運動訓練的生理生化監控

胡倩

田麥久指出：運動訓練是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。由此可見，運動訓練是構建于訓練對象和優秀運動員之間的一座橋梁，能否培養出優秀的運動員，運動訓練這一過程是極其重要的。

一、運動訓練生理生化監控的概念

運動訓練的生理生化監控這一概念是近些年才走進人們的視野中，從目前的文獻來看，現在國內對這一概念探討得比較少，同時對其也沒有一致的、統一的研究。我國學者馮連世認為：運動訓練的生理生化監控是訓練監控研究范疇的一個分支，它通過測定運動訓練中運動員的一些生理和生物化學指標的改變，反映運動員機體對運動訓練的適應性和（或）不適應性變化，從而幫助教練員了解訓練效果，正確評價和調整訓練負荷、訓練方法與訓練手段。運動訓練生理生化監控是訓練監控的一個部分，它通過對一些代謝和（或）激素參數的監測來反映運動員機體內在的適應性變化，從而為運動訓練的完成提供信息。隨著我國科技水平的不斷提升，以及我國在體育科研方面投入的增加，我們有理由相信我們對運動員生理生化的研究會更加深入。

二、運動訓練生理生化監控的必要性

那么，我們如何才能保證我們對“好苗子”所進行的運動訓練是合適的、正確的和科學的呢？所以，這就要求我們對運動訓練的整個過程實施細致的、系統的以及科學的監控。

系統論的觀點認為運動訓練的過程更是一個系統，在這個大系統中，其中某一因素的改變都會造成其最終結果的變化，這也給了我們一定提示，通過修正、改變其中不符合我們期望的，即“去其糟粕，取其精華”，使之為我所用，朝著我們所期望的方向變化、發展，直至達到我們的期望。我們的前輩們也為此進行過討論，馮連世指出在機體運動的過程中會產生各種不同的代謝產物，肌肉活檢技術會提供很有價值的數據，但是，考慮到實際情況，諸如：心理因素、技術條件問題以及對健康的影響這些因素，就很難實施。而通過對運動員的生理生化指標的測量，同樣可以反映運動員機體的機能狀況和健康水平，把運動訓練引向科學化的道路，即使運動訓練真正實現科學化的訓練。

三、運動生理生化檢測的常用指標

既然運動訓練的生理生化檢測在目前是比較合適的評價運動員訓練前、訓練中及訓練后機體的機能狀態，同時，通過長時間生理生化檢測又可以了解運動員對訓練負荷的適應情況以及訓練的效果，所以，有關運動訓練選取得是否合適也相當關鍵。就目前而言，在平時的訓練實踐過程中，體育科研人員常用的檢測運動員訓練情況的生理生化情況如表：

就目前而言，我國在競技體育方面已取得驕人成績，運動訓練的生理生化監控功不可沒，但我們必須深知體育科研過程中尚存不足，所以，刻苦鉆研的精神和動力不能少，讓我國體育科研的體系更加完善和豐富。

編輯 趙飛飛