淺談農(nóng)村小學(xué)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成

摘 要：隨著“全國(guó)健身計(jì)劃綱要”的不斷實(shí)施，國(guó)內(nèi)大力開(kāi)展群眾性體育健身活動(dòng)，以增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)，推動(dòng)中國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的發(fā)展，尤其對(duì)學(xué)校體育教育工作更為重視，增強(qiáng)學(xué)生健康體魄的重任就落到我們教育工作者的肩上。實(shí)踐中，認(rèn)真貫徹執(zhí)行《體育與健康》課程教育標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，使他們從小形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。筆者根據(jù)自己的工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)實(shí)現(xiàn)農(nóng)村小學(xué)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成，提出了自己的觀點(diǎn)，僅供大家交流學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：學(xué)生；意識(shí)；體育鍛煉；習(xí)慣養(yǎng)成

伴隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，在小學(xué)體育課堂教學(xué)過(guò)程中，教師已逐漸加大學(xué)生們對(duì)體育鍛煉意識(shí)的滲透，加深學(xué)生們對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，確保學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成。但是在課外活動(dòng)中我們發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對(duì)于體育鍛煉沒(méi)有引起他們的興趣，而興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)及各項(xiàng)體能鍛煉提高的最好的導(dǎo)體，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)迫在眉睫。提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力和身心健康發(fā)展，培養(yǎng)小學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，將成為小學(xué)體育教師課堂教學(xué)的重要工作。

一、 培養(yǎng)農(nóng)村小學(xué)生體育鍛煉的興趣

對(duì)于學(xué)齡兒童來(lái)講，他們喜歡做自己感興趣的事情，對(duì)于不愿意參加的事情，肯定也就做不好，由此，養(yǎng)成他們體育鍛煉的習(xí)慣應(yīng)從培養(yǎng)學(xué)生的興趣著手，有了對(duì)新鮮事物的吸引，自然就進(jìn)入到了體育鍛煉當(dāng)中去，積極地鼓勵(lì)和發(fā)揚(yáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)精神。

對(duì)于興趣引導(dǎo)方面，我們也做了相關(guān)的大量的測(cè)試，對(duì)所有學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行綜合性的評(píng)判。如：在測(cè)試中我們了解了一下學(xué)生平時(shí)最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是什么，怎么進(jìn)行鍛煉的，平時(shí)的鍛煉時(shí)間和鍛煉次數(shù)等相關(guān)問(wèn)題，然后進(jìn)行最愛(ài)運(yùn)動(dòng)測(cè)試項(xiàng)目，從中我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們最喜歡的運(yùn)動(dòng)也是成績(jī)表現(xiàn)最突出的一項(xiàng)。那么，為了課堂教學(xué)的有效實(shí)施和順利開(kāi)展，我們側(cè)重于關(guān)注學(xué)生在體育鍛煉中所遇到的問(wèn)題，并給出指導(dǎo)性意見(jiàn)，和有效調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的合理方法，提升他們的興趣度。根據(jù)學(xué)生們的身體素質(zhì)的不同，適當(dāng)調(diào)整身體狀態(tài)，制定他們能夠完成的小目標(biāo)為考核標(biāo)準(zhǔn)，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生輕松完成目標(biāo)，進(jìn)而帶動(dòng)學(xué)生們主動(dòng)積極地參與到體育鍛煉中來(lái)，不斷強(qiáng)化他們的身體體能，達(dá)到長(zhǎng)期鍛煉才能堅(jiān)強(qiáng)體魄的目的，使學(xué)生的身心健康得到有效發(fā)展。

二、 明確體育鍛煉的重要性

長(zhǎng)期堅(jiān)持體育健康運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生今后的生活和學(xué)習(xí)都有一定的促進(jìn)作用，良好體育鍛煉習(xí)慣的形成更是身體生理平衡的保障。我們要明確體育鍛煉的重要性，增強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)，尤其是學(xué)生身體發(fā)育階段，是養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的一個(gè)重要時(shí)期，克服小學(xué)生自制力差、興趣度不高、缺乏信心、運(yùn)動(dòng)意識(shí)薄弱等問(wèn)題，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的心理輔導(dǎo)，以及身體健康的重要性，鼓勵(lì)小學(xué)生養(yǎng)成長(zhǎng)期體育鍛煉的好習(xí)慣。

