青少年體育自主鍛煉行為影響因素分析

陳天宇

【摘要】：青少年自主體育鍛煉對于促進青少年健康具有重要意義。影響青少年自主體育鍛煉的因素即有社會因素，也有個人因素，還包括環境因素，提高青少年自主體育鍛煉參與行為因從多方面入手。

【關鍵詞】：青少年；自主體育鍛煉；影響因素

國家提出的《全民健身計劃》是健康中國建設的有力支撐和實現健康中國建設的目標保障，而在《計劃》中，青少年被列為實施全民健身計劃的重點人群，大力普及青少年體育活動，提高青少年身體素質，促使青少年養成良好的自主體育鍛煉習慣成為《計劃》的重要內容。然而，中國的青少年處于初高中時期，而初高中學校在體育這一塊最不重視，從青少年體質監測結果也能看出來，體質連續25年下降，力量、速度、爆發力、耐力等身體素質全面下滑。整個社會缺乏健康的生活認知，缺乏健康的體育意識，缺乏自主體育鍛煉。另據2014年青少年體育鍛煉調查數據，僅44.2%的人平均每周參加3次及以上的校外體育鍛煉，每周達到3次及以上每次1小時強度體育鍛煉的青少年比例僅有8.9%，說明我國青少年體育鍛煉的有效負荷不夠。對影響青少年自主體育鍛煉的因素進行分析，并提出加強青少年自主體育鍛煉建議，對于促進青少年體育健康具有重要意義。

一、文獻綜述

青少年自主體育鍛煉行為是一個困難而又歷經反復的過程，它的產生和形成受到多種因素的影響。根據以往研究，影響青少年自主體育鍛煉因素中既有社會因素，也環境因素，還包括個人因素。社會因素中，政治、經濟、文化等均會對青少年自主體育鍛煉產生影響，個人因素中，自身體育鍛煉習慣（翁孟遷，2014）、心理情緒（姜媛，張力為，毛志雄，2015）、風險認知（石巖，宋洲洋，2010）、生活滿意度（戴群，姚家新，2012）等均會對青少年自主體育鍛煉產生影響。環境因素中，家庭環境和學校環境，如父母以及家庭其他成員參加鍛煉狀況（常生，吳健，2008）、家庭整體受教育狀況和收入狀況（李驍天，潘金峰，李博，2014）、家庭結構（王梅，溫煦，呂燕，劉陽，2012）、學校是否給學生一種歸屬感（孔艷贇，王英春，后玉良，2015）、學校運動督促（鄭兵等，2015）、師生關系、課程安排、場地設施（付道領，郭立亞，2012）等均會影響青少年自主體育鍛煉行為。

二、社會因素對青少年自主體育鍛煉影響

青少年體育鍛煉是以“人”的全面發展為中心的社會發展的一部分，因此，其本質和目的是提高青少年的體質與健康水平，從而提高他們的生活質量，促進他們全面發展。我國社會體育自身發展過程中的主要矛盾是人們不斷增長的體質與健康需求與落后的社會體育環境條件之間的矛盾。這是我國人民日益增長的物質文化需要與落后的社會生產之間的社會主要矛盾在社會體育領域內的具體體現。在整個社會因素中，政治、經濟、文化因素和政府部門的重視與投入等對青少年體育鍛煉堅持性均產生著不同程度。

三、個人因素對青少年體育自主鍛煉的影響

青少年自主體育鍛煉是一種有目的的有意識的行為過程，是人們為達到自身生活和社會交往目標的重要手段和方式，歸根結底是個人的行為。因此，個人主客觀因素對體育鍛煉的影響是不言而喻的。引起人們有意識參加體育鍛煉且能夠長期堅持下去的原因是多方面的，歸納起來，不外乎有兩種，即內在的主觀因素和外在的客觀因素。內在主觀因素是支配有機體的內部動力，是提高體育鍛煉堅持性的內潛力；外在客觀因素即外在誘因，是與內在需要相聯系的外在刺激，它也能在一定程度上影響甚至起著根本性作用。一般而言，導致體育鍛煉堅持性行為，內在需要和動因是基礎，外在因素是必要條件，二者緊密相連缺一不可。心理學研究告訴我們，人的有意識行為受其心理因素所驅動，這種驅動力與人的個性傾向緊密聯系。體育參與需要、體育參與動機、體育認識、體育活動習慣等成分構成體育參與的心理動力調節系統，是推動個體從事體育活動的相對穩定又可發展變化的驅動系統。因此，體育鍛煉與個體的這些驅動因素緊密相關。

四、環境因素對青少年自主體育鍛煉的影響

人總是處在一定的自然環境和社會環境之中，因此這些環境對人的行為有巨大的制約作用和影響作用。從整體上來說，體育活動的氛圍、體育活動的設施、家庭環境、學校自主體育鍛煉環境、大眾傳媒對全民健身活動和體育競賽以及體育明星的宣傳報道、健全的體育法規政策等都會對青少年自主體育鍛煉行為產生影響。

參考文獻：

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[3] 王梅，溫煦，呂燕，劉陽. 家庭結構對于青少年健康行為的影響[J]. 體育科學，2012，32（05）：34-41.

[4] 孔艷贇，王英春，后玉良. 流動兒童人際交往能力、體育鍛煉對城市適應的影響：學校歸屬感的中介作用[J]. 中國特殊教育，2015，（03）：72-78.

[5] 鄭兵，羅炯，張馳，張庭然，王翔. 學校、家庭、社區一體化促進青少年陽光體育活動長效機制的模型構建[J]. 體育學刊，2015，22（02）：63-71.

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