技巧

鄧艷玲

一、設計理念

本課依據體育課程標準，在設計教學過程中，堅持以“健康第一”為指導思想，在學生積極、主動參與運動的基礎上，充分調動學生學習的積極性，培養學生良好的體育意識。本著以互助協做、個人展示為主題，以體驗成功為主線，通過創設情境，以故事導入，誘發學生學習動機，發展靈敏和柔韌的身體素質，尊重學生的個體差異，培養友愛互助，與他人交流合作、共同進步的精神品質。

二、教學目標

1、知識目標：使學生初步掌握前滾翻的動作，知道前滾翻時必須團身緊的技術要點，并使學生了解如何利用前滾翻技術保護自己。

2、技能目標：通過練習使學生體驗抱腿團身緊滾動圓滑，能夠在保護與幫助下完成5次練習，發展學生的靈敏性、柔韌性、協調性等素質。

3、情感目標：提高學生的體育興趣，培養學生克服困難，勇于挑戰自我的信心，體驗成功的快樂，互幫互學，形成良好的合作精神。

三、教材分析

滾翻技能技巧是水平二體育教學的主要教材內容之一，是人體的基本活動能力之一，它是技巧的基礎動作，也是一種在摔倒時的自我保護的方法。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合小學生的身心特點，鍛煉身體的價值比較高，學生也樂于學。對學生而言趣味性和挑戰性并存，有助于學生學練積極性的激發和體育興趣的培養，能改善和提高人體平衡和空間感能力，對提高學生的柔韌性、協調性、靈敏、力量素質具有重要作用，也為其他技巧的學習做輔助練習。對于培養學生勇敢、頑強、團結拼搏的優良品質也具有促進作用。

四、學情分析

本次授課班級是三年級學生，男女共50人。這個階段是人的柔韌和靈敏素質發展的敏感時期，也是生長發育的關鍵時期，學生自控能力不強，注意力不能長時間集中，身體體能發展不均，運動技能差距較大，肢體動作不協調，學生有意注意力也較弱，但學習主動積極，對新事物好奇，參與興趣濃厚，力求通過引導啟發，在輕松歡快的氛圍中努力達成教學目標。

前滾翻技術練習符合著階段學生的身心發展特點，滾翻動作表現出靈活、輕巧、連貫性，有助于提高學生的協調性、靈敏性和空間感。

五、教學重點與難點

重點：低頭蹬腿團身緊

難點：方向正，滾動圓滑，動作協調連貫

六、教學方法

1、 以因材施教為原則，從易到難，由簡到繁循序漸進，發揮學生的積極性和主動性。

2、 通過分解練習，完整練習，使學生逐步學習動作。

3、 通過小組自主、合作、探究式學習讓學生在學習過程中感受到快樂，獲得自信。

4、 教師巡回指導，個別糾正，發揮體育尖子生的帶頭作用配合老師教學，體現學生主體性。

七、教學流程

課堂常規——激趣熱身——（采用情境、模仿操）——出示掛圖——學生模仿練習——教師選優示范保護幫助——教師集體糾錯——小組優秀生示范并保護幫助——教師巡回指導——師生共評——學生提問——師生共答——學生小結——放松活動。

