淺談三分球規則改革對籃球運動的影響

摘 要：籃球規則自出現以來一直在不停的修改、變化，目的是為了適應籃球技戰術的發展和需要，并滿足籃球運動不斷發展的需要。而籃球規則中三分球規則的改革，則大大加速了籃球防守技戰術發展的進程。本文通過對三分球規則的起源及演變的研究，并對三分球規則改革后的內容、方法和作用進行分析，從日常訓練中的五個方面來探討三分球規則改革的對策，爭取在比賽中得到更多的投籃機會和得分。

關鍵詞：三分球；規則；影響

一、 引言

三分球作為一項增添規則，在籃球運動的發展中作用如何？我們可以借用里的一句名言：“僅僅靠三分球永遠贏不了NBA比賽，但是三分球絕對可以改變比賽”來說明。這句名言詮釋了三分球的出現對籃球運動所產生的重大影響，及其在短短幾十年的發展中所表現出的強大生命力。

二、 研究方法

（一） 文獻資料法

通過Internet搜集、在圖書館和中國學術期刊網全文數據查閱相關論著、閱讀了三分球改革、三分球規則起源和演變等方面的科研論文資料十幾篇。

（二） 專家訪談法

通過向玉林師范學院籃球教授黃向平、籃球老師陳潔師等進行請教就三分球規則改革對籃球運動的影響的統計方法分析的思路征求意見和建議。

（三） 比較分析法

通過對統計資料和文獻資料的分類、比較得出一定的結論。

三、 研究結果與分析

（一） 三分球規則出現的背景

三分球最早起源于美國的籃球聯盟ABL（1961～1963），后來被ABA（1967～1976）所采用，而NBA直到1979年9月15日才正式引入三分球規則，那時的三分球還只是“常規賽季的試驗品”。這種新式的投籃方法給比賽極大的影響，雖然NBA完全接受了三分球規則，但三分球進入NBA后并非一帆風順。就三分球的細則而言，NBA在三分球規則設定上有過三次重大變更。國際籃協為了國際比賽設定三分線是在1984年7月，它距離籃筐的距離為20英尺6英寸即6.25米。這一規則修訂剛一出臺，就立即受到了籃球界的積極關注。認為這符合籃球運動的發展趨勢，隨之開始大力推廣。三分球減少了籃下的擠撞、增加了籃下的活動余地，由于籃下的防守嚴密，進攻不易得手，而實施3分遠投后拉開了籃下空間，有利于擴大進攻和防守的區域；其次，它更有利于發揮小個子隊員的作用，使其也成為強有力的攻擊者，使得比賽更具觀賞性和參與性。隨著籃球運動的發展，三分投籃的技戰術配合與得分已日益成為籃球比賽中重要的組成部分，它將成為取得比賽勝利的有效武器。

（二） 三分球規則的起源與演變

1984年，新規則增加了3分投籃區。顯然是鼓勵外線隊員投籃，防止比賽活動都密集在籃下致使比賽失去了活力。增加了三分投籃區，也是緩和亞非地區同歐美地區因隊員高度問題引起的矛盾，保證籃球運動不失去等多的人群。由于近、中、遠投籃所獲利益沒有區別，運動員的心理傾向當然是投籃命中的把握性越大越好，即距籃越近越好，表現在攻防技戰術訓練及在比賽中的運用，運動員遠投意識淡薄，遠投次數不多，與之相對的防守一方則往往密集于一個不大的范圍里“老虎不出洞”，任攻方將球在“門”前傳來倒去，攻守空間不大，使運動員的技術、戰術及身體素質水平的發揮受到限制，造成比賽場面平淡，其競爭性和觀賞性大打折扣。隨著“二分球”被運動員在比賽中普遍重視和運用，各隊在比賽中對“三分球”的投籃與防守、制約與反制約主觀意識的增強，在客觀形成比賽中進攻戰線延長、防守區域擴大，給籃球比賽攻防技戰術的發展帶來新的變化。使籃球比賽場面更加緊張、激烈、精彩。“三分球”的出現給籃球運動的發展注入新的活力。

（三） 三分球規則出現的價值和意義

1. 使內外攻守趨于平衡

三分球已經改變了籃球場上的攻守格局，改變了過去一味強打籃下，造成籃下過于密集和擁擠的打法，使攻防空間從集中籃下擴展到6.75米以外更遠，使籃球場上的對抗可以發生在任何一個角落，促進了內外攻守的平衡，使籃球運動朝著合理的方向發展。

