高職院校大學生心理健康教育初探

孫莉

【摘 要】大學階段是一個人的生理和心理走向成熟的重要發展階段，本文通過對大學生的心理素質水平與健康狀況判別標準、大學生心理素質教育途徑等方面進行了探討，力求尋找疏導途徑，促進大學生心理健康，促進學生全面、健康地發展。

【關鍵詞】大學生；心理健康；教育

大學階段是一個人的生理和心理走向成熟的重要發展階段，伴隨著個體心理逐步走向成熟但又尚未完全成熟的過渡性特征，如何有針對性地進行大學生心理健康教育，特別是高職院校的大學生的心理健康教育，對全面提高高職院校大學生素質至關重要。

一、什么是健康的大學生心理

目前，最為普遍的說法是由于大學生心理健康差，所以大學生要進行心理健康教育。那到底什么是健康的大學生心理？心理健康不僅是指沒有心理疾病，而且是指個體在身體上、心理上、社會適應行為以及道德標準上均能保持最高、最佳的狀態。教育部《關于高校學生心理健康教育工作實施綱要》中明確指出了進行心理健康教育的目標是：培養學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強學生適應社會生活的能力，維護和增進學生的心理健康水平，提高學生的心理素質，加強和改進高校的德育工作，全面推進素質教育，培養身心健康、具有創新精神和實踐能力的高素質人才。

從可衡量的統一標準出發，大學生心理素質與健康的衡量標準可以歸納為四個方面：

1.個體的心理發展是否符合其相應的心理年齡特征。大學生心理年齡特征是指在大學的教育條件下，在青年中、晚期這一年齡階段中所形成的一般的、典型的、本質的心理特征。他們總的心理特征是正在走向成熟而尚未成熟，在思想上、觀念上、行動上有較大的可塑性。

2.能否堅持正常的學習和生活。大學生的心理素質是在各種活動中形成和發展的，也只有通過各種具體的活動才能表現出來。

3.有無和諧的人際關系，能否與社會協調一致。一個大學生，如果長期不與人交往，以自我為中心，被排斥在友誼之外，那么，就應該考慮他的心理素質是否過于低下，心理是否健康。心理素質高的學生，應能和社會保持良好的接觸，認識和了解社會，主動適應社會。

4.有沒有完整的人格。健康的人格特征是有機統一的、穩定的。也就是說，一個人所想、所說、所做是一致的。如果一個大學生的行為表現不是一貫的、統一的，則說明他的人格不完整，他的心理素質是低下的，甚至可能造成精神疾病。這種行為表現互相矛盾的現象在一些高校學生中時可以時常見到的。而心理素質高的學生都有相對穩定的人生觀、并以之為中心，把自己的需要、愿望、理想、目標和行動統一起來。

除以上的衡量標準以外，還要將大學生心理素質、健康教育狀況與我們的文化根基聯系起來，心理素質與健康素質是文化的有機成份之一。中國傳統文化里蘊藏著豐富的心理衛生思想，發掘大學生心理健康教育與德育、體育、美育之間的關系等一系列現實問題，對創立具有中國特色的當代大學生心理健康教育體系具有重要的理論意義和實踐價值。

二、高職院校大學生的心理現狀

高職院校大學生正處于青春期，由于生理、心理發展的不平衡性，自我認知水平的局限性，極易受外界因素的影響。同時，外界環境的急劇變化、躁動起伏，給學生心理帶來巨大的沖擊和震蕩，使部分學生心理出現了一系列不良反應和適應障礙。高職院校大學生心理問題歸納起來主要有以下幾類：

1.環境應激問題。從中學到大學，面對新集體、新的學習、新的生活，讓部分學生應付不過來，出現環境應激問題。依賴性很強的學生，由于缺乏自主能力，面對復雜環境、復雜的問題，時常不知所措，出現失眠、頭疼、神經衰弱等種種現象；依然習慣于照貓畫虎、學習方法呆板的學生，面對激烈的競爭，就會適應不了自己的角色轉換，產生消極被動心理，出現焦慮、緊張等不良情緒，從而影響自信心，甚至產生強烈的自卑感；有些學生受社會不良風氣的影響，持“讀書無用論”的心態，認為當今“有出息的靠關系，沒出息的靠分數”，由此產生厭學，嚴重者產生自我否認等心理問題。

