我國足球運動員青訓存在的問題與建議

王天宇

摘 要：世界競技體育強國的實踐表明：青少年訓練體系是競技體育發展的重要基石。青訓體系是一個非常龐大而復雜的系統，涉及到選材、訓練、競賽、管理等幾大領域和若干環節，該文通過查閱青少年選材與培養的相關論文文獻，分析我國現在足球運動青訓中存在的問題并且給出個人建議。

關鍵詞：足球 青訓 選材 運動員

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）05（a）-0031-03

Problems and Suggestions on the Training and Selection of Young Football Players in China

Wang Tianyu

（Graduate School of Wuhan Sports University， Wuhan Hubei， 430079 ，China）

Abstract： The practice of athletic sports world powers showed that youth training system is the important cornerstone of the development of competitive sports. System is a very large and complex system， involves the selection， training， competition， management and so on several big areas and a number of links， in this article， through the teenagers selection and training of relevant paper documents， analyzes the problems existing in the current football teenagers training in China， and gives some personal suggestions.

Key Words：Football；Teenagers training；Sports selection；Athletes

1 選題依據

足球是當今世界第一大運動，青少年足球已經成為培養優秀運動員的平臺。近期國家體育總局印發了《青少年體育“十三五”規劃》[1]，旨在加強青少年體育，將增強青少年體質、增強體育競技后備人才培養為今后一個時間段的目標。

2 研究目的和意義

青訓體系是一個非常龐大且復雜的系統，涉及到很多領域的若干環節。當今世界各國之間的足球運動水平日趨接近，訓練的方法、手段和訓練條件的差距逐漸縮小，青少年又是人一生中身體迅速發育的一個階段，在此期間進行多年系統科學的訓練可以顯著提升其運動能力，為其創造優異成績提供條件。因此，該文通過大量閱讀國內外相關文獻，為我國青少年足球選材提出一些個人看法和建議。

3 研究方法

利用“青少年”“選材”“足球”為關鍵詞查閱了中國知網CNKI、萬方數據庫等數據庫，檢索了近5年與之相關的文獻和期刊，并在武漢體育學院圖書館閱讀體育科學、各大體育學報等與該文研究相關的30余篇。

其中經過篩選“足球”相關的為7篇，“青少年體育訓練”6篇。

4 文獻綜述

4.1 運動員選材有關概念的界定

《中國大百科全書·體育卷》[2]把運動員選材定義為：將身體條件優越非常適合某項運動的人從小挑選出來，然后進行系統、有針對性、有目的的培養和訓練。

運動員選材是根據運動員的遺傳特征在青少年兒童時期遴選符合專項特征運動員的連續統一過程。該過程是由發現、確認、發展和精選4個階段有機組成[3]。《運動員科學選材》[4]中給出的解釋是根據不同項目的特點，用現代的科學手段測定相關指標，對其運動能力進行全面綜合的評價和預測，把先天條件突出并喜愛該項運動的人才從小選拔出來，進行系統的培養訓練，并不斷進行監測其發展趨勢的一個過程。金成吉[5]認為運動員選材不僅需要對相關指標進行測試、評價和預測，還經過一定時間的考察，才能準確地選拔出先天條件比較優越，適合從事某一運動項目的人才。

4.2 國內外運動選材研究現狀對比

國外對于運動員選材的研究大概從20世紀中葉左右開始[6]，在運動員選材的規章制度建立、科研機構和先進技術的投入等方面，均達到了相當高的深度和廣度，不僅涉及生理學、心理學、遺傳學、生物力學及運動訓練學等多種學科，不僅建立了許多規范的運動員科學選材測試中心，還建立了一套完整的選材輸送系統。

前蘇聯在1980年成立了全蘇體育自動化管理研究所[7]，擁有龐大的數據庫，并存有運動員檔案、訓練、比賽等各方面的數據。很多重要信息如身體素質和運動成績的初始水平和提升速度都已經通過網絡與各加盟國共享。

我國運動員科學選材研究起步較晚[8]，直到20世紀70年代中期，我國部分省市的一小部分體育科研人員才正式開始從事科學選材的初步研究。目前我國已經建成了相應的多維評價的指標體系并且成功地將該模型應用到我國青少年優秀足球運動員的選材中[9]。

5 青少年足球運動員選材標準

5.1 足球運動的特點

《現代足球》[10]中指出：“現代足球運動對抗激烈、持續時間長、運動強度與運動量大，技戰術水平要求高”。具有整體性、對抗性、多變性等特點，這對運動員的體能要求很高，而體能也是影響運動員競技水平的重要因素[11]，并且在影響足球運動員成績的各因素中起到突出作用。

5.2 國外青少年足球運動員選材標準

國外很多國家[12]的選材標準根據其在完成任務時的學習態度、動機和成就之間相關性和整體性的特征解釋轉化形成，或者依據青少年身體、智力、認知和情感等成熟程度，并依此設計一套選材與育材的周期性發展計劃。

