一生有三個(gè)性危險(xiǎn)期/胖人同房，姿勢(shì)很重要

一生有三個(gè)性危險(xiǎn)期

文/李永姜

人人都希望自己性愛美滿，但再恩愛的伴侶也難免遭遇險(xiǎn)情。據(jù)英國(guó)社會(huì)學(xué)家研究，人平均一生性愛4200次，其中會(huì)經(jīng)歷三個(gè)性愛危險(xiǎn)期。只有正確認(rèn)識(shí)和調(diào)整，才能順利度過，與美好的性生活相伴到老。

初次性愛時(shí)期。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“第一次”可能會(huì)影響人一生的性愛滿意度，如果第一次性愛失敗，今后出現(xiàn)性功能障礙的可能性會(huì)增加13%。北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍指出，對(duì)男性來說，第一次性生活時(shí)可能由于緊張導(dǎo)致勃起困難，進(jìn)而自我懷疑，出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄等問題。對(duì)女性來說，動(dòng)作過于激烈，易導(dǎo)致生殖器受損和疼痛，可能引起對(duì)性生活的抗拒心理，甚至引發(fā)性冷淡。

應(yīng)對(duì)措施：初次性愛不僅指“第一次”，還包括從戀愛到性接觸以及性生活整個(gè)時(shí)期。這期間應(yīng)多了解彼此，體貼對(duì)方，有充分的前戲刺激，避免粗暴動(dòng)作。在心態(tài)上，應(yīng)謹(jǐn)記“來日方長(zhǎng)”，不要期盼過高，心越急，越可能失敗。此外，初次性生活的年齡不宜過早，否則身心都不成熟，更易出現(xiàn)問題。

生育時(shí)期。長(zhǎng)達(dá)1年的孕期和孩子出生后接踵而來的壓力，會(huì)給夫妻帶來一場(chǎng)“性危機(jī)”，一些男性可能因?yàn)樯砗颓楦行枨蠖鲕墶Ｍ瑫r(shí)，女性生育后可能對(duì)性生活產(chǎn)生擔(dān)憂，進(jìn)而拒絕同房。

應(yīng)對(duì)措施：婚戀專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李惠麗指出，首先，夫妻對(duì)孕期性生活要有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，避開危險(xiǎn)的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受性愛。其次，孩子出生后，夫妻要加強(qiáng)溝通，讓孩子成為感情的紐帶，并重視產(chǎn)后性生活的恢復(fù)。最后，生活再忙也要堅(jiān)持性愛，必要時(shí)可以請(qǐng)長(zhǎng)輩幫忙照看孩子，過過二人世界。

七年之癢期。英國(guó)婚姻家庭協(xié)會(huì)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，婚后7-10年雙方對(duì)性愛的滿意度降到最低點(diǎn)。主要問題表現(xiàn)在：性愛次數(shù)驟減，對(duì)對(duì)方?jīng)]有欲望；覺得性生活平淡，沒有樂趣；發(fā)生婚外情；男性出現(xiàn)性功能方面的問題。

應(yīng)對(duì)措施：雙方要理性看待性愛平淡期，創(chuàng)造機(jī)會(huì)重找舊日的激情，千萬不要相互指責(zé)。外出度假、嘗試新花樣、說出不滿和期望有助于改善問題?？傊?，寬容與理解是這個(gè)時(shí)期夫妻間最寶貴的東西。只要雙方積極面對(duì)，一定可以解決性愛難題。

胖人同房，姿勢(shì)很重要

北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任 姜輝 劉德峰

如今，人們的生活水平越來越高，營(yíng)養(yǎng)豐富，出行便利，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)減少，肥胖人群也就越來越多。我們都知道，肥胖會(huì)增加患心血管疾病的危險(xiǎn)，易造成關(guān)節(jié)軟組織損傷，導(dǎo)致心理障礙。事實(shí)上，肥胖還與性愛質(zhì)量有關(guān)，甚至可能導(dǎo)致性功能降低、生殖能力下降。

性欲的產(chǎn)生與性激素分泌息息相關(guān)，而肥胖者的性激素分泌往往出現(xiàn)問題。國(guó)外曾有一項(xiàng)針對(duì)肥胖男性雄激素檢測(cè)的研究，專家發(fā)現(xiàn)，肥胖男性的血漿睪酮水平明顯低于體重正常的男性。肥胖男性雄激素減少，雌激素增高，而較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素的分泌，進(jìn)而使睪丸的睪丸酮分泌減少，因此性功能會(huì)出現(xiàn)不同程度的減弱，如性功能低下，性欲、勃起、性高潮等可能出現(xiàn)問題。

對(duì)于體重偏胖者來說，首先，生活中要適當(dāng)減少高熱量食物的攝入，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。其次，肥胖者在性生活中千萬不要帶著自卑心態(tài)，更不能因此拒絕性生活，要充滿自信，正視自己的身體。再次，在性生活中，可以通過增加前戲、撫摸等增加性趣。體態(tài)豐滿的人皮膚面積比常人大，這意味著能有更多的機(jī)會(huì)讓自己享受撫觸并興奮起來，因此，肥胖者可以要求伴侶親吻后背部、肩胛骨等處，加強(qiáng)對(duì)敏感部位的開發(fā)與刺激。最后，在性愛姿勢(shì)方面也要做出一些改變。如果男性肥胖，性生活時(shí)采用男上位會(huì)比較困難，這時(shí)可以在女性的腰下放一個(gè)枕頭，就能使插入更深、更充分。反之，如果女性較胖，腹部的贅肉可能影響同房姿勢(shì)，這時(shí)可以采用后入式，或者在女性腹部下放個(gè)枕頭，以支撐體重。