2. 促進了遠投技術的發展，提高了運動員身體素質

三分球出現之前，投籃形式主要有籃下投籃、中距離投籃、持球或接球突破上籃、快攻上籃，遠投運用的很少。三分球的出現，促進了遠投技術的發展，豐富了投籃形式，使投籃技術趨于完善。另外，三分投籃不只是技術的發展，同時也對運動員的身體素質提出了更高的要求，尤其是力量、彈跳素質，它客觀上促進了運動員身體素質的提高。

3. 使比賽結果更富有懸念，關鍵時刻甚至能扭轉敗局

現代籃球比賽，若兩隊實力相當，在全場比賽即將結束兩隊分值差距很小的時候，落后的球隊往往采用三分球戰術，若投中比分就可以超過對手，而且對手已沒有時間追趕，這樣就可以戰勝對手。例如：2006年8月24日，中國男籃再次復制了雅典奧運讓國人興奮的一幕，男籃世錦標賽D組小組賽最后一場，中國隊憑借王仕鵬在比賽結束前的一記三分，像絕殺塞黑一樣，在最后一秒干掉了斯洛文尼亞以78-77險勝斯洛文尼亞，晉級十六強。

（四） 新三分球規則的實施帶來的影響

1. 對外線球員的影響

三分線外擴0.5米，受到影響最大的還是外線球員，特別是那些靠三分線吃飯的投手。擴大0.5米不僅是一種距離的改變，更少一種心理的改變。我們發現球員們在三分弧線外投球時將更為謹慎，更注意選擇投球時所站的位置。雖然會有更少的人才能投中三分球，但比賽無疑會更加精彩。

2. 使戰術打法更具多樣化

新三分球規則的實施為籃球戰術賦予了更多新的內容。三分線外移，使運球突破更多。對于三分線外擴適應的球員應該是善于突破的小個球員，他們可以獲得比以前更多的活動空間，輕松游走在三分線內外，贏得更多出手機會，從而讓比賽變得更加精彩，這也是國際籃聯進行規則修改的原因所在。

3. 三分球逐漸被人們所重視

從籃球運動的發展來看，比賽中快攻結束部分中的得分，大多數是由近籃的低手投籃，包括近幾年興起的米勒時刻”、“麥蒂時刻”，這些奇跡把籃球比賽的觀賞性推到了極致，讓人們激動不已、回味無窮。現代籃球比賽已把三分球戰術作為一種常用的進攻手段和正式的進攻選擇。三分球已不是后衛隊員的專利，場上的其他隊員也開始擁有三分球能力，這已成為世界籃球運動的發展趨勢，現在的世界籃球大賽證明了這一點。相信三分球通過其獨有的分值優勢和強大的生命力將會在籃球運動中走得更遠。

（五） 新規則帶來的不利因素

新規則對世界籃球運動競技水平得不利影響。由于現代籃球運動已成為一種世界性文化，遍及五大洲，僅2002年底國際籃球聯會已達212個，全球各類形式的籃球人口已達15億以上，成為國際體育組織中單項運動人口最多的運動項目之一。籃球先進國家的競技水平已達到極高境地。因為籃球運動的普及與籃球運動全球性整體水平的提高又極不平衡，所以新的三分球的推廣面臨很大的問題。新規則在世界強隊例如：美國、西班牙、立陶宛、希臘、德國等的實施是沒有問題的，因為他們的技術水平和國家的經濟水平都是很高的，這樣就保證了新規則的推廣。但是新規則在世界弱隊例如：泰國、越南、安哥拉、尼日利亞等由于籃球運動發展較落后，加上經濟水平落后等原因，對于新的三分球規則的實施帶來了難度。最后就會形成世界籃球運動競技水平的發展不平衡的局面，世界強隊將會越來越強，而世界弱隊則會越來越弱。這是FIBA最不愿意看到的結果，對于世界籃球運動的發展也是很不利的。

