奧運會柔道冠軍佟文外卷入技術運用與分析

時洪亮

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-139-01

摘要 奧運冠軍佟文以外卷入技術為得意技，通過調查她在訓練與實戰中的練習與運用外卷入技術的成功率，提出有效的訓練方法來更好地提高運動員們運用該技術的成功率。

關鍵詞 柔道 外卷入技術 運用與分析

一、研究方法與對象

研究對象：2008年北京奧運會柔道冠軍+78公斤級佟文。研究方法：文獻資料法、觀察法、數理統計法、專家訪談法。

二、研究分析與討論

（一）佟文的外卷入技術在比賽中的運用與分析

調查顯示，佟文在2008年北京奧運會比賽時使用得意技外卷入技術的次數比較多，而且成功率也很高，分別是：28.5%、25%、16.6%、12.5%、0%，并且只要外卷入技術進攻成功了，最后都是以“一本”取得最后勝利。只有最后總決賽那場因為對手是日本塚田真希，她和佟文在世界比賽已經進行五次對決了，并且說對佟文的特點已經非常非常的了解并且熟悉，對她的得意技外卷入技術做了很多的分析已經非常的了解了有所防范，才會導致佟文在比賽過程中使用得意技外卷入技術進攻沒有取得成功，但在佟文不斷進攻不斷的變化下，最后以其它動作進攻成功，取得北京奧運會冠軍。同時還能看出外卷入技術動作幅度大，得分高，并且“一本”獲勝幾率大，反攻幾率小。

（二）佟文在比賽中外卷入技術動作和聯絡技術結合應用分析

針對佟文在2008年奧運會上使用單一外卷入技術動作進攻和外卷入技術動作與聯絡技術結合進攻次數與使用成功率的對比調查。顯示在高水平柔道比賽時單一使用一個得意技技術進攻，它的進攻次數少甚至成功率是零。佟文使用外卷入技術動作與聯絡技術結合進攻次數較多，而且成功率高，外卷入成功與否她都會在地面直接接固技或同時使用關節技術。這種方式也給他帶來很大的勝利幫助。說明佟文對外卷入技術動作與聯絡技術結合使用運用合理，從而提高了外卷入技術使用的成功率。并且佟文對于外卷入技術動作與聯絡技技術結合運用合理而且全面。小內刈接外卷入技術是前后技術動作相結合，外卷入接后袈裟固技術是投技技術與寢技技術動作相結合。從而說明了優秀運動員需要技術的全面性。

（三）佟文外卷入技術動作在比賽中的特點分析

佟文使用外卷入技術進攻。第一，不是單一只有右邊才能進攻，在右邊進攻無效時，被對手謹防時，會出其不意的來一下左邊的外卷入技術。第二，佟文在比賽時，使用外卷入技術動作會和聯絡技術結合進攻，從而達到借力打力的效果。第三，佟文在比賽時，一般抓小袖做外卷入技術動作居多。雖然小袖會使自己和對手的距離拉遠，但佟文是大級別，如果抓直門會影響動作轉體的速度。第四，佟文比賽時，會根據對手情況來進行進攻調整，會根據場上的變化情況來進行進攻變化，最終取得比賽勝利。

（四）防守外卷入技術的分析

這種打法針對的對手主要是比自己實力強的和一些急性格急躁、容易被激怒的選手，此技術動作的運用在一開始主要以防守為主，為的是將對手具有攻擊性的進攻頂住以后，讓對手盡可能把自己的實力，技術都發揮出來，等到他發現所有本事都使出來，卻沒有達到他預先想的結果過時，必然會開始緊張起來，動作也會開始僵硬，慢慢漏出破綻。此時，抓住對手的體力不支的漏洞展開猛烈反擊，從而戰勝對手。采用這種戰術必須要把比賽規則和裁判尺度掌握好，盡管時以防守反擊的目的取勝，盡量把握好尺度不要讓裁判判罰自己消極而扣分，否則比賽已讓會輸分甚至輸了比賽。

（五）進攻外卷入技術的運用分析

在比賽中由于裁判對消極比賽的運動員處罰嚴厲，所以，利用這個比賽規則要想造成對手在比賽中的消極表現，只要選手采取積極主動的進攻方式，來迫使對手表現出消極比賽的傾向，得到裁判的處罰來獲得比賽的勝利。在比賽過程中使用外卷入技術的第一步是爭奪自己的把位，最好的防守就是進攻，話雖這么說但是也要防止被對方搶到先手的把位，因為對方抓住了手會做動作有可能就輸分，所以把位也是重要的。比賽中也可以是抓住對方的道服用體重將對方砸下，要使對手產生畏懼恐懼到達不敢反抗，倒地下也有情況跟人寢技技術。

三、結論與建議

（一）結論

1.由于外卷入技術相對于簡單，進攻成功率高。而且不易被反攻。根據調查還發現外卷入技術相對于適合大級別運動員練習，更適合大級別運動員身體晴況。一般大級別運動員經常把外卷入技術設定為得意技技術進行練習。

2.對于單一外卷入技術的防守相對于比較簡單，但外卷入技術結合聯絡技技術進攻防守就相對于比較困難，外加一個能拖人寢技能轉換關節技的技術更是防不勝防。

3.在比賽期間，外卷入單一技術動作還算比較好防守，讓外卷入這個動作與聯絡技技術結合起來運用，能有效的提高單一外卷入技術進攻的成功率。

4.因為外卷入技術適合于大級別運動員，所以外卷入是大級別很常見的投技技術。大級別運動員都比較喜歡外卷入這個動作的原因是因為這個動作實用性強得分高，在大級別比賽中這個動作技術幅度大，觀賞性高。這體現了外卷入這個技術動作的價值。同樣也方便大級別運動員的學習。

（二）建議

1.外卷入技術相對于比較適合大級別運動員練習。所以說運動員在選擇自己得意技時要根據運動員自身身體情況來選擇技術練習。大級別這個級別的運動員身體不算靈活，體重大、力量大只有選擇合適的技術動作，才能在以后的比賽當中，發揮自己的特點，取得比賽勝利。

2.在比賽時運動員要積極進攻，不要刻意去防守對手的任何得意技進攻。因為進攻是最好的防守。

3.一名優秀運動員平時訓練不要單一練習外卷入技術，所以在平常的訓練中教練員要根據自己運動員的特點結合連絡技術一起使用，才能得到自己的一個提升。endprint