心理健康教育在體育課堂上的運用

陳楠

摘 要：文章從學生的心理健康狀況和社會影響因素出發，探討了如何利用體育教學的特點和心理功能，在體育教學中不斷更新教育理念、整合教育資源、優化教學內容、創新教學模式、改進教學方法，以有效地加強學生的健康心理素質。

關鍵詞：心理健康；體育教學；教學內容；教學方法

中圖分類號：G44

一、學生現狀

近年來，青少年因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發生，且有上升的趨勢，引起社會的廣泛關注和深刻反思。大力推進青少年學生的心理健康教育工作，成為擺在學校面前的一項重要任務。體育學科在幫助學生改善心理困擾、糾正心理缺陷、克服心理障礙、開發心理潛能、提高心理品質等方面具有其他學科無法替代的特殊作用，是實施心理健康教育重要的載體和工具。

二、體育教學中滲透心理健康教育的方法與實踐

1.精選教學內容，加強心理健康教育

教材要適合學生身心特點，照顧他們的體育興趣，滿足其現實的體育需要，盡可能擴大選取范圍。增加一些選項課、專項課、開放式教學課，如利用游戲、競賽的形式，對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體競賽的游戲式的教學內容，使學生為了在集體比賽中獲得好成績而互相督促、互相學習、互相幫助，形成好的群體力量，從而促使學生進行正常的感情交流，改變一些不良的個性品質。

2.采用靈活教法，突出心理健康教育

（1）組織合作學習。教學中教師與學生、學生與學生之間應加強互動。教師和學生在教與學的過程中，通過交往形成理解和信賴的師生關系，兩者的和諧默契主要建立在教師對學生的關心幫助上。這種關心和幫助是培養學生良好心理素質的“養料”，也是學生健康成長的動力，學生在合作中學習傾聽、理解、分享、學會尊重他人、幫助他人、與人合作，提高交往能力。

（2）恰當安排游戲，合理組織競賽。教學中的游戲和比賽不僅是學生的身體和運動技能的競爭，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質的較量。通過公平競爭，可有效地激發學生的團隊精神、合作精神，培養學生的競爭意識，鍛煉學生的學習毅力和耐挫能力。

（3）提倡學生自主學習。教師要從學生的立場出發，用“學生的思維”去思考，用“學生的眼光”去觀察，用“學生的情感”去體驗，為他們提供思考、創造、表現及成功的機會，從而促進每個學生得到發展。

3.優化課堂教學心理環境

促進心理健康教育優化課堂教學心理環境的核心就在于建立和諧的師生關系。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生關系和諧融洽的心理基礎。教師真誠地關心、愛護、鼓勵學生，尊重學生的人格，用親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，實現與學生積極情緒的共鳴的目的，激起學生愉悅、興奮的心理狀態。

三、體育教學的全過程與心理健康教育密切結合起來

體育教學中實施心理健康教育，是當前高校體育教師研究的新課題。高校體育教學應進行全面的改革，擺正“育心”與“育體”的位置，在教育體系、教學方法等方面改變傳統的運動競技教育，注入心理健康教育內容。教師要贏得學生的尊敬，愛護和信賴學生是最重要的。首先，應將對學生的嚴格要求和高度尊重相結合；其次，要建立在掌握學生運動心理活動規律上，正確對待他們的個別心理差異；最后，還要建立在學生的生理變化、生活變化等基礎上，教師用愛心使他們的心理得到調適，使學生通過學習了解有關的心理知識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙，應如何克服，做到自我診斷、自我治療，提高他們的自我心理保健意識，防患于未然。

四、結語

總之，學生存在心理健康問題已是個不可回避的客觀事實，學校一定要高度重視學生的心理承受能力、心理素質和心理健康，廣泛宣傳和普及心理健康知識，切實抓好心理教育，變“學生適應教學”為“教學適應學生”，使體育不僅能讓學生在體質上有所增強，而且在心理上能健康發展。促進學生整體身心健康，是當今體育教育發展的必然趨勢。

參考文獻：

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[2]張寶蘭，劉 梅.體育教學與心理健康教育的實踐與思考[J].百家論壇，2009（12）.