拓展訓練對大學生運動員意志品質培養的研究

王瀾滄

摘 要：該文運用文獻法、實驗法、數理統計法等研究方法，對北京市朝陽區幾所高校大學生運動員在訓練前后增加拓展訓練課的內容進行實驗研究，證明拓展訓練課對大學生運動員意志品質的提高有積極的促進作用。可以作為大學生訓練課課的有益補充。建議高校運動隊根據該運動隊情況有選擇性地將部分拓展訓練的內容融入運動隊的訓練中，并逐步建立和完善符合該校各項目訓練的課程體系。

關鍵詞：拓展訓練 大學生運動員 意志品質 研究

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）05（a）-0047-02

A Study on the Training of Willpower of College Athlete by Outward Bound Training

Wang Lancang

（Beijing University of Chemical Technology， Beijing， 100029， China）

Abstract： This thesis will study the college athlete in BUCT，UIBE，BUCM and BIFT. The research methods include： the bill of document， the bill of investigation， the bill of test and the bill of statistics. It also put forward the suggestions of introduce outward bound in training of college athlete.It can be confirmed that outward bound has a positive impact on willpower of the college athlete. We find it necessary to make outward bound one of the major subjects in training of college athlete.

Key Words：Out-ward bound；Willpower；College athlete；Study

1 前言

1.1 高校競技體育的快速發展

隨著我國競技體育制度的改革，高校作為我國各類人才的培養基地，也必將以其獨特的優勢成為我國競技體育人才培養的重要途徑。近年來我國高校培養的運動員進入國家隊，在世界大賽上取得優異成績的例子不勝枚舉。

1.2 意志品質對大學生運動員的重要性

意志品質是運動員競技能力的重要組成部分，是其取得優異成績的必要保障，同時也是體育精神和體育文化的體現，特別是對于處在成長階段的大學生運動員來講意志品質的培養尤為重要。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

該文的研究對象為北京市朝陽區幾所高校的大學生運動員，包括北京化工大學、對外經貿大學、北京中醫藥大學等。實驗組30人，在每次訓練準備活動中或訓練結束階段的放松活動中加入30 min的拓展訓練。對照組30人按照原本的訓練計劃訓練。實驗時間為2016年2～6月。

2.2 研究方法

2.2.1 實驗法

（1）教學效果的測量。

該文所采用的測量工具為《高級運動員意志量表》，共44道題目，6個維度，每題有五個選項采用五點計分法，其中正向計分的題目分別計1～5分，反向計分的題目分別計5-1分。

《高級運動員意志量表》①

量表來源：梁承謀，付全，于晶（2003）。高級運動員意志量表。北京心理學會2003年學術年會論文摘要集。

（2）測試步驟。

①實驗前對實驗組和對照組用量表測試。

②實驗后對實驗組和對照組再次用量表測試。

2.2.2 統計法

將實驗的數據錄入SPSS統計軟件進行統計處理。實驗前后的數據用配對t 檢驗，實驗組和對照組的數據采用獨立樣本t 檢驗。

3 實驗結果與分析

對實驗組和對照組運動員訓練前后各維度進行了測試比較（見表1）。

3.1 實驗組測試結果分析

從實驗組運動員的實驗結果分析，可以看出實驗組這6個維度后測的結果都優于前測的結果。說明實驗組在經過一段時間的拓展訓練后其意志品質各維度都得到了提高。但要從統計學角度來分析其改變的意義我們還得來分析一下其顯著性差異指標。其中，自信心這個維度前后測之間有極顯著性差異（P<0.01）。從統計學角度分析測試前后，自信心有了非常顯著的提高。說明拓展訓練對提高被試者的自信心方面效果最為突出。果斷性、自控力這兩個維度前后測之間存在顯著性差異（P<0.05）。從統計學角度測試前后果斷性、自控力有了顯著的提高。說明拓展訓練對提高被試者的果斷性和自控力方面效果非常突出。在訓練中加入拓展訓練的內容課對運動員意志品質的提高和完善起到了積極的促進作用，但這種促進作用存在著不平衡性。這種不平衡性可能和被使者的特性，訓練中所選用的項目等多種因素有關。

3.2 對照組測試結果分析

從對照組運動員的實驗結果分析，可以看出對照組前后測這6個維度有提高的，也有下降的，并沒有明顯的規律，從t 檢驗的結果來看均無顯著性差異。從統計學角度來講這種變化是隨機的。說明對照組的運動員在原有訓練計劃訓練一段時間后，這6個維度沒有發生顯著的變化。傳統的訓練計劃在提高運動員技戰術水平方面效果有目共睹，但在運動員心理建設方面似乎效果不是很明顯。

3.3 實驗組與對照組測試結果分析

組間t 檢驗結果顯示，對照組和實驗組運動員在前測時這6個維度并沒有顯著性差異，從統計學角度講兩個組的運動員在實驗前這6個維度處在同一水平上。而后測的結果顯示這6個維度實驗組要優于對照組，實驗組運動員意志品質的提高幅度超過了對照組，說明在培養和提高運動員意志品質方面拓展訓練有著自身的優勢，可以作為運動隊訓練的必要補充。

4 結論與建議

4.1 結論

研究表明，在訓練中加入拓展訓練的內容對大學生運動員意志品質的培養和提高有著積極的作用，這種提高雖然存在不平衡性，在堅韌性、頑強性、目標清晰度這3個方面從統計學角度實驗沒有發現顯著性差異，但在果斷性、自控力、自信心這3個方面非常明顯。

4.2 建議

建議高校運動隊根據該運動隊情況有選擇性地將部分拓展訓練的內容融入運動隊的訓練中，并根基自身需求逐步建立和完善符合該校各項目訓練的課程體系。

參考文獻

[1] 于海濤，常會麗.高校體育教學中開展拓展訓練的可行性分析[J].河南教育學院學報，2005，14（3）：73-75.

[2] 董翠香.新課程標準下中小學體育校本課程開發的必要性和可行性[J].西安體育學院學報，2004，21（1）：94-97.

[3] 譚華.體育課程功能的歷史演變[J].體育學刊，2005，12（1）：19-21.

注釋

① 梁承謀，付全.高級運動員意志量表[M].2003.