題較多，需要心理健康教育對學生進行心理疏導以及治療。其中，心理健康教育創新路徑包括建立相關心理網站、心理教育工作和思想政治工作相結合、將心理健康教育和體育相結合、開設具有特色的課程以及活動、建立校園的心理咨詢室等。

作者單位：張家界航空工業職業技術學院 427000

呂沁（1985-），女，土家族，湖南張家界人，本科，張家界航空工業職業技術學院講師，研究方向：心理健康教育、高職教育。