2.自我認知失調。主要指大學生不能正確認識自己，不能面對現實，接納自己。或過高評價自我、自視清高、狂妄自大，處處想凌駕他人之上；或過分看低自己，自輕自賤，甚至對自己的命運漠不關心或自覺羞愧，不肯以本來面目表現自己，以致形成沉重負擔。特別是部分學生認為自己是“高職院校”，有比其他大學生矮一截的想法，沒有正視自己，自信心嚴重缺乏。

3.人際障礙。主要是指由于溝通不良，性格缺陷，缺乏社交基本技能等導致的人際關系不協調、人際沖突。在現實生活中，大學生們都明白人際交往對于自己是何等重要，他們嘗試著人際交往，尋求良師益友，以求新的理解和接納。但由于同學、師生之間接觸機會少，再加上學生社交技能不足等原因，使學生往往把握不住交往的機會，不易尋找到傾吐心聲的摯友。

4.情感類問題。大學生進入性成熟階段，情竇初開，對異性產生特殊感情，嘗試著對異性的“鐘情”和戀愛，但或由于沒有正確認識自己、對方，或沒有正確理解愛情等，以至于盲目行事，造成單相思、失戀、陷入多角戀愛，甚至產生越軌行為。感情上的失敗和缺乏科學性知識，致使部分學生感到壓抑，表現為性敏感。

5.前途的困惑問題。隨著人才市場競爭的激烈，學生原先所謂的“鐵飯碗”被打破，使學生面臨就業困難問題，他們對前途憂心忡忡。心想自己辛辛苦苦上了幾年大學，還找不到一個滿意的工作，心理很不平衡，對大學學習的意義感到懷疑。

基于對高職院校大學生心理現狀的分析，我們看到大學生心理健康出現了諸多問題。一方面干擾了學校教育活動的正常進行，阻礙了教育目標的實施；另一方面，學生焦慮、神經衰弱、嚴重逆反心理，以及對前途擔憂而造成精神空虛，學習成績下降，嚴重影響了人才素質。為此，加強高職院校大學生心理健康教育勢在必行。

三、高職院校心理健康教育的途徑

1.主導性教育途徑，就是利用學校自身的教育資源優勢進行全面系統的正規教育，一般通過規范性課程加以實現。目前我院開設了有關大學生心理與調試課程《大學生心理健康教育》。這類課程的開設及心理健康知識的普及，通過學校納入正規課程設置有效地建立起一套科學規范的心理健康教育模式。這種依靠高校自身教育資源建構的普遍性合理教育模式，從長遠方面講應是高校普及心理健康知識、完善大學生自身人格修養最主要、最直接的方式，其有效性、普遍性和針對性更強。此外，借助新生入學教育以心理健康普查為手段的心理調查也是了解、評估和普及心理健康知識、實現主導性教育的一種有效方式。它對掌握大學生心理健康程度、合理配置心理健康教育課程，強調有針對性地開展心理健康教育十分必要。

2.輔助性教育途徑。它是在建立、強化、健全和規范主導性教育途徑的同時，學校利用自身優勢借助各類輔助性途徑開展有關的心理健康教育。輔助性教育途徑也就是一般意義上的社會性調試途徑，其具體途徑就是校園文化活動和心理咨詢。校園文化的強化、完善是幫助大學生社會化的有效方法。校園文化作為具有特定含義的精神環境和文化氛圍，依靠校園本身的物質環境和人文環境以及相應的校園文化制度、文化組織來促進大學生良好群體心理的培育與發展。學生可以通過一定的社團活動、文化參與、交往訓練逐漸實現個性完善和心理健康，更重要的是通過這一系列社會行為創造完善社會化的條件。對于因學習緊張、生活壓力、交往失措等原因造成的心理障礙有相當明顯的緩解作用。專業化的心理咨詢服務是目前高等院校對大學生心理健康教育的一個極為重要的做法。高校心理咨詢機構通常采用行為、認知、暗示等危機干預手法在一定程度上為緩解大學生常見的心理障礙問題起到了較好的作用。從現有的發展趨勢看，心理咨詢已逐步成為大學生解決心理問題的首選途徑。

總之，大學是人生重要的轉折階段，我們必須重視和加強大學生心理健康教育，積極尋求疏導途徑，探索培育大學生健康心理的新路子，維護大學生的心理健康，促進大學生全面、健康地成長。

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