初中體育中的心理健康教育滲透

雷美秋

眾多研究發(fā)現(xiàn)，體育訓(xùn)練本身就是調(diào)節(jié)身心狀態(tài)的好方法、好途徑。初中生身心正經(jīng)歷劇烈變化，他們的心理健康極易受到內(nèi)外因素的沖擊從而出現(xiàn)一些心理問題，對(duì)于這些問題，除了要由班主任、心理輔導(dǎo)教師和家長的密切關(guān)注和輔導(dǎo)之外，也需要各科教師保持一種敏感，在教學(xué)中將心理健康教育自然滲透到教學(xué)中去。初中體育課教師要特別根據(jù)學(xué)生們集中表現(xiàn)出的一些共性問題進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，對(duì)一些常見的異常表現(xiàn)加以關(guān)注并進(jìn)行健康引導(dǎo)。如何將心理健康教育有效地滲透進(jìn)初中體育課教學(xué)呢？

一、構(gòu)建和諧民主的課堂教學(xué)氛圍。打造良好的師生關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)，教學(xué)中友好和諧的氛圍本身就可以促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，無論師生都會(huì)產(chǎn)生更多積極情緒，降低消極情緒的產(chǎn)生和蔓延。相對(duì)其他科目來說，體育課教學(xué)形式靈活，師生之間有更多互動(dòng)交流的空間和時(shí)間。給學(xué)生安排好活動(dòng)的內(nèi)容之后，教師就可以對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)以及學(xué)生和學(xué)生之間的互動(dòng)進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)一些異常情況的話，就及時(shí)加以調(diào)節(jié)。必要的時(shí)候，教師要給學(xué)生一些鼓勵(lì)，比如：“加油，你很棒！”“再堅(jiān)持一會(huì)，就到終點(diǎn)了，加油！”……如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生之間有矛盾，教師可以單獨(dú)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，運(yùn)用合理情緒療法等讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)思想中的不合理之處，從而做出修改。總之，教師要重視師生關(guān)系的構(gòu)建，發(fā)自內(nèi)心地去關(guān)注學(xué)生，密切關(guān)注學(xué)生的反應(yīng)，做出適當(dāng)?shù)姆答仭＝處熞⒁馐占瘜W(xué)生的反饋，重視學(xué)生的意見反饋，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的民主性特點(diǎn)，讓學(xué)生感受到自己在學(xué)習(xí)中的主動(dòng)和靈活性。

二、抓住體育競賽活動(dòng)。培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)

讓學(xué)生們?cè)诟偁幣c合作中增強(qiáng)體質(zhì)，塑造性格品質(zhì)，提高他們的自信心，這是非常重要的。在初中體育課堂教學(xué)中，可以將競賽活動(dòng)自然融合進(jìn)來，將學(xué)生分成小組，組與組之間進(jìn)行競技比賽，這種方法在激發(fā)學(xué)生參與熱情的同時(shí)，也使得他們的心理品質(zhì)得到了鍛煉。有競賽活動(dòng)就必然伴隨著勝利和失敗，可以使學(xué)生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，克服困難、不屈不撓等良好意志品質(zhì)得到增強(qiáng)。體育競賽有著嚴(yán)格的紀(jì)律與規(guī)則要求，這有利于培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律性與自制力，公平競爭與創(chuàng)新意識(shí)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作與開拓進(jìn)取的精神。體育教學(xué)競賽環(huán)境通常是風(fēng)吹日曬，尤其是炎熱的夏天和寒冷的冬天，學(xué)生不僅要經(jīng)受大自然的考驗(yàn)，而且要承受機(jī)體的疲勞和肌肉的酸痛，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的毅力、吃苦耐勞精神無疑是最好的實(shí)踐與鍛煉。

當(dāng)然，在這個(gè)過程中，教師要抓住一些好的教育時(shí)機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真的觀察，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生因?yàn)槭《裨龟?duì)友時(shí)，可以過去給學(xué)生們加油打氣，讓他們?cè)俅稳计鹦判模υ賾?zhàn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生畏首畏尾不敢嘗試時(shí)，教師要及時(shí)過去幫助學(xué)生分析具體情況，找到原因盡量在以后的訓(xùn)練中加以彌補(bǔ)。體育競賽中進(jìn)行心理健康教育滲透的機(jī)會(huì)是非常多的，如果教師課上沒有時(shí)間全都照顧到，也可以先在本子上做好記錄，在以后的課堂教學(xué)中再對(duì)學(xué)生進(jìn)行有意的提示或指導(dǎo)。

三、加強(qiáng)師資培訓(xùn)，提高教師心理素質(zhì)和教育水平

教師要對(duì)自己的情況有個(gè)大概全面的了解，在此基礎(chǔ)之上接納自我并不斷超越自我，使自己不斷完善。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育并不是簡單的聊聊天而已，教師要經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)之后，考核合格才能對(duì)學(xué)生開展教育活動(dòng)，而且為了保證教育質(zhì)量，也要定期對(duì)教師的心理健康教育能力進(jìn)行評(píng)估考核，發(fā)現(xiàn)偏差及時(shí)糾正。考慮到為學(xué)生的身心健康發(fā)展的需要，體育課教師也要積極開展體育課和心理學(xué)相結(jié)合的研究。關(guān)注國內(nèi)外該領(lǐng)域的研究動(dòng)態(tài)，使得教學(xué)和科研相互促進(jìn)，對(duì)學(xué)生也是大有裨益的。

心理健康教育的開展需要教師提前做好充分的準(zhǔn)備工作，在初中體育課的教學(xué)中，教師不僅要傳授給學(xué)生一些體育鍛煉的方法和技巧，也不能忽略對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，要同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的輔導(dǎo)。教師是學(xué)生的榜樣，教師要在平時(shí)注意心理保健，調(diào)整自身的一些灰暗心理，讓陽光積極成為自己生活的主旋律。