王明洪
時至今日,說起某部電視劇火到什么程度,老觀眾還會不自覺地和上世紀90年代“農村三部曲”之一的《籬笆·女人和狗》做對比。老藝術家田成仁作為主演之一,成功塑造了一位在改革開放的背景下,適應觀念、生活、情感的變化,憑借自己勤勞的雙手,改變著自身命運的新一代農民形象。
從藝七十余年來,現年91歲的田老從舞臺到影視劇,曾多次獲得優秀導演獎、飛天獎、十佳演員稱號等,用藝術形象詮釋著寶刀不老、藝術之樹長青。
厚德人高壽
“做人心里一定要干凈,心不凈必生病。我說的這個‘干凈,就是要注重道德的修養,以一種真誠的、高尚的情操面對工作、面對生活、面對世間的一切事情?!碧锢先缡钦f。
恪守演員的職業情操田老說:“我是演員,雖然現在退下來了,但只要本子好、適合自己,我還會去演。盡管腦筋慢了,背臺詞不如年輕人,但我會努力做好?!迸臄z電視劇《龍門村的故事》時,田老已是88歲高齡。30集的戲,26集都有他的戲份,臺詞一點都不少。不過,對于拍戲一貫認真的田老總是提前把臺詞都背下來,毫不含糊。這部戲拍了三個多月,他也跟隨劇組拍了三個多月。
良好的人際關系田老為人寬厚,其人緣之好在圈內是出了名的,同事們稱他是一個“毫無架子的藝術家”。在拍攝鄉村喜劇《龍門村的故事》時,田老是劇組中年齡最大的一位,劇組要給他安排一位助理,可田老卻婉言謝絕了,理由是“自己沒有帶助理的習慣”?!耙粋€演員做到他這份上,可以擺譜,可以對劇組提出各種要求,但他沒有?!敝破藯畈ǜ锌卣f。
自創“養心六法”田老認為:養生之道中最重要的就是保持良好的心態。要對人寬、對己嚴,少斤斤計較、患得患失;做事,要少鉆牛角尖,少與人爭執、少生氣。為此,田老自創了一套“養心六法”。一是理解法。只有善于理解,人與人之間才能和睦相處。相互理解了,人的心情就會舒暢,對生活就會保持樂觀的態度。二是順應法。一切事情要順應自然,無論發生什么事,要讓自己盡快適應新環境、新情況、新角色,避免與他人發生沖突。三是轉移法。生活中遇到不順心的事,可以離開這個環境去干別的事,讓自己的注意力和情緒得到轉移。四是解脫法。生活中遇到不愉快的事,要學會自我解脫,從經驗教訓中獲得啟迪,變不愉快為愉快。五是幽默法。人要善于幽默,善于“取笑”自己,這樣就能樂在其中。六是交心法。當你心煩意亂的時候,不要悶在肚子里,可以找知心朋友交流一下,一吐為快。
勤動身健康
田老說:“我不會刻意追求長壽。但活一天就要保持高質量的一天。”他的高壽和他喜歡運動、每天堅持做運動操有著密切的關系。
體育鍛煉從不間斷幾十年來,田老每天早晨五點半起床,堅持快走。遇到下雨天,他就打著傘,來到可以擋風避雨的地方進行鍛煉。遇到拍戲的任務,他就每天早起兩個小時進行鍛煉。有時由于劇情的需要,要趕在夜間拍片,這樣一來,休息的時間幾乎都被拍戲所“占領”,即便如此,他也要利用拍片的間歇來鍛煉。至少也要以散步作為彌補。
每天必做的運動操田老的高壽,和他每天必做的運動操有著密切的關系。
一是手部操。鍛煉時,掌心相對,前后摩擦,保持節奏的勻速,摩擦一兩分鐘后,右手呈半握狀摩擦左手手背,然后交換,以左手摩擦右手背,如此循環做15分鐘。
二是耳部操。先是捏耳朵,從耳垂到耳尖反復拿捏5分鐘。再轉動手指掏耳孔3分鐘。最好用食指和拇指上下揉搓耳廓5分鐘。耳部操做完后,整個耳朵就會感到發熱。
三是頭部操。具體做法是反復抓撓自己的頭皮,十個手指從頭頂抓到脖頸,再一次抓過發際處所有的頭皮,如此循環反復抓撓15分鐘。
四是腿部操。做的時候手扶固定物體,使身體垂直,繃直腳尖,踢出左腳,然后再收回腳尖,蹬出左腳,一踢一蹬腳踢變化。左腿做完8個小節以后再換右腿,循環反復做15至20分鐘。
田老認為,搓手有利于末梢神經的巡夜循環;經常揉捏耳朵對全身都有好處,還可以防止耳背;撓頭可以刺激大腦皮層細胞的活動,有利于健腦、增強記憶;踢腿則可以防止腿功能的退化。但是,“再好的操如果不堅持做,也不會有好的效果”。