針灸減肥Q&A

Q：夏天到了，我想試試針灸減肥。但是，我有些朋友說一個月能瘦20斤，有些說不見效果。針灸減肥的效果到底好不好？哪種人見效快呢？

A：針灸減肥主要適用于超過標準體重的20%而無明顯內分泌代謝疾病的單純性肥胖患者，對于繼發性肥胖治療效果不理想。青、中年人減肥效果好，兒童及中老年人效果差。因此針灸減肥適用年齡段在20～45歲，這個階段的年齡群體各方面功能比較健全，通過針刺治療相對容易調動人體的自我調節，達到減肥效果。

針刺減肥需要長期堅持、循序漸進，才能獲得穩定的治療效果，一般1～3個月。一般在治療第1、2療程可見體重下降1～3公斤，繼續治療時，體重下降不明顯，甚至停止治療后又回升，這個時候需要繼續堅持治療。肥胖程度不同，針灸減肥的效果也不同。

Q：有人說針灸減肥會留下針眼，所以減肥期間不能洗澡，以防感染。這是真的嗎？

A：目前臨床我們絕大多數治療還是采用不銹鋼毫針，有0.32～0.38mm粗細不等，留針30分鐘后起針，是不會留下針眼的。一般建議起針后兩個小時內盡量不接觸水，那么兩小時之后洗澡是不影響的，不會導致感染。即使個別穴位針刺后可能出現淤青等，也可以洗澡，且不會引起感染。穴位埋線等特殊治療后，建議適當延遲洗澡的時間，至少治療當天埋線穴位處不接觸水。

Q：針灸減肥是不是扎針越多效果越好呢？

A：針刺減肥選穴應遵循逐漸增多的原則，并不是越多越好。早期不建議取太多穴位，刺激量不可過大。另外還可以配合一些其他療法，比如耳穴貼壓，不僅有治療作用，還可以提醒患者正處于減肥治療之中，是行為干預的一種有效方法。

Q：據說節食加針灸減肥效果會更好，但我也聽到另外的說法是不吃飯光扎針容易暈針。到底那種說法對？另外想問問在進行針灸減肥期間需要忌口嗎？

A：針灸減肥的同時需要合理控制飲食，針灸減肥加節食（節去肥甘厚膩等高熱量食物），如此減肥效果是會更好的。但絕不建議過度節食，因為過度節食可以導致不可逆的神經性厭食等，女同胞們還可能因為體重下降太快導致繼發性閉經等，治療后極有可能導致體重反彈，得不償失。“不吃飯光扎針容易暈針”，這個說法也是對的，《素問·刺禁論》中提到，“……無刺大饑人，無刺大渴人……”，因此針刺之前切忌空腹，以免暈針。

大家比較關心的問題還有針灸減肥后自否會反彈，其實引起反彈的一個主要因素就是針刺療程結束后沒有合理控制飲食，所以良好的生活飲食習慣是保持減肥療效的秘密武器。在針灸減肥期間以及之后，均建議遠離肥甘厚膩、高糖分高熱量的食物。

Q：我在埋線減肥和針灸減肥間猶豫不決。這兩種減肥法哪種好？該怎么選呢？

A：埋線減肥和針灸減肥各有利弊。

穴位埋線，是指將羊腸線埋入穴位內，利用羊腸線對穴位的持續刺激作用以治療疾病的方法。穴位埋線的優越性在于可以省下頻繁來往醫院的時間。但埋線需要嚴格無菌操作，防止感染。由于損傷刺激和羊腸線（異性蛋白）刺激，在1～5天內，局部可出現紅腫熱痛等無菌性炎癥反應，少數病例反應較重，甚至會有白細胞總數增高現象，應注意觀察。少數患者因無菌操作不嚴格或傷口保護不好，造成感染；個別患者可能會對羊腸線過敏，甚或出現神經損傷等可能，應注意觀察。針灸減肥是選用普通針刺或結合灸法治療的方法，選穴靈活，治療時以及治療后無需特別護理，但是需要患者堅持一周至少兩次來往醫院。所以怎么選就得看個人的時間精力及自身狀況了。