多元指導，提高健美操課堂教學實效

盧艷

摘要：為了滿足大學生的需求，很多高職院校都開設了健美操課程，因此怎樣教授健美操，便成為很多健美操教師研究的重點。分析目前高職院校健美操課程的教學方法，提出比較實用且符合學生學習發展規律的健美操教學方法，并希望將改進后的教學方法運用到實踐中去，以提高教學效率和質量。

關鍵詞：高職院校；健美操；教學方法

健美操是一個以健、力、美為特征，融體操、舞蹈和音樂為一體的新興體育運動項目。由于其動作結構豐富多變、節奏感強、健身健美效果顯著，且能陶冶情操、愉悅身心，能夠適應不同年齡、不同運動基礎的人進行練習。目前，健美操這項運動深受高職女生的喜愛與歡迎。那么，作為高職學校的體育教師，如何使每個學習健美操的學生都能夠切實的掌握一定技能，得到一定的鍛煉，而不是僅僅被健美操的外在表現形式所吸引呢。這是每個健美操教師在深入的教授后所必須思考的問題。以下就合理運用教學方法來談談如何保持學生學習健美操的熱情，提高健美操教學的有效性。

一、自主型教學

教師需要根據實際情況采取不同的教學法，對于比較喜歡自學且自主學習能力較強的學生，教師可以采用自主型教學法。所謂“自主型教學”，就是指學生在學習的過程中更多地依賴于自己查找資料，教師主要傳授給學生學習方法，并告訴學生查找資料的途徑，剩下的事情由學生自己完成。當學生掌握了學習方法，并有學習的欲望，便可以隨時隨地學習，而且所學到的東西會比單純在課堂上跟著老師學得多。與傳統的課堂教學相比，自主型教學法有明顯的優勢。但傳統的課堂教學方式仍然有存在的意義。傳統教學對教師的要求比較嚴格，它要求教師在上課前必須熟知課堂健美操課的所有內容，掌握每一個舞蹈動作，并且每一個動作都要做到優美動人，富有感染力，這樣才能激起學生學習的熱情。對于部分不喜歡自學的學生，可以采用這種傳統的教學方式，學生可以跟著教師的動作學習，通過模仿達到學習的目的。但是這種方式也可能會使學生喪失學習的主動性，一味模仿教師動作，缺乏創新精神和自主學習的能力。

二、合作型學習

合作學習是指在健美操的教學過程中，師生雙方作為教學過程的參與者，在教學目標的引領下，以教學內容為依據，以學生的小組合作活動為主要形式，以小組目標的是否達成為評價標準的一種教學方法。在這種教學過程中，參與者之間通過多種方式的多種內容的交流，推進了學生主體的充分發展和提高學生社會化，使學生在知識、能力、心理上都可得到有效的發展。

在健美操的教學中，師生之間、生生之間共處于一個相對開放的教學空間中。在這種教學空間里，個體之間存在著能力、性格、意識、習慣等各方面的差異，互相合作的過程中也在互相影響著，在這樣一種積極的氛圍下，多種形式的交流有助于個體吸收其他個體的優良屬性從而形成良好的個性。另一方面，在合作交往的過程中，個體為了共同體的共性目標，在相互合作、摩擦、交流的過程中，個體的能力得到充分的展現與鍛煉，從而提高了主體的能力。

三、視頻教學法

健美操作為一種集音樂、舞蹈、體操于一體的體育運動，可以培養人的綜合能力。每個舞蹈都有專門的音樂節奏和動作，學生在學習健美操的過程中，要根據音樂的節奏做出相應的動作，動作內容豐富、形式多變、美觀大方，需要調動全身的各個器官，這對部分學生來說有很大的難度。要降低難度，同時節約課堂時間，可以采取視頻教學與教師示范相結合的方法。對于比較簡單的健美操，可以讓學生自己跟著視頻學，這樣有助于節省課堂時間，也減輕了教師的負擔；而對于比較難的動作，可以在課堂上由教師親自講授，并對學生的動作進行糾正，這樣能在有限的教學時間內，讓學生學到更多的知識。

目前很多院校都是在戶外或室內空曠場地教授健美操，教師一遍一遍不厭其煩地教，學生跟著一遍一遍地練習，而且一個健美操教師一天可能要上幾節課，因此不僅會讓自己疲憊不堪，也會影響到后面的教學質量。要解決這一問題，教師可以運用多媒體進行教學。現在網上有很多教學視頻，無論是連續的還是慢動作的、分步的視頻都能找到，授課教師可以在自己親自示范后，讓學生跟著視頻做，自己負責糾正學生的動作。學生有不懂的或者不容易學會的動作，教師再親自教學生。這樣不僅能避免教師因疏忽導致的動作失誤，也能夠減輕老師的授課負擔，使教學質量和效果達到最佳。

四、自主創編法

知識創新、人才創新給當代教育提出了新的課題，為適應未來社會的發展，在教學過程中除了向學生教幾套健美操外，還應積極創造條件和機會，向學生傳授健美操的相關理論知識，注重發展學生的創造性思維能力，加強創編能力的培養，使學生具有自編、自導、自演的能力。為此，在這一環節中要求學生根據所學的動作和借助音像資料，以組為單位進行集體創作，從動作編排、隊形變換及動作造型，每個同學都積極發揮作用，獻計獻策，各組之間互不示弱，力求把動作創編得更加出色。從課堂上演示的效果來看，每組學生都能用心來編排動作，積極思考，反復推敲，大膽使用高難動作，排練中整套動作力求整齊，在隊形變化上更是復雜多變，使本組的表演更加精彩。在表演中互相評價，提出優點和不足，從而培養學生的思維能力、評價能力和創新精神以及團隊精神和競爭意識，更帶動了全組學生學習的積極性，提高了學生的審美能力，增強了學生的自信心和表現力。

五、課內外結合法

要想把健美操學好，每周只靠課堂上的分鐘是不夠的，只有把課內與課外訓練結合起來才能達到預期的教學效果。為此，每堂課結束后教師都輪流指派幾名學生利用課余時間備好課，可以上網查找、可以根據自己掌握的動作或健美操的光盤自由組編，在下次課的準備部分帶領學生做練習。教師與其他學生如果認為動作有難度、美感、創新之處，這個同學就充當教師角色組織教學，負責教會其他同學。這樣做不僅調動每一個學生學習的積極性和主動性，而且能夠充分挖掘學生的內在潛力。同時，要求各組的小組長利用課余時間進行集體訓練，每組學生面對面進行練習，可以互相觀察、互相糾正錯誤動作、互相點評、交換意見，達到小組共同提高的目的，從而培養了學生的組織能力和語言的表達能力。為平時那些膽怯、自卑感強的學生，提供了良好的學習與鍛煉機會，進而增強了他們的自信心，同時也會品嘗到成功的喜悅和快樂。

總之，在健美操教學中，教師應根據教學內容的不同、學生個體能力的差異、技術動作學習的階段等特點，選擇、運用恰當的教學方法，可以讓學生更快掌握健美操技術動作要領。在此前提上，可以有效提高基礎教育層面內的健美操運動水平，繼而為健美操運動在我國更快、更好的發展打下廣泛基礎。

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