高校健身操教學在全民健身運動發展中的作用

王敏婷

內容摘要：健身操是融合體操、音樂、舞蹈于一體，追求人體健康與美的運動項目，深受學生們的喜愛。在當前全面普及全民健身運動的背景下，實現社會體育與高校體育同步發展已成必然趨勢。在這個前提下，高校體育的發展方向應當對推動全民健身運動的發展有促進作用。本文對高校健身操教學在全民健身運動發展中的作用進行研究分析，其目的是挖掘健身操的社會價值，培養學生終身體育意識，促進全民健身運動的發展。

關鍵詞：健身操 高校體育 全民健身 體育發展

高校體育作為學校體育的最后一個階段，對社會體育的發展具有十分重要的作用。高校體育能夠提高我國大學生的身體素質，培養學生的終身體育意識，使我國大學生步入社會后參與社會群體活動時成為高素質群體。全民健身運動是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。旨在全面提高國民體質和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。健身操教學是高校體育教學的重要組成部分，具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。無論是在我國高校，還是社會上都具有非常大的推廣潛力。正因如此，在當前高校體育與社會體育融合發展的前提下，本文對高校健身操教學在全民健身運動發展中的作用進行闡述，旨在推廣健身操運動，彰顯其健身價值，促進高校體育和社會體育發展。

一.高校健身操教學的內涵

健身操運動十分人性化，它的運動形式是根據需要，人為進行創作的動作。高校健身操教學是通過傳授學生健身操的基本技能，來促進學生的身心健康發展。高校健身操的動作編排是在充分考慮學生身體發展需求的前提下，以舞蹈和體操動作為基礎來設定編排動作的難易程度。可以說健身操兼顧了健身效果和運動強度以及技術難度等多方面的因素，無論是體能素質較低的學生還是高身體素質的學生，都可以參與到健身操運動項目當中，這也是健身操教學普遍性的體現。同時，高校健身操還具有健身怡情的作用。健身操運動可以塑造體形，通過練習可以消除多余脂肪，美化身體線條。除此之外，進行健身操運動訓練還可以有效緩解學生的學習壓力，從而培養學生積極鍛煉的興趣。在健身操動作的編排上十分靈活，教師可以根據學生的實際情況，結合學生的興趣愛好、體質特征對動作的速度、方向、頻率、節奏以及路線進行自主性調節，從而有效提高健身操的時效性。相較于其他體育項目而言，健身操的安全性也是十分有保障的。健身操屬于非對抗性的項目，只要動作的編排難度控制得當，在不造成運動量過高的情況下基本不會對學生的身體造成傷害。因此，只要遵循“安全至上，適量為主”的原則，可以有效的防止學生在學習過程受到損傷。

二.高校健身操教學對全民健身運動發展的促進作用

隨著我國經濟高速發展，全民健身運動的不斷深入，人們越來越重視身體素質的提高，積極參與體育活動項目已成為人們日常生活的重要組成部分。健身操運動作為一項特色運動項目，隨著近幾年的發展，以其獨特的健身形式、新穎的健身內容吸引著眾多健身鍛煉者的參與，呈現出流行式發展態勢。所以，借助高校資源優勢，發揮健身操教學的育人功能，促進全民健身運動發展，是我國社會給予高校健身操教學的使命。

1.為社會培養健身操推廣普及人才

高校健身操教學能夠有效的幫助學生建立完善的健身操技能體系，對于我國大學生步入社會以后從事社會體育實踐具有十分深遠的影響，可以有效推動社會體育的發展。在素質教育理念的引導下，高校體育教學的導向是為社會體育的發展培養高素質體育人才。通過學習高校健身操課程，既滿足了學生自身的健身需求，也能夠帶動更多的人主動參與社會體育健身活動。由此可見，高校健身操教學培養具有推廣普及能力的人才，是全民健身運動發展需求賦予的使命。發掘高校健身操教學的資源優勢，發揮其育人功能，有利于學生健身操技能體系的完善，可以有效推動全民健身運動的發展。

2.有助于推動全民健身運動的發展

由于健身操運動的普遍性特征，可以說這項運動具有十分大的發展潛能有待挖掘，這一特征也決定了健身操運動是全民健身運動體系的重要組成部分。高校體育教學自設置健身操課程以來便深受學生們喜愛，隨著當前社會全民健身運動的發展趨勢，高校健身操教學體系正在不斷的完善，必將呈現出可持續發展的態勢，最終會帶動社會大眾健身操運動的發展，成為推動全民健身運動發展的重要動力。

參考文獻

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（作者單位：渭南師范學院體育學院）