試論肢體語言在舞蹈中的培養(yǎng)和應(yīng)用

鐘善年

【摘 要】肢體語言是人類相互溝通的重要形式之一，據(jù)統(tǒng)計，在日常交流中，利用肢體語言交流的信息占總量的一半左右。通過肢體語言可以有效的表達我們的情感和思想。在舞蹈中，通過一定韻律和美化的肢體語言能夠更加突出舞蹈的形式美，增強表現(xiàn)性，突出舞蹈的文化性。所以，我們要注重形體舞蹈中肢體語言的培養(yǎng)，通過舞蹈表達他們的心理和情感，讓舞蹈成為人體美和藝術(shù)美的相互結(jié)合的審美活動。

【關(guān)鍵詞】舞蹈；肢體語言；藝術(shù)

舞蹈是人類最先掌握并開始應(yīng)用的藝術(shù)之一。在遠古時期，人類就通過姿態(tài)、動作、表情來進行信息的傳遞和情感的表達。隨著音樂誕生以后，結(jié)合有韻律和美化的形體動作，舞蹈的藝術(shù)感和美感逐漸增加。本文就肢體語言和舞蹈的關(guān)系出發(fā)，論述了舞蹈形體訓(xùn)練中肢體語言的培養(yǎng)，以及在舞蹈中肢體語言的具體應(yīng)用。

一、肢體語言與舞蹈的關(guān)系

雖然我們生活中有很多肢體語言，舞蹈動作的實現(xiàn)也是由肢體來進行的。但是不是所有的肢體語言都可以稱之為舞蹈動作。而舞蹈的肢體語言，就是從我們生活的肢體語言中創(chuàng)造出來的，只不過其語言的形式更加韻律化和美化了而已。肢體語言與舞蹈之間的關(guān)系主要有兩種，首先舞蹈通過肢體語言與音樂共同表達情緒；其次肢體語言實現(xiàn)了舞蹈結(jié)構(gòu)和情感的高度統(tǒng)一。

（一）通過肢體語言與音樂共同表達情緒

舞蹈中肢體語言和音樂共同構(gòu)成了整個舞蹈的情感和思想，通過兩者的結(jié)合來表達舞蹈的情緒。例如如果音樂是悲傷的，那么舞者的肢體語言也是一種悲傷的表現(xiàn)，如果音樂是歡快的，那么舞者的肢體語言也是歡快的。這種高度的一致性共同表達著舞蹈的情緒。其中最為明顯的就是踢踏舞，在我國藏族地區(qū)、美國、愛爾蘭都有著踢踏舞存在。尤其是愛爾蘭踢踏舞，以高度統(tǒng)一的肢體語言和音樂來表達自身的情感。比如著名的愛爾蘭踢踏舞《大河之舞》，就是把音樂和肢體語言的高度統(tǒng)一，“如果說音樂是岸邊如畫的景致，那舞蹈就真的是在那其間川流不息的‘大河”（環(huán)球電影論壇評價）。只有舞蹈中的肢體語言和音樂能夠共同的表達情緒，才能更好的感染觀眾，調(diào)動他們的情緒。

（二）舞蹈結(jié)構(gòu)與情感的高度統(tǒng)一

要做到舞蹈整體結(jié)構(gòu)和情感的高度統(tǒng)一，就不得不重視對舞蹈肢體語言的設(shè)計和應(yīng)用。在編舞過程中，要把音樂與肢體語言有效結(jié)合起來，形成統(tǒng)一的情感表達，這樣的舞蹈才能實現(xiàn)結(jié)構(gòu)、內(nèi)容以及情感的相互吻合和統(tǒng)一。在整個舞蹈中，一個肢體語言是舞蹈最小的結(jié)構(gòu)單位，我們不需要肢體語言的完整，因為一段旋律或者主題事實上是由一組肢體動作組成的。在音樂旋律和一組肢體動作的組合中，通過表達相似或一致的情感，從而形成相互配合的完整舞蹈結(jié)構(gòu)。在舞蹈中，音樂對舞蹈的內(nèi)涵和情感起到的是提升作用，而肢體語言則是起到對情緒和情感的渲染作用，兩者的結(jié)合使得舞蹈的結(jié)構(gòu)和情感形成了高度統(tǒng)一。

二、通過形體訓(xùn)練開展肢體語言培養(yǎng)

（一）呼吸、頭部及肩部運動

呼吸是整個舞蹈的靈魂，舞者的情感主宰了他的呼吸和動作，而呼吸又主宰了整個舞蹈的節(jié)奏、韻律以及力度。呼吸讓肢體語言隨著情感起伏變化，一組組動作隨著呼吸表達了舞者豐富、微妙、細膩的情感。練習(xí)舞蹈，首先要學(xué)會呼吸，學(xué)會通過呼吸的調(diào)節(jié)來傳遞不同的情感和氣質(zhì)。頭部動作更多的涉及到舞者的面部表情。表情是表達情感最為直接和重要的肢體語言，尤其是一些內(nèi)心活動的變化可以通過眼睛來實現(xiàn)集中的表達，從而更好的渲染舞臺的情感。肩部動作與其它肢體語言配合能夠表達更多的內(nèi)容和情感，例如柔肩、拱肩、碎抖肩與舞姿、舞步的結(jié)合。其中蒙古舞中的肩部運動較為突出，更加傳神的表達了他們的民族自豪感和豪邁氣息。

