臥室太擠，影響性欲

何清湖

合適的場所，直接影響著性愛質量。如今，雖然很多人會不斷嘗試新花樣、新地點，以尋求刺激、調劑夫妻生活，但臥室，仍然是多數人性愛的“主流”場所。

研究發現，已婚夫妻93%的性活動是在自家臥室里進行的。在性文化比較開放的瑞典，68%的人毫不猶豫地把臥室列為最浪漫的性愛場所。舒適的臥室，對提高性愛質量大有幫助。首先，這是專門用來休息的地方，更有助于人們放松心情，掃除局促、緊張的情緒；其次，臥室的私密性一般高于其他居住空間，更能提供盡情纏綿的安全感；最后，舒適的臥室方便伴侶們進行各種性愛姿勢的探索和嘗試。

值得強調的是，美好的性生活需要溫馨、舒服的環境為基礎，如果不注意臥室的清潔、布置，性愛質量也會大打折扣，甚至“虎頭蛇尾”。以下幾個問題尤其要避免。

衣物亂扔。沒來得及整理的床鋪，堆滿灰塵的梳妝臺，亂扔在床下的襪子，都是性愛的干擾因素。美國《婦女日》雜志甚至把“臥室混亂”列為“性欲小偷”之首。因此，必須定期清掃臥室，保持空氣清新，窗明幾凈。

擺設過多。很多家庭把書桌、書架、電視、電腦等統統搬進臥室，看上去空間功能豐富，實則不利于兩性生活。因為，臥室是休息的場所，放上辦公、學習的用品會讓人分心，甚至聯想到工作中的煩惱，“掃性”威力不可小覷。花費太多時間看電視、玩電腦，還會阻礙夫妻間情感交流。因此，臥室的布置以簡潔為佳，多余的擺設最好及時清理。

床太大。從前的雙人床是寬1.4米、長1.9米，如今已擴展到寬1.8米、長兩米，有些人甚至會定制更大的床。睡大床的確互不干擾、舒服又自在。但在誰也夠不著誰的大床上，少了那些能勾起激情的不經意的碰觸，久而久之會讓人產生生疏感。因此，床不能太大，以標準尺寸為宜。

床品不換。床單、被罩長期不換，容易滋生細菌，產生不良的氣味和難看的污漬，不僅不利于健康，“性趣”也會受影響。因此，床單、被罩、枕巾等床上用品必須常換，最好每半個月到一個月清洗一次。另外，床品的色彩圖案和材質盡量符合雙方的審美，喚起雙方在上面暢快性愛的本能。

忽視色調和燈光。合適的色彩和光線能“助性”，但大多數家庭還沒注意到這點。國外研究發現，女性受環境的影響較大，最好根據妻子的性格特點選擇臥室色調。熱情奔放的妻子最好選擇米黃色、淡粉色等細膩的色彩，而拘謹恬淡的妻子可以嘗試橙色、紅色等歡快的顏色。臥室燈光不要過于明亮，朦朧一些可以烘托性感的氛圍。粉色、琥珀色等彩色燈泡都是不錯的催情武器。