關(guān)于大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的思考

朱古陽(yáng)+蘇曉雨

摘 要：大學(xué)是人生的重要階段，大學(xué)生的心理健康直接影響其成長(zhǎng)成才。當(dāng)前大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已得到心理學(xué)界的廣泛關(guān)注，但研究結(jié)果卻不盡相同，因?yàn)榇髮W(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)仍頗具爭(zhēng)議。文章簡(jiǎn)要概括大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，從而明確心理健康教育的方向，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A收稿日期：2017-04-26

改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)發(fā)生了廣泛而深刻的社會(huì)變遷，當(dāng)代人的心理適應(yīng)也面臨巨大挑戰(zhàn)。大學(xué)生是時(shí)代的先鋒，對(duì)社會(huì)變化更加敏銳，其心理健康將受到更大威脅。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)和成才的關(guān)鍵。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是時(shí)代發(fā)展的必然要求，但首先要明確大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。所以，本文在前人研究的基礎(chǔ)上，綜合大學(xué)生心理特點(diǎn)提出心理健康標(biāo)準(zhǔn)，為心理健康教育提供依據(jù)，進(jìn)而提高教育效果，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。

1.學(xué)習(xí)能力良好

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，學(xué)習(xí)能給大學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)和滿足，使其保持心理健康。而學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，學(xué)習(xí)方式、目標(biāo)不當(dāng)或缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力等問(wèn)題則易導(dǎo)致心理不健康。心理健康的大學(xué)生善于學(xué)習(xí)、樂(lè)于學(xué)習(xí)，具體表現(xiàn)在有強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的學(xué)習(xí)興趣、合適的學(xué)習(xí)方式、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、高效的學(xué)習(xí)效率，能學(xué)有所成、學(xué)以致用。

2.情緒健康

大學(xué)生大多正處于青年期，情緒情感體驗(yàn)豐富深刻、表達(dá)復(fù)雜多樣、波動(dòng)較大。情緒起伏大往往是出現(xiàn)較嚴(yán)重心理問(wèn)題的先兆。情緒健康不僅能促進(jìn)大學(xué)生的身心健康和個(gè)人成長(zhǎng)，也使大學(xué)生活變得豐富多彩。情緒健康指情緒穩(wěn)定、情緒控制良好、情緒積極，是心理健康的重要指標(biāo)。一般表現(xiàn)為樂(lè)觀開(kāi)朗，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定，善于調(diào)控情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，使情緒的表達(dá)既符合社會(huì)需求，又符合自身的需要，在不同時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)。

3.意志健全

意志健全是大學(xué)生有效學(xué)習(xí)、活動(dòng)的必要條件，也是影響心理健康的重要因素。意志健全指在自覺(jué)、堅(jiān)持、果斷、自制力、勇敢等方面都有較好的表現(xiàn)。意志健全的大學(xué)生在實(shí)踐中有較強(qiáng)的目的性，不易受外界影響，能迅速根據(jù)實(shí)際作出決斷，在行動(dòng)中控制情緒和言行，以充沛的精力和堅(jiān)韌不拔的毅力戰(zhàn)勝困難和挫折。

4.自我意識(shí)完善

自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自身生理、心理和社會(huì)功能狀態(tài)的知覺(jué)和主觀評(píng)價(jià)。個(gè)體只有對(duì)自己各方面都有較深的了解，才能獲得更好的發(fā)展，所以完善的自我意識(shí)是大學(xué)生心理健康的重要條件。心理健康的大學(xué)生能客觀、全面地認(rèn)知和評(píng)價(jià)自我；善于自我接納，自尊自信；既獨(dú)立有主見(jiàn)，又善于合作；確立自我同一性；能進(jìn)行有效的自我控制。

5.人際關(guān)系和諧

人際交往是個(gè)體正常的心理需要，人際交往能力是大學(xué)生融入社會(huì)、實(shí)現(xiàn)理想的必備能力之一。和諧的人際關(guān)系能使大學(xué)生獲得優(yōu)質(zhì)資源，得到他人的尊重和認(rèn)可。它既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件，又是其獲得心理健康的重要途徑。大學(xué)生人際關(guān)系和諧表現(xiàn)為喜歡交往、交際廣泛，又有三五知己；學(xué)會(huì)分享、接受和給予；有同情心，善于理解他人；寬以待人，樂(lè)于助人；端正交往動(dòng)機(jī)。

6.適應(yīng)能力強(qiáng)

適應(yīng)能力指?jìng)€(gè)體與現(xiàn)實(shí)生活和諧相處的能力。大學(xué)生面對(duì)大學(xué)的生活環(huán)境、管理方式、教學(xué)形式等方面的變化，如不能有效處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系，則易引起心理問(wèn)題。適應(yīng)能力強(qiáng)一般表現(xiàn)為能主動(dòng)和社會(huì)保持良好的接觸，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有較清晰正確的認(rèn)識(shí)，思想和行為都能與時(shí)代發(fā)展相契合，與社會(huì)的要求相符合。

7.心理行為符合大學(xué)生的年齡特征

人的心理發(fā)展和年齡密切相關(guān)，年齡階段不同，心理行為特征也不同。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰。心理健康的大學(xué)生具有與年齡相符的心理行為特征：精力充沛、思維敏捷、情感豐富、朝氣蓬勃、熱情奔放、活力四射、反應(yīng)靈敏、百折不撓、勤學(xué)好問(wèn)。如出現(xiàn)所謂的少年老成、無(wú)精打采、喜怒無(wú)常，或過(guò)于幼稚、依賴等現(xiàn)象，都是心理不健康的表現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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