摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復的生化研究

賽力克·哈力汗

摘 要：近年來我國摔跤項目得到了極大的發展，為了提高運動員的基礎素質，需定期組織運動員進行模擬訓練，訓練通常根據比賽情況展開，為了提高訓練的科學性與系統性，應當對運動員模擬比賽后疲勞和恢復的生化指標予以關注。文中將對摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復的相關生化指標進行分析，并提出評價摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復的生化判斷方法。

關鍵詞：摔跤運動員；模擬比賽；疲勞；恢復；生化研究

了解運動員在模擬比賽后疲勞和恢復的生化變化情況，能夠幫助運動員規范訓練行為，提高訓練內容的科學性與系統性，保證訓練的實際效果。摔跤是一項具有對抗性的運動項目，比賽中戰術變化多樣，在短時間內運動員會消耗大量的體力，因而為了有效應戰，運動員具備較強的體力儲備同時擁有體力再生能力，在訓練的過程中，教練員需有針對性的對運動員予以訓練，了解相關生化指標能夠提高訓練的合理性與科學性。

1 摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復的相關生化指標

1.1 研究對象

對某校摔跤隊運動員展開研究，所有運動員均為男性，其年齡平均為（20.18±3.22）歲，體重平均為（61.48±9.95）kg。

1.2 研究方法

對運動員模擬比賽前后的肌酸激酶、尿素氮、血紅蛋白以及睪酮水平進行分析與測定。清晨空腹狀態下采血，對血樣進行離心處理，并根據生化指標做相應測定。監測時間為六個月。

采集到的數據均通過SPSS19.0軟件予以統計學處理，計量資料則以（ ±s）的形式來表示。

1.3 研究結果

通過監測發現，運動員的生化指標出現了三種不同的情況。

第一種，如表1所示，A運動員模擬比賽后測定的血紅蛋白值以及睪酮值臨近最低，而尿素氮則臨近平均值。在模擬比賽中，A運動員的基本狀態與成績均相對較好。整體上來說，A運動員的身體機能良好，而睪酮值偏低則極有可能是血清睪酮滯后引起的，針對這一情況，在后期模擬比賽以及訓練中，應當對皮質醇等生化指標進行綜合分析。

第二種，如表2所示，模擬比賽后B運動員的血紅蛋白以及睪酮值均處于均值范圍，而肌酸激酶以及尿素氮則接近于最低值。由此可以看出，該運動員身體機能以及肌肉恢復情況均處于良好的狀態，無疲累現象發生，但是身體機能并沒有達到最佳狀態，可在賽前補充營養。

第三種，如表3所示，C運動員的睪酮值接近于最低值，而血紅蛋白與尿素氮則接近于最高值，而肌酸激酶則接近于平均值。其中尿素氮水平較高可能與運動員的體重控制問題有關。從數據的整體情況來看，C運動員的生態狀態相對較好，其比賽成績也較為理想。

2 評價摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復的生化判定方法

從中國摔跤運動員的整體情況來看，在安靜狀態下，血紅蛋白的正常值應當在160g/L左右，而紅細胞血紅蛋白量、紅細胞容積第一集紅細胞血紅蛋白濃度這三者的平均值則會達到甚至超過最高上限值，由此可見摔跤運動員機體內紅細胞的單個攜氧能力是相對較好的，且單個紅細胞可以使高乳酸性疲勞得到較好的環節。摔跤運動本身是一項對抗性運動，在比賽中運動員的血壓差會發生較大的變化，而其循環阻力也呈現出上升的趨勢，血紅蛋白對這些強度變化具有較強的敏感性，如果不在訓練中對血紅蛋白水平予以監測，運動員極有可能發生紅細胞溶血等情況，血紅蛋白保持較高的值則可以證明單個紅細胞具備較強的酸性物質緩沖以及攜氧能力。

肌酸激酶以及尿素氮是判定運動負荷的重要指標，能夠反映出運動員的疲勞程度，其中肌酸激酶對運動負荷的反應更為敏感，這是因為如果訓練強度過大，那么肌細胞就即有可能出現損傷，繼而使血清酶活性增加。就摔跤比賽來看，運動員通常具有較為發達的肌肉，因此與其它運動項目的運動員相比，摔跤運動員的血清肌酸激酶水平較高，在激烈的運動中，其肌肉難免會受到損傷，此時其肌酸激酶的水平就有可能超過1000U/L，此時運動員不一定會感到疲勞，但是會有肌肉損傷存在，在分析這項指標時，應當充分考慮個體的實際情況。而尿素氮通常會在運動三十分鐘以后升高，運動時間越長、運動量越大，則血尿素產生的就會越多，繼而影響肝功能，使尿素氮的消除減慢。摔跤運動員肌肉相對較多，因而其蛋白質代謝水平也相對較高。摔跤運動員通常需要對體重予以控制，繼而在增加運動量的同時減少進食量，這會在一定程度上促進蛋白質的分解，因此控重的運動員可能會出現尿素氮較高的情況。

睪酮也因個體情況的不同而存在差異，因此應當對運動員情況進行個性化管理與分析，睪酮值能夠反映出運動員的身體機能水平以及運動負荷量情況，若運動量大且時間長，那么其睪酮則會大幅度下降，通過分析T/C的數值就可以判斷運動員的疲勞消除情況。

3 結語

關注運動員模擬比賽后的疲勞與恢復情況，能夠幫助教練員規范訓練行為，提高訓練的科學性與有效性。肌酸激酶、血紅蛋白、尿素氮以及睪酮均是可以反映運動員疲勞以及恢復情況的重要生化指標，應當對其予以深入研究與監測。

參考文獻

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