乒乓球比賽中教練員的暫停時機探析

石磊

摘 要：乒乓球運動員是一項競技性很強的運動，高水平的乒乓球比賽往往是錯綜復雜、千變萬化、勝負難以預料的。運動員要取得比賽的勝利，除了自身的技、戰術水平、身體素質、心理狀態、應變能力等因素外，教練員在比賽中的作用，也是決定勝負的一個重要因素。本文采用文獻資料法、邏輯分析法、錄像觀察法，對教練員在比賽中運用暫停時機等問題進行了分析和探討，旨在為提高教練員的臨場指揮能力和水平提供有益參考。

關鍵詞：乒乓球規則 乒乓球比賽 暫停時機

中圖分類號：G846

1前言

自2000-2002 年乒乓球規則增加了暫停的條款，在比賽中，雙方教練或球員可以要求暫停，時間不超過一分鐘的時間，教練員和運動員越來越重視暫停的作用。在乒乓球比賽中，暫停的合理運用能起到調整戰術、調節心理、扭轉戰局、鞏固戰果的作用。合理使用暫停時機，可以在比賽比分領先的情況下擾亂對方的戰術，加快獲取比賽的勝利；可以在比賽比分落后時扭轉本方的不利形式，甚至會反敗為勝，暫停時機的把握具有關鍵性與決定性的意義。因此，在比賽中要想獲得好的暫停效果，發揮暫停的作用，務必要抓住暫停時機。但目前對乒乓球的暫停時機這一方面研究特別少，本研究采用文獻資料法、邏輯分析法，對教練員在比賽中運用暫停時機等問題進行了分析和探討，旨在為提高教練員的臨場指揮能力和水平提供有益借鑒。

2 教練員暫停重要性分析

暫停是教練員在比賽中發現問題、采取措施、向比賽隊員布置任務、指揮比賽的重要手段。在暫停時教練員直接向隊員講話、布置新的作戰任務、解決臨場比賽中出現的關鍵性問題。在比賽中，教練員不僅要合理地使用本隊的暫停，還要善于利用對方的暫停機會來改變戰術、制定比賽方案，分析比賽，分析主客觀因素，總結優勢不足，及時地向場上隊員布置任務爭取主動。在比賽過程中教練員看準對方暴露的主要問題，預測出對方將可能采取的變化，當對方請求暫停時，我方教練員可先行一步，有針對性的重新部署，打亂對方的戰術，以此動搖對方運動員對自己教練員的信心，使運動員繼續保持比賽的主動權。

3在比賽中教練員暫停時機的運用

3.1比分領先時

當比分領先時，教練員可以根據場上情況暫停給予恰當的指導。首先教練員應肯定戰術運用成功地方， 鼓勵運動員抓緊有利形勢， 一鼓作氣， 乘勝前進。另外，教練員也要充分估計到對方可能變換戰術，制定出新的作戰方案。同時，教練員不可盲目樂觀，注意隊員可能出現的求勝心切、輕敵思想，教練員可及時掌握隊員的場上情況，有針對性的點化和鼓勵隊員，指出優勢和不足，提出相應的解決辦法。

3.2比分落后時

一般情況下，在運動員比分落后的情況下，大部分的運動員都要求主動暫停，尋求教練員的暫停指導，希望教練員有針對性的提出有效的比賽方案，或者得到教練精神上的鼓勵，以便能夠扭轉戰局。因此，當比分落后時，教練員不能情緒急躁，激勵隊員沉著應戰，不要喪失信心。同時教練是善于分析落后的原因， 從本方隊員的得分和對方隊員的失誤中準確地提出取勝的有效辦法，及時布署隊員接下來的技戰術打法，鼓勵隊員頑強拼搏，只要比賽沒結束，就要逐分爭奪，盡力追趕，不要考慮一時的得失。

3.3比分相持時

當分數處于相持狀態，教練應該冷靜，幫助運動員消除緊張情緒，并分析比賽，分析主客觀因素，總結優勢不足改變戰術、制定比賽方案，進行有針對性的指導。如： 當自己原來比賽比分領先卻被對方追平甚至反超，運動員就會容易產生恐慌，心里不安等現象，這時教練員應該鼓勵隊員果斷發揮自己的優勢，并給予運動員精神上的支持；當戰術問題出現時，教練員要根據比賽進行的狀況掌握有利時機并及時指揮運動員適當的改變戰術，打亂對方的比賽節奏，使比賽優勢傾向于本方。

3.4在決定比賽勝負的關鍵時刻

在比賽激烈的關鍵時刻，教練員要有耐心，表現出一種自信有獲勝把握的大將風度，從不顯示坐立不安，甚至比球員還緊張。此時， 教練員應幫助場上運動員穩定情緒， 消除緊張心理， 然后分析場上的比賽情況，總結優勢不足 找出關鍵性問題，提出簡易有效的措施。

3.5局與局的暫停時機

根據規則精神，在一場比賽中暫停的時間選擇，可以是任何時候，但在實際選擇暫停時機時教練員和運動員應合理的安排，根據暫停的運用原則，一般情況下暫停的時機選拔較多地出現在五局的較高比分位或一場的場末局中。對于略領先的一方而言， 可以通過暫停采取有效的戰術變化而擴大戰果鎖定勝局， 對于落后的一方也可通過暫停調整心態而授機宜以求全力一搏反敗為勝， 處于膠著狀態更可以利用暫停來擺脫僵局拉開比分。

3.6不良賽場氣氛的暫停

在比賽中，比賽的氛圍容易影響運動員的技、戰術水平的發揮，雖然運動員戰術思維是沒有錯，但場上比分仍朝著不利的方向發展，如將有較大的領先優勢變得越來越小，或東道國的觀眾歡呼帶來不利影響，使對方的戰術水平發揮的更好，合理使用的暫停可以打亂對方的節奏，穩定自己的情緒，消除所帶來的負面影響，穩定賽場氣氛。

3.7改變戰術的暫停

在比賽中，當運動員因為對方的戰術變化而不適應處于不利的地位就必須改變戰術，或因為運動員戰術運用的偏差需要調整時，可以用來暫停及時改變戰術， 但必須根據分析場上情況和比分相結合作出是否暫停的決定， 若比分落后很多且不可能反敗為勝輸掉這一局并不意味著輸掉這一場比賽時，一般教練員不采用暫停。

3.8調整心態的暫停

在高水平或水平相當的運動員之間的比賽中， 心理狀態對比賽結果起著相當重要的作用， 有時甚至是決定性的作用。心理狀態直接影響了技術和戰術水平的發揮，因此在某種意義上，乒乓球比賽的技戰術水平，是心理素質，意志品質。在比賽中，運動員將受到賽場氣氛，對方的手手勢和語言及裁判和其他刺激的影響，在心中的產生不良反應，從而阻礙戰術水平的正常發揮，這時采用合理的暫停，通過教練員積極主動良性的語言刺激，可以有效地調節好運動員的心理。

4 結語

在乒乓球比賽中，教練員和運動員在嚴格執行暫停規則精神的同時， 密切注意遵循暫停運用的合理性、針對性和遲后性等原則， 教練員一定要選擇好恰當的指導方式，嚴密注視比分情況、賽場氣氛、運動員的心理、體力及技戰術的運用等情況， 把握好暫停的最佳時機，使暫停成為取得比賽勝利的有效手段。

參考文獻

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