摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的生化研究

賽力克·哈力汗

摘 要：近年來我國摔跤項目得到了極大的發(fā)展，為了提高運動員的基礎(chǔ)素質(zhì)，需定期組織運動員進(jìn)行模擬訓(xùn)練，訓(xùn)練通常根據(jù)比賽情況展開，為了提高訓(xùn)練的科學(xué)性與系統(tǒng)性，應(yīng)當(dāng)對運動員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的生化指標(biāo)予以關(guān)注。文中將對摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的相關(guān)生化指標(biāo)進(jìn)行分析，并提出評價摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的生化判斷方法。

關(guān)鍵詞：摔跤運動員；模擬比賽；疲勞；恢復(fù)；生化研究

了解運動員在模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的生化變化情況，能夠幫助運動員規(guī)范訓(xùn)練行為，提高訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)性與系統(tǒng)性，保證訓(xùn)練的實際效果。摔跤是一項具有對抗性的運動項目，比賽中戰(zhàn)術(shù)變化多樣，在短時間內(nèi)運動員會消耗大量的體力，因而為了有效應(yīng)戰(zhàn)，運動員具備較強(qiáng)的體力儲備同時擁有體力再生能力，在訓(xùn)練的過程中，教練員需有針對性的對運動員予以訓(xùn)練，了解相關(guān)生化指標(biāo)能夠提高訓(xùn)練的合理性與科學(xué)性。

1 摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的相關(guān)生化指標(biāo)

1.1 研究對象

對某校摔跤隊運動員展開研究，所有運動員均為男性，其年齡平均為（20.18±3.22）歲，體重平均為（61.48±9.95）kg。

1.2 研究方法

對運動員模擬比賽前后的肌酸激酶、尿素氮、血紅蛋白以及睪酮水平進(jìn)行分析與測定。清晨空腹?fàn)顟B(tài)下采血，對血樣進(jìn)行離心處理，并根據(jù)生化指標(biāo)做相應(yīng)測定。監(jiān)測時間為六個月。

采集到的數(shù)據(jù)均通過SPSS19.0軟件予以統(tǒng)計學(xué)處理，計量資料則以（ ±s）的形式來表示。

1.3 研究結(jié)果

通過監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，運動員的生化指標(biāo)出現(xiàn)了三種不同的情況。

第一種，如表1所示，A運動員模擬比賽后測定的血紅蛋白值以及睪酮值臨近最低，而尿素氮則臨近平均值。在模擬比賽中，A運動員的基本狀態(tài)與成績均相對較好。整體上來說，A運動員的身體機(jī)能良好，而睪酮值偏低則極有可能是血清睪酮滯后引起的，針對這一情況，在后期模擬比賽以及訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)對皮質(zhì)醇等生化指標(biāo)進(jìn)行綜合分析。

第二種，如表2所示，模擬比賽后B運動員的血紅蛋白以及睪酮值均處于均值范圍，而肌酸激酶以及尿素氮則接近于最低值。由此可以看出，該運動員身體機(jī)能以及肌肉恢復(fù)情況均處于良好的狀態(tài)，無疲累現(xiàn)象發(fā)生，但是身體機(jī)能并沒有達(dá)到最佳狀態(tài)，可在賽前補(bǔ)充營養(yǎng)。

第三種，如表3所示，C運動員的睪酮值接近于最低值，而血紅蛋白與尿素氮則接近于最高值，而肌酸激酶則接近于平均值。其中尿素氮水平較高可能與運動員的體重控制問題有關(guān)。從數(shù)據(jù)的整體情況來看，C運動員的生態(tài)狀態(tài)相對較好，其比賽成績也較為理想。

2 評價摔跤運動員模擬比賽后疲勞和恢復(fù)的生化判定方法

從中國摔跤運動員的整體情況來看，在安靜狀態(tài)下，血紅蛋白的正常值應(yīng)當(dāng)在160g/L左右，而紅細(xì)胞血紅蛋白量、紅細(xì)胞容積第一集紅細(xì)胞血紅蛋白濃度這三者的平均值則會達(dá)到甚至超過最高上限值，由此可見摔跤運動員機(jī)體內(nèi)紅細(xì)胞的單個攜氧能力是相對較好的，且單個紅細(xì)胞可以使高乳酸性疲勞得到較好的環(huán)節(jié)。摔跤運動本身是一項對抗性運動，在比賽中運動員的血壓差會發(fā)生較大的變化，而其循環(huán)阻力也呈現(xiàn)出上升的趨勢，血紅蛋白對這些強(qiáng)度變化具有較強(qiáng)的敏感性，如果不在訓(xùn)練中對血紅蛋白水平予以監(jiān)測，運動員極有可能發(fā)生紅細(xì)胞溶血等情況，血紅蛋白保持較高的值則可以證明單個紅細(xì)胞具備較強(qiáng)的酸性物質(zhì)緩沖以及攜氧能力。

肌酸激酶以及尿素氮是判定運動負(fù)荷的重要指標(biāo)，能夠反映出運動員的疲勞程度，其中肌酸激酶對運動負(fù)荷的反應(yīng)更為敏感，這是因為如果訓(xùn)練強(qiáng)度過大，那么肌細(xì)胞就即有可能出現(xiàn)損傷，繼而使血清酶活性增加。就摔跤比賽來看，運動員通常具有較為發(fā)達(dá)的肌肉，因此與其它運動項目的運動員相比，摔跤運動員的血清肌酸激酶水平較高，在激烈的運動中，其肌肉難免會受到損傷，此時其肌酸激酶的水平就有可能超過1000U/L，此時運動員不一定會感到疲勞，但是會有肌肉損傷存在，在分析這項指標(biāo)時，應(yīng)當(dāng)充分考慮個體的實際情況。而尿素氮通常會在運動三十分鐘以后升高，運動時間越長、運動量越大，則血尿素產(chǎn)生的就會越多，繼而影響肝功能，使尿素氮的消除減慢。摔跤運動員肌肉相對較多，因而其蛋白質(zhì)代謝水平也相對較高。摔跤運動員通常需要對體重予以控制，繼而在增加運動量的同時減少進(jìn)食量，這會在一定程度上促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，因此控重的運動員可能會出現(xiàn)尿素氮較高的情況。

睪酮也因個體情況的不同而存在差異，因此應(yīng)當(dāng)對運動員情況進(jìn)行個性化管理與分析，睪酮值能夠反映出運動員的身體機(jī)能水平以及運動負(fù)荷量情況，若運動量大且時間長，那么其睪酮則會大幅度下降，通過分析T/C的數(shù)值就可以判斷運動員的疲勞消除情況。

3 結(jié)語

關(guān)注運動員模擬比賽后的疲勞與恢復(fù)情況，能夠幫助教練員規(guī)范訓(xùn)練行為，提高訓(xùn)練的科學(xué)性與有效性。肌酸激酶、血紅蛋白、尿素氮以及睪酮均是可以反映運動員疲勞以及恢復(fù)情況的重要生化指標(biāo)，應(yīng)當(dāng)對其予以深入研究與監(jiān)測。

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