淺述當代大學生心理健康教育及實施途徑

郭燕

摘 要：作為當代我國未來的人才，大學生整體發展水平的高低與國家全面發展的好壞息息相關。基于此，目前大學生身心各個方面的發展引起了社會各個階層越來越多人的重視。與此同時，隨著社會關注普遍性地提升，當代大學生發展中越來越明顯的問題也不斷暴露出來。其中，在大學生身心不斷發展的過程中，由于其南面遇到或多或少的挫折，而其由于外在或者自身等各種原因，在經歷這些挫折過程中可能會產生一定的心理負擔，從而阻礙其健康發展。本文從當代大學生心理健康現狀出發，通過分析目前我國當代大學生心理健康教育情況，提出當代大學生心理健康教育的具體實施途徑，旨在為我國當代大學生心理健康教育提供一定理論基礎。

關鍵詞：當代大學生；心理健康教育；實施途徑

一、引言

隨著我國政治、經濟以及科學技術等水平的不斷發展，當代社會對大學生的全面健康發展越來越重視，其中，尤以大學生的學習以及工作問題為重中之重。在大學生人才不斷欣欣向榮發展的過程中，仍然不能忽視其心理健康問題。當代大學生心理健康問題大多產生于其成長、學習過程中由于各種因素如個人心態、家庭環境或者學習氛圍等。此外，由于不同的大學生有不同的生活體驗，其心理健康狀況也不盡相同。因此，對我國當代大學生心理健康狀況以及對其心理健康教育情況進行系統分析，從而提出相應的解決策略迫在眉睫。

二、當代大學生心理健康現狀

1.身體與心理發展不平衡

目前我國當代大學生平均年齡在18歲～24歲之間，普遍處于青年中期。這個階段中，其的身體發展已經逐步完成，可以說，其身體已經具備了成人的各種生理功能。但是，由于其一直處于社會、學校以及家庭的重重保護中，心理還未發育完善，以至于目前絕大多數大學生身體與心理發展嚴重不平衡。

2.價值觀不完善

由于大學生的心理發展并不完善，其內心十分敏感脆弱。具體體現在，大多數大學生對與自己有關的事物過分關注，導致其遇到跟自己有關的事情時十分主觀，簡單來說，其極易受到外界環境的影響，從而造成其感情上乃至心理上的波動和不安而引起一定的心理健康問題。

3.自我認知不全面

對于一些在小學、初中以及高中相對拔尖的學生來說，由于其一直處于順風順水的學習、生活環境中，加上大學學校集聚了來自全國各地優秀的人才，其可能由于一時間心理落差較大產生一定的心理健康問題。

4.生活學習中的挫折

進入大學后，生活學習中的各種因素，如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、攀比成風或者缺乏獨立生活能力等都可能成為大學生生活學習的挫折。由于在大學之前，絕大多數學生都是在老師、家長小心翼翼地保護傘下無憂無慮地成長的，當突然面臨這一系列挫折時，獨立性較差的學生就會變得束手無策，更有甚者會因為承受能力較差產生煩躁、焦慮、自卑、痛苦等不健康的心理。

三、當代大學生心理健康教育情況

1.認識不足

盡管心理健康問題被越來越多的人談論，但也僅僅是停留在口頭上，在具體實施操作過程中仍然困難重重。主要原因在于，心理健康問題還沒有得到大多數人根本性地警示。很多人仍然認為只有身體不舒服才需要看醫生，心理疾病不是??；還有一些人不好意思承認自己有心理疾??；甚至有些人認為心理疾病醫不好，心理醫生沒有實際技術，其各種行為都是騙人的。

2.措施不當

由于對心理疾病產生、治療以及預防等的認識不足，導致社會、學校以及家庭、學生自身等各個單位對大學生心理健康教育采取的措施敷衍不當。具體來說，社會、高校進行心理健康教育的形式僅僅停留在拉幾條橫幅、貼幾張海報、開幾場講座；大多數家庭對于孩子的心理健康教育也是避而不談。這些都導致心理健康教育的宣傳效果大打折扣。

四、當代大學生心理健康教育具體實施途徑

1.加強校園文化建設

由于大學生絕大多數時間在校園里度過，因此高校環境的好壞將直接影響學生身心健康發展的優良?；诖耍鱾€高校應重視自身校園文化建設，如通過開展各種文藝活動等，為在其中學習、生活、成長的大學生提供一個輕松、積極、向上的健康的發展環境。

2.開設心理健康相關課程

除了通過營造健康的校園氛圍外，各個高校還應通過設立相關心理健康服務站點、開設心理健康相關課程等手段積極主動地保障學生的心理健康。具體來說，高校應設立專門的心理咨詢辦公室，能對日常中學生的心理健康問題進行及時有效地處理。除此之外，高校還應將心理健康課程設為基礎課程供學生學習，以確保每一位學生有接受心理健康教育的途徑。

3.加強對學生的監控

各個高校有義務、有責任對其學生的身心健康進行有效監控。由于心理疾病不易察覺和發現的特殊性，教師對學生心理健康的發展情況應該予以更多的重視。通過加強對學生心理健康的監控，確保及時發現出現心理疾病的學生。對于不嚴重的情況，高校應請專業的心理健康老師對其進行疏導，對于情況較為嚴重者，應及時聯系其家長送至更加專業的醫院進行治療，避免悲劇發生。

4.加強學生人生觀與價值觀的樹立

正確的人生觀與價值觀對于學生的心理健康發展至關重要。一方面，正確的人生觀與價值觀可以幫助大學生形成正確的世界觀，從而幫助其客觀地、冷靜地對待周圍的一切，從而保證心理的平衡與適度，有效方式心理失控；另一方面，正確的人生觀與價值觀可以幫助大學生樹立健康向上的人生目標，從而有效防止器內心的迷茫和空虛，保證其心理的成熟。

五、結束語

目前我國當代大學生群體的心理健康問題引起全社會越來越廣泛的關注，究其原因，主要在于其身心的健康發展是國家政治、經濟以及科技等各個方面全面繁榮發展的重要保障。就我國目前大學生心理健康發展的實際情況而言，由于其成長過程中學校、家庭以及自身等各種因素，導致越來越多的大學生出現或多或少的心理問題，極大地影響了他們自身甚至整個國家的發展。因此，透徹分析當代大學生心理健康現狀以及當代大學生心理健康教育現狀，從而提出具體的解決途徑顯得尤為重要。

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