八七、教學過程

（一）激趣階段（7分鐘）

今天我們要參加小動物們的聚會，聽說那里有闖關游戲，我們一起去參加吧。

闖關一：模仿小動物們的形態，然后才能進入下一關。

1、搖頭蟲2、模仿螞蟻搬家（前后左右四個方向）3、搖晃的鴨子（鴨子步走）4、蹦跳的白兔（兔子跳）5、袋鼠跳跳跳6、大猩猩散步

本階段采用圓形隊伍，目的是讓每一位學生與老師都能近距離的觀察到對方。

設計意圖：

1、情景導入調動學生的學習興趣和積極性；

2、起到熱身的作用；

（二）技能學習階段（20分鐘）

1、情景，闖關二：猴子找天——蹲在地上從兩腿之間看天。教師出示掛圖，學生分組模仿圖片進行滾翻動作，教師選擇優秀生進行示范。

設計意圖：引導學生去思考，去嘗試能激發興趣。通過優秀學生的示范和直觀的圖解，讓學生對前滾翻動作技術有了一個完整的概念，滿足了學生的求知欲望。

2、情景，闖關三：怎樣才能像小猴子一樣順利地滾翻過呢？

（1）教師語言引導學生思考并模仿滾動像圓球（得出團身緊結論）組織學生分組進行自練，利用拍皮球小游戲進一步改進練習。

設計意圖：通過提問激發學生的學習欲望和觀察能力，給學生自由的空間，培養學生自主學習的能力。

（2）教師分解講解動作要領，并示范一遍

（3）運用口訣進行練習：（一蹲二撐三滾翻（低頭））進一步加強學生學習的動機，掌握前滾翻的動作要領。

3、教師針對問題，強調重難點。突破重點：提臀（眼睛看天）、低頭（下顎和胸部夾紙片）、團身緊（大腿和腰腹夾紙）、蹬腿（把墊子的一頭墊高）讓學生從高處向低處做前滾翻，以增加滾翻的動力。

4、保護幫助與糾錯：出現翻不過去的現象，學生兩人一組進行幫助與保護，（保護者保護與幫助：單腿跪墊側，一手扶肩、一手壓小腿幫助滾翻，必要時再托腰背）學生分組練習4～-6次。學生完整動作練習，教師巡回糾錯，提示學生相互觀察。糾錯時學生能感受到教師的關注，提高前滾翻的動作質量。

解決難點：練習的過程中會出現頭頂或額頭觸墊的動作，（拿出準備好的軟頭飾帶在頭上，學生體會枕骨、肩、背、腰臀依次著墊向前滾動）

設計意圖：通過在同伴的幫助下，進一步提高動作的完成質量，也培養學生的安全意識。

5、闖關四：學生默念口訣進行趣味練習—猴子摘桃（滾翻起摘桃），鞏固前滾翻動作

6、小組推優示范：小組推薦4名優秀同學在本組墊子上進行示范，師生共評。為學生提供展示自己的平臺，提高學生的學習動機。

（三）情景游戲， 10分鐘

情境：回家的路上我們要穿越各種障礙，經過山洞，然后匍匐前進（在墊子上爬過去），繞過標志物，跨過小河。沖刺快速返回，依

次進行，以最后一人先完成隊為勝。

設計意圖：充分利用現有器材，節約時間增加練習密度，讓前滾翻與其他技術相結合，既鞏固了動作又增強學生的綜合素質，提高課堂氣氛。

（四）恢復身心階段， 3分鐘

情境放松：在《讓我們蕩起雙槳》的歡快音樂聲中，學生坐在墊子上拍打自己的手臂和大腿，進行全身心的放松，學生可提疑問，師生共答。

九、預計心率最高心率140次＼min，最低心率100次＼min，， 平均心率120次＼min

八十、場地器材、注意事項

嚴格限制學生攜帶尖銳物品上課，不得佩戴手表和鑰匙、卡片、發夾等，以確保練習安全。

要重視教學組織工作，要求學生自覺遵守練習常規，按順序輪流使用同一練習場地設備（如墊子等）不妨礙他人參加活動。

器材：大墊子5張、播放器一臺、個人小頭飾自帶、跨欄架5個、小墊子20個、標志筒10個

九十一、運動負荷、反思

本課中較多使用情景教學法，學生對滾翻的興趣高昂，要采用積極有趣的形態和肢體動作加強學生的學習興趣，使他們快速進入情境中，進而有利于學習注意力的加強。練習前滾翻利用大墊子作為器材，要注意示范的方向方位，另外在組織隊形中，要調整好學生隊伍觀看動作的角度，采用隊形調換，方便分組練習又不影響其他人。在保護與幫助時，盡量控制幫助的力度，不要太大力氣，以免因練習動作過快發生扭傷等危險狀況，教師要多次提醒學生注意有序進行練習，保證練習安全。練習的過程中會出現頭頂或額頭觸墊的動作，需要學生提前準備好軟的頭飾保護頭部。