5.3 我國青少年足球運動員選材標準

我國足球運動員選材[13]標準主要包括速度、爆發力、耐力、靈巧性、肌肉力量等因素。速度指標包含30 m跑等；爆發力指標包含立定跳遠、縱跳、直立摸高等；耐力指標包含12 min跑等；靈巧性指標包含三角形跑，繞桿跑，20 m折返跑等；肌肉力量指標包含仰臥起坐等。

6 我國青訓存在的問題

6.1 訓練目標單維化

青少年訓練，不僅僅是培養運動員的過程，更是培養人的過程[14]。當前無論是體校還是中、小學，青少年運動員的培養目標仍然是“金牌至上”，將競賽之外的文化素質、人格培養等教育擱置一邊，嚴重影響青少年運動員的全面成長，導致多數運動員社會適應能力相對較低、文化素質較差等現實問題。

6.2 訓練內容過早“專項化”

專項訓練[14]是指通過專項運動自身以及與專項運動動作相似的練習，提高專項運動素質，掌握專項技術、戰術、理論知識的訓練活動，是運動員取得成功的必要練習方式。

瑞典心理學家安德斯·埃里克森[15]曾提出過1萬小時法則，但過早專項化可能會造成運動員傷病、心理壓力過大，甚至很早退役負面效應[16]。

6.3 訓練負荷過大

循序漸進是青少年階段對訓練負荷的總體要求[17]，盲目追求大負荷、沖擊負荷極限、過分強調負荷強度可以帶來成績的快速提升，但與此同時也有可能帶來傷病。

6.4 其他方面

青少年訓練中大都采用單一、枯燥的訓練方法手段，訓練氣氛沉悶，過多地重視體能訓練，忽視技戰術水平的訓練，缺乏有效的監控[18-19]。

7 結論與意見

7.1 結論

身體素質指標在整個選材中占據重要地位，其中爆發力、速度和耐力素質是足球運動最基本、最重要的素質[13]。我國足球青少年運動員的選材和訓練距離世界先進水平仍有較大差距，選材過程中教練員的主觀感覺仍占主導地位，訓練過程中存在訓練目標單維化、訓練內容過早“專項化”、 訓練負荷過大、訓練方法單一訓練氣氛沉悶等情況。

7.2 建議

結合足球項目的特點，進一步細化青少年運動員身體素質選材指標。運用生理、生化以及心理學知識，科學化每一身體素質指標的測定項目和不同年齡參考值。加強與國外先進國家的交流學習，學習他們先進理念和方法。取消等級劃分某一身體素質的形式，采用參考值等表示方法。

參考文獻

[1] 國家體育總局.國家體育總局印發《青少年體育“十三五”規劃》全面促進青少年體育發展[J].青少年體育，2016（9）：1.

[2] 朱照宣，朱兆祥.中國大百科全書·體育卷[M].北京：中國大百科全書出版社，1982.

[3] Williams A M，Reilly T.Talent identification and development in soccer[J].Journal of Sports Sciences，2000（18）：657-677.

[4] 曾凡輝.運動員科學選材[M].北京：人民體育出版社，1992：49-60.

[5] 金成吉.淺談足球運動員的最佳年齡[J].沈陽體育學院學報，1987（4）：82-86.

[6] 徐忠鳴.淺析運動員科學選材[J].學園，2010（18）：53-54.

[7] 張人民，杜利軍.前蘇聯及俄羅斯體育科研分析[J].國外體育動態，1996（29）.

[8] 姚績偉，余梅.我國運動員科學選材及其現狀的思考[J].山東體育學院學報，2003，19（1）：23-25.

[9] 劉衛民，周曙，彭彥銘.優秀青年男子足球運動員多維選材指標體系的構建[J].中國體育科技，2005，4l（3）：83-85.

[10] 楊一民，何志林.現代足球[M].北京：人民體育出版社，2000.

[11] 甄明，劉義鵬.對青少年男子足球運動員身體素質選材指標體系理論框架的研究[J].訓練與競賽，2009（2）：21-23.

[12] 劉衛民，劉艷明，覃鳳珍.國外青少年兒童足球運動員選材過程研究綜述[J].體育學刊，2011，18（1）：109-115.

[13] 劉紅兵.中、外青少年足球運動員選材身體素質指標比較分析[J].南京體育學院學報：自然科學版，2011，10（4）：68-72.

[14] 米靖.中國青少年訓練存在問題與未來出路[J].成都體育學院學報，2016，42（5）：77-82.

[15] Ericsson K.A.，Krampe R.T.The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance[J].Psychological Review，1993（100）：363-406.

[16] Neeru Jayanthi，Courtney Pinkham，Lara Dugas，et.Sports Specialization in Young Athletes：Evidence-Based Recommendations[J].Sports Health：A Multidisciplinary Approach，25 October，2012（5）：251-257.

[17] 數字解析羽毛球業訓的昨天和今天[N].中國體育報，2003-01-13.

[18] 尤納斯曾批評國手們技術太粗糙-杜鋒：傳球還不如外教[EB/OL].http：//bbs.hupu.com/3510343.html. 2012-04-10.

[19] 刁勇.姚老板“舍得論”敲打中國籃球-國家隊里練基本功，誰之錯？[N].揚子晚報，2014-08-28.