河北省高校健美操運動隊課余體育訓練與發展對策研究

摘要：當前河北省高校健美操課已得到普及，但其課余訓練并沒有得到廣泛的開展。雖有部分高校開展有健美操運動隊課余訓練，然而諸多的現實問題卻影響著其健美操運動隊課余訓練的發展。這一現狀不但影響了河北省高校健美操運動的發展，同時也影響了河北省高校健美操運動隊整體運動水平的提高。其中原因很是值得我們去反思和探究。

關鍵詞：河北省高校；健美操運動隊；課余體育訓練；發展對策

1、關于高校健美操運動隊訓練現狀的研究

關于高校健美操訓練的研究很少，但也有所論述。如王嶸在《對普通高校健美操課余訓練現實問題的探討》一文中指出，普通高校是向社會推廣健美操運動的主要場所，課余健美操訓練水平對高校大學生健美操運動的發展具有一定的導向作用，也直接影響著該項目在校園體育文化生活中的地位。涂運玉等在《高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式研究》一文中指出在健美操課教學中，教師注重了對理論知識和技術的“教”，忽視了技術、技能方面學生的“學”和“用”，致使學生學完就忘，畢業后就丟。健美操課堂教學與課外訓練的有效結合，有利于學生有效掌握健美操理論知識和動作技術技能，進一步深化對健美操的認識和運動能力的提高，以更好地適應社會發展的需求。

通過對參供文獻資料的分析發現，關于高校課余體育訓練的有不少，內容主要集中在高校課余體育訓練的管理，課余體育訓練現狀及其可持續發展對策，課余體育訓練在高校體育中的地位作用等。關于對高校健美操課余訓練的研究很少，但也有相關論述，主要是論述高校健美操課余訓對高校大學生健美操運動的導向性作用方面，還有極個別是針對健美操課余訓練現狀及存在問題所進行的闡述和探討，但所談問題在論及的深度和廣度上都不夠深入且為其他省份高校健美操運動訓練現狀，而對于當前河北省高校健美操訓練的研究相當少，特別是關于對河北省高校健美操課余訓練的研究至目前幾乎為空白。

2、河北省高校健美操運動隊訓練實施現狀

2.1運動員的選材

科學選材是采用科學的手段與方法，按照項目的特征要求進行客觀指標測試、并綜合評價及預測，將條件優越、有潛力的人才挑選出來進行系統化訓練，使其在該項目領域中發揮自身優勢，并且不斷地探究發展趨勢的過程。選材好與壞直接關系到訓練過程的是否順利進行，對其訓練水平和比賽成績有著重要影響作用。

2.2系統性的訓練過程

系統的訓練是對運動員在一定的訓練時間范圍內為實現訓練目的進行針對性、全面性與有序性的訓練，訓練須從整體角度把握，依據實際情況，區別對待訓練的每個環節。

2.3 訓練評價與總結

評價普通高校運動隊訓練結果的好壞，通常情況下是通過參加比賽而取得的比賽成績來檢驗訓練的好與壞。評價河北省普通高校健美操運動隊訓練主要從教練員對訓練過程的滿意情況和運動員對比賽結果的滿意情況兩個方面入手。

2.4訓練的保障

2.4.1 訓練設備

（1）訓練場館

訓練場地和器材是健美操運動隊訓練必不可缺的物質設備條件。通過調查河北省健美操運動隊訓練場館發現：有 49.6%的運動員反映學校有專門訓練館，有近 50%的運動員反映學校沒有專門訓練場館，采用露天訓練或與其它項目合用訓練場地。

（2）訓練器材

“工欲善其事，必先利其器”。健美操訓練器材主要具備專有音響設備、墊子、鏡子以及訓練輔助器材，如攝像機、瑞士球、跳繩、彈力帶、平衡板、啞鈴、杠鈴等。河北省高校健美操運動隊擁有的器材一般有音響、少有的墊子和跳繩，而其它所器材較少。

2.4.2 訓練經費來源

訓練經費投入的多少直接影響運動員參加比賽的規模以及教練員、運動員運動對訓練的重視程度。健美操運動隊訓練經費投入主要是訓練設施、參賽報名、比賽服裝、交通工具、住宿以及補助與獎勵等費用。調查顯示：目前河北省高校健美操運動隊的經費主要來源于學校撥款，占經費來源的 90.9%，僅有少部分運動隊的經費來源于企事業單位贊助和自籌經費。

3、 河北省高校健美操訓練的可持續發展對策

3.1 建立健美操課余訓練組織，拓寬運動員選材來源

目前河北省高校的健美操教學已取得一定的教學成果。通過建立健美操課余訓練組織（如在校園內成立健美操俱樂部），使健美操教學與課余訓練相結合，以培養大學生對健美操運動的興趣，提高教學與訓練質量的目的。

3.2 完善教練員培訓機制，提高教練員的專業訓練能力

河北省高校健美操運動隊教練員大多數為體育教師兼職擔任，隊伍較年輕化，工作任務繁重，而且獲得健美操的專業信息渠道窄，并缺少專業培訓的機會。隨著健美操項目的快速發展與更新，現有的經驗和知識水平不能滿足當前教學與訓練的需要，只有通過加強教練員的學習培訓機會，吸收新的健美操訓練理念和元素，才能提升教練員訓練和科研能力，適應健美操的教學與訓練。

3.3 建立系統性的訓練機制，提升專業技術水平

在訓練形式上采用常年訓練的方式，制訂合理的年度訓練計劃，側重課訓練計劃和周訓練計劃的執行力度與效果評定；從運動員的選材-訓練內容選擇與組織實施-比賽與恢復等方面運用先進的訓練方法與手段，進行針對性、有效性、全面性地開展訓練工作。同時要加大訓練場地與器材的投入，增加輔助器材的使用，滿足訓練物質需求。

3.4多渠道籌集資金，加強運動隊管理

我國體育產業已朝著社會化、市場化的方向發展，堅持科學發展觀思想，使健美操運動訓練隊向著健康、有序地可持續方向發展，這是一種必然的發展趨勢。學校健美操課余訓練運動隊可逐步形成市場化機制，打造校園健美操品牌價值，充分發揮健美操藝術價值市場的優勢，使校園健美操與社會相結合，吸引社會各界力量參與，多渠道籌集資金，改善學校經費單一來源、投入不足的現象。

（注：本文系2016年河北科技學院教改項目課題（JGY-1611）結項論文）

參考文獻：

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[2] 張曉瑩.我國競技健美操青少年測試賽專項體能測試指標與評價的研究[J].北京體育大學學報.2010.（12）：113-116

[3] 張慧斌.實用體能訓練理論與方法[M].北京：中國輕工業出版社，2010.106

作者簡介：徐春紅，女，研究生，副教授，體育教育，河北科技學院。