同時(shí)，在這個(gè)全民健身的時(shí)代，家長(zhǎng)要對(duì)孩子的身體素質(zhì)加以重視，并積極地投入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)孩子的體育意識(shí)，帶動(dòng)孩子對(duì)體育鍛煉的熱情，避免孩子出現(xiàn)懶惰的心理。在運(yùn)動(dòng)中還可以發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)缺點(diǎn)，以及他們的耐力表現(xiàn)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。有家長(zhǎng)的陪伴，是促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好體育鍛煉的基石，也是檢驗(yàn)孩子心理平衡的重要指標(biāo)，通過(guò)孩子的表現(xiàn)，對(duì)孩子的性格形成和學(xué)習(xí)能力都有一定的促進(jìn)作用，也是學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的重要環(huán)節(jié)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)加大對(duì)孩子體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，讓孩子能夠擁有一個(gè)健康的身體，使學(xué)生對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活都充滿希望。

三、 實(shí)施家校合力，促進(jìn)良好習(xí)慣的養(yǎng)成

農(nóng)村小學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成離不開(kāi)家庭和學(xué)校老師的共同努力，在家庭長(zhǎng)時(shí)間的督促下，老師正確方法的指導(dǎo)下，才使學(xué)生有一個(gè)健康的心理，對(duì)體育鍛煉有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己也充滿了信心。

首先，我們家長(zhǎng)是孩子長(zhǎng)大成人的監(jiān)護(hù)人，對(duì)孩子的一舉一動(dòng)及言談舉止都了如指掌，孩子所表現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題也是最直觀的，那么，就需要及時(shí)地進(jìn)行解決與糾正。在父母和孩子一起鍛煉的過(guò)程中，是最能發(fā)現(xiàn)孩子問(wèn)題的時(shí)候，當(dāng)然，家長(zhǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中方式方法的掌握畢竟沒(méi)有老師專業(yè)，這就要求家長(zhǎng)及時(shí)反饋信息給老師，讓老師掌握學(xué)生運(yùn)動(dòng)的基本情況及問(wèn)題，促進(jìn)家長(zhǎng)與老師的溝通，避免學(xué)生因運(yùn)動(dòng)時(shí)受阻而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)失去興趣，造成學(xué)生心理上的抵觸，影響學(xué)生身心健康發(fā)展。

其次，作為我們體育老師，也需實(shí)時(shí)地更新我們的教育觀念，學(xué)會(huì)間接地去實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)目的，讓學(xué)生通過(guò)鍛煉來(lái)找到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，將學(xué)生的體能特征進(jìn)行合理的劃分，在課間中分出不同的小組進(jìn)行有效的體能測(cè)試，并結(jié)合家長(zhǎng)的反饋意見(jiàn)信息，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)方法指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，制定短期的健康運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，并告知家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督，讓學(xué)生心理明白體育鍛煉不光能強(qiáng)身健體，同樣還肩負(fù)著老師布置的任務(wù)，這樣就更堅(jiān)定了學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的決心，長(zhǎng)久下去，自然就形成了鍛煉身體的好習(xí)慣。也就實(shí)現(xiàn)了家校合作的有效溝通，發(fā)揮了家校合力的最大作用，讓學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成得以體現(xiàn)。

四、 結(jié)語(yǔ)

總之，良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，是提高農(nóng)村小學(xué)生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)，是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的保障。在實(shí)踐中，我們利用了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好心理，調(diào)動(dòng)了學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性，堅(jiān)定學(xué)生長(zhǎng)期鍛煉的決心，讓學(xué)生心中的體育鍛煉觀念意識(shí)得到深化。同時(shí)習(xí)慣是一個(gè)逐漸養(yǎng)成的過(guò)程，不能急于求成，我們?cè)谥贫ǘ唐谀繕?biāo)時(shí)要合乎情理，并結(jié)合學(xué)生身體體能的表現(xiàn)，達(dá)到體育鍛煉預(yù)期效果即可，避免學(xué)生因難度過(guò)大而造成抵觸心理，對(duì)體育鍛煉失去信心，對(duì)學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成不利。

在開(kāi)展體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的課堂實(shí)踐以來(lái)，對(duì)學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成方面取得了一定的效果，但依然有不足之處，作為體育老師，仍需要加大對(duì)學(xué)生體育鍛煉的監(jiān)管力度，增強(qiáng)家庭和學(xué)校的合作意識(shí)，發(fā)揮家校合力的實(shí)際作用，保障學(xué)生身體潛能得到有效開(kāi)發(fā)，促進(jìn)農(nóng)村小學(xué)生身心健康發(fā)展的進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)以身體健康為前提、堅(jiān)持長(zhǎng)期的體育鍛煉為標(biāo)準(zhǔn)、良好習(xí)慣的養(yǎng)成為目的，讓學(xué)生擁有終身體育鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，對(duì)適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展有著重要的意義。

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作者簡(jiǎn)介：

羅敏，廣西壯族自治區(qū)百色市田陽(yáng)縣百育鎮(zhèn)七聯(lián)小學(xué)。endprint