（六） 新規則帶來的有利因素

新規則推動籃球運動的新發展。現代籃球運動最大的特點是對抗。新的籃球規則“三分球”給籃球競賽帶來新的生機，使比賽更加緊張、劇烈、精彩，它對技戰術和三分球防守提出了更高的要求。對籃球運動發展必將產生深遠的影響，正如國際籃聯技術委員會主席薩波爾先生講：“設三分線有遠投得三分的機會，對投籃好的隊員有利，這樣可以減少籃下緊張的現象，擁有高大隊員的隊，以身高的優勢打籃下，用聯防防守集中在籃下保護球籃。如三分線外的投籃得分，要比在內線投籃每球多得50%是分。這樣防守隊員就要擴大防守，就會減少聯防，防守擴大后，則進攻到禁區的機會增多，運動員可有兩個機會。一遠投，二切入，它有利于小個子隊員和技術好的隊員。”籃球規則經過110多年的修改，對籃球運動發展產生了深遠的影響，不斷地推動籃球運動向前發展。

四、 新規則改革后的對策

（一） 完善規則制度，加強推廣力度

新規則的修改和實施會帶來新的變化。籃球規則與籃球比賽同時產生，籃球規則隨著籃球運動的發展而發展，隨著戰術的變化而變化，永遠處在不斷的變化和完善。籃球規則只有及時的修改，才能反映和適應籃球運動發展的客觀需求。籃球規則每四年修改一次。主要遵循公平性、合理性、有利無利等原則。規則修改同時考慮到籃球比賽的娛樂性、觀賞性和商業性等因素。為了在比賽中加強對抗，增加懸念，提高精彩程度，增加財政收入等，規則修改中也會增加相關內容。

（二） 建立完善的體育場地設施

要滿足新規則的修改和實施的場地要求，就需要進行大量的場地改造，以現在的籃球場地來看要實施場地改造需要大量的資金和費用，這就是需要相關的部門制定好完整的計劃。來保證推廣計劃的順利實施。當然，我們不可能要求一下子就完成這個工作。我們可以先改造一部分場地設施，來滿足大部分比賽的需求。而剩下沒有改造的一部分場地就可以滿足像青少年女運動員對場地的要求不是很高的人群。逐步建立完善的體育場地設施。

（三） 加強宣傳力度，適應新規則

為了讓規則順利實施，利用現在媒體非常發達的網絡，通過網絡、電視、書籍、報紙、俱樂部現場直播等多種行之有效的宣傳渠道和宣傳方式，讓球迷、運動員和教練等早日適應新規則。特別是要針對比賽中在三分線擴大后三分線與邊線的距離變小，運動員要適應新的規則，才能在比賽中減少失誤，提高進攻效率。三分球作為籃球比賽中最有效的得分手段，在新的三分球規則實施后，對外線隊員來說將要面臨新的挑戰，為了適應新的規則，外線隊員要在心理、身體、技術等方面不斷提高自己的水平。這樣才能在比賽中把三分球的命中率提高，加強三分球的得分能力。

五、 結論與建議

本文對三分球規則改革的作用與對策的具體情況進行了分析，使我們對籃球三分球規則在比賽中的影響和對籃球發展的重要性有一個新的認識。新規則在比賽的連續性、安全性、公平性上得到了改善，新規則的執行將使各國籃球面臨新的挑戰，有更高的要求。

（一） 新三分球規則的實施使FIBA規則更加完善，與NBA規則更加統一。其目的是使籃球這項運動朝著全球化的方向繼續發展下去。

（二） 新三分球規則的執行對運動員和教練員也是一次挑戰，隨著規則的不斷完善，內線范圍的擴大，加之合理沖撞區域的設立，使得靠防守取勝的球隊難度加大，所謂“贏球靠進攻，奪冠靠防守”的格局也會有所變化。世界籃球將進入攻、守技戰術的創新發展時期。

（三） 我們在分析新三分球規則的影響時，要全面考慮它們的疊加效應和時序性。當今籃壇受先前實施的所有規則的綜合影響較大。總體來看，近十年來籃球新規則的實施對運動員的影響是全面的，總體要求提高了，尤其是對力量、耐力和速度要求更高。本文通過查閱大量的資料，對籃球規則的修改進行了邏輯分析、對比研究，試圖從世界籃球運動規則的修改中探索出對籃球三分球規則修改的規律，為研究籃球運動的發展規律提供理論依據，更好地推動籃球運動的發展。

（指導老師：陳潔詩）

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作者簡介：

吳坤年，廣西壯族自治區梧州市，廣西壯族自治區岑溪市曇容中學。