（二）手臂與腿部運動

手臂的肢體動作是舞蹈中最為豐富的一種，也和手臂在我們?nèi)粘Ｉ钪谐袚?dān)了更多的勞動相關(guān)聯(lián)。很多舞蹈動作都是對日常勞動中的手臂動作為基礎(chǔ)，進行一定得美化、升華而成的。在手臂中，手的變化形式也是舞蹈復(fù)雜情感的表達方式之一，通過手的變化，來傳達舞蹈中較為細膩的情感。而腿部運動則是舞蹈的主干。舞蹈中那些優(yōu)美的舞姿、舞步、全身性的造型以及跳躍、旋轉(zhuǎn)等，都離不開腿部的參與和配合。腿部運動是大量肢體語言的基礎(chǔ)，要訓(xùn)練學(xué)員正確的腿部動作和腿部控制能力，通過正確的腿部動作，實現(xiàn)人體各部位的協(xié)調(diào)和美感。

（三）腰部與軀干運動

作為人體上半身和下半身的連接點，腰部是我們身體的“軸心”。我們通過腰部的支撐實現(xiàn)身體的一些具備藝術(shù)魅力的線條、造型和曲線的形成。事實上，腰部不僅具備協(xié)同配合我們整個身體完成舞蹈動作和技巧的作用，還有一些其他的功能。所以我們要訓(xùn)練腰部并具備一定的柔韌性和力量。而軀干則是我們各肢體的支柱，軀干的動作可以增加我們身體的運動幅度，提高我們舞蹈行為的表現(xiàn)力。尤其是在脊柱附近有著大量的韌帶和肌肉群，學(xué)會利用它們來形成前腰、胸腰、旁腰及后腰等肢體的表達。

三、舞蹈中肢體語言應(yīng)用

（一）運用肢體語言展示舞蹈形式美

美是所有藝術(shù)的本質(zhì)特征，同樣的，美也是舞蹈的精華和靈魂所在。在舞蹈中一般要求做到姿態(tài)美、形體美、線條美。舞蹈的美是一種無聲的美，通過音樂和肢體的情感表達給人心靈的享受。舞蹈中有姿態(tài)、有節(jié)律的肢體語言不但能夠培養(yǎng)學(xué)生有禮有節(jié)的儀態(tài)舉止，還影響和凈化他們的內(nèi)心世界。舞蹈中應(yīng)用肢體語言是人們把具備節(jié)奏感的、有律動的動作、技巧有情感的進行表達。在舞蹈教學(xué)中，要訓(xùn)練學(xué)院肢體語言的動作美，從舞蹈的位置、角度，動作的高度，翻、轉(zhuǎn)、跳等動作開始訓(xùn)練，如果動作不具備規(guī)范性和美感，整個舞蹈就體現(xiàn)不出藝術(shù)性。只有嚴格強調(diào)每個動作的美感，學(xué)生才能逐漸形成個性化的肢體語言，從而充分體現(xiàn)舞蹈的形式美。

（二）運用肢體語言增強舞蹈表現(xiàn)性

藝術(shù)要具有表現(xiàn)力，并且要有一定得主題，否則會顯得空泛和流于形式，失去欣賞的價值。而舞蹈則是利用人體的各種動作作為其表現(xiàn)形式，反映人們的生活、思想和情感。它是一種源自生活的、經(jīng)過加工的真正的藝術(shù)。而增強肢體的情感性，正是提高舞蹈表現(xiàn)性的主要方式。舞蹈不是對事物的再現(xiàn)或復(fù)寫，而是帶有情感和態(tài)度的表達。在舞蹈教學(xué)中要讓學(xué)員注重肢體動作的情感性，不要呆板的進行模仿他人。例如在《蛇舞》中，利用手臂和手腕的彎曲與顫抖，還有身體慢慢的蠕動，形象的展現(xiàn)了蛇的外形特征，同時表現(xiàn)了蛇女的險惡性格，這些藝術(shù)的表現(xiàn)形式都增加了舞蹈的感染力。

（三）應(yīng)用肢體語言突出舞蹈文化性

舞蹈的發(fā)展有著悠久的歷史文化沉淀。不同地區(qū)、不同文化的舞蹈都是在特定的歷史條件和文化風(fēng)俗下形成的。所以每一種舞蹈的形體語言都具備文化性。而我們要通過肢體語言來表達除舞蹈的文化性來。肢體語言的運用必須要結(jié)合舞蹈背后的文化背景。讓學(xué)院體會民族情感、領(lǐng)略民族文化，更有利于他們?yōu)槊褡逦璧冈黾禹嵨叮蔑@其中的民族個性。例如傣族的孔雀舞，傣族人民古時將孔雀作為神來對待，所以在孔雀舞中，用來塑造孔雀形象特征的右手一般都是高高舉過頭頂。如果手低于胯下，這是對神的不敬。所以注重肢體語言的應(yīng)用，可以有效突出舞蹈的文化性。

總之，肢體語言也是一種符號載體，人們通過符號把具體的內(nèi)容和思想進行傳遞，構(gòu)成一個完整的符號體系。而通過韻律化的肢體語言是舞蹈重要的表現(xiàn)形式，用來傳遞人們的思想和情感。在日常教學(xué)中，我們要注重學(xué)生舞蹈肢體語言的訓(xùn)練，釋放他們的內(nèi)心情感，增強舞蹈的藝術(shù)性。

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