高職學生體質健康狀況調查與有效干預

余曉玲

摘 要：近年來，我國居民的生活水平日益提高，但是高職學生的體質狀況卻不斷下降，這一問題已經得到了教育部門及社會各界的廣泛關注，高職學生作為優質的人才資源更值得被重視。本文從高職學生的體質健康問題出發，對影響高職學生體質健康的原因進行了分析，從而提出了提高高職院校學生體質健康水平的干預措施，旨在為提升高職學生體質健康工作提供理論基礎，積極引導及鼓勵高職學生擁有健康的體質。

關鍵詞：高職學生 體質健康 體育鍛煉 干預措施

中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0015-02

擁有健康的體魄是每個人追求的目標，影響體質健康的原因有很多，也十分復雜，比如自然原因、社會原因、行為及生活方式、衛生服務、生物因素等原因。學校體育擔負者促進學生健康及增強學生體質的雙重任務。要充分的了解及掌握學生的心理及生理健康狀況，了解學生的心理健康情況、生活方式、日常行為、運動習慣及身體健康素質情況，分析影響其體質健康的因素，找到鼓勵學生主動、積極的進行體育鍛煉及增強體質的方法，并對其進行干預。

1 高職學生體質健康存在的問題

當前高職學生的體質健康問題日益嚴重，已經引起了相關部門及社會各界的廣泛關注，通過對高職學生體質健康數據的分析，分析結果顯示，高職學生的體質健康呈不斷下降且會繼續下降的趨勢，主要表現為高職學生的肥胖率不斷上升；耐力、肺活量、爆發力、速度等不斷下降；眼睛近視情況日益嚴重；血糖、血壓等調節機能不良現象不斷加劇。

高職學生是我國社會主義建設及發展的重要力量，為了促進國家的穩定可持續發展，所以針對目前我國高職學生的體質健康狀況，必須加強對其的干預管理，采取有效的措施促進高職學生的體質健康水平的提升。

2 影響高職學生體質健康水平的因素

（1）體育鍛煉不足。高職學生嚴重的缺乏一定量和強度的體育鍛煉。調查數據顯示，僅有18.4%的高職學生是主動的參加體育鍛煉的，大概50%的高職學生會主動或者被動的參加體育鍛煉，而剩余的31.6%的學生進行體育鍛煉則完全是被動參加。同時男生主動進行體育鍛煉的人數遠遠超過女生主動進行體育鍛煉的人數，大約是其3倍，而女生被動參與體育鍛煉的人數卻是男生被動參加體育鍛煉的人數的2倍，總體上男女參加體育鍛煉的人數是持平的。

（2）學習看書的姿勢不對以及過度上網。計算機及互聯網已成為現代高職學生必不可少的生活方式之一，其快捷的查閱速度、方便的查詢方式及信息的更新速度是任何書籍都無法與之相比及替代的。所以，現代很多學校已經配備了計算機信息中心，甚至有的學生直接將計算機帶進了宿舍。這樣雖然能夠豐富學生的學習內容，使其掌握最新的科學知識，但是也讓他們有機會暢游網絡娛樂世界，將大量的時間花費在游戲上，過度的上網就會導致學生視力下降以及頸椎彎曲度的改變。

（3）鍛煉場地及鍛煉器材的不足。由于近10年來我國高等教育的擴招政策，導致學校原本的校舍、體育場地及器材、師資等方面都不能滿足學校快速發展的需要。從高職院校方面來說，經費本省就短缺，再加上學生數量的急劇增加，致使校舍面積更加不能滿足正常的教學和生活需要，學生很難再擁擠的場地中產生進行體育鍛煉的機會和興趣，逐漸的就產生了高職學校不愿參加體育鍛煉的問題。

（4）就業壓力大，精神緊張。由于我國經濟的迅速發展，社會對高水平人才的需求日益增加，而且我國高校普遍實行擴招政策，本科及研究生的數量也不斷上升，導致高職畢業生面臨的就業問題日益嚴峻，就業壓力不斷增大。所以，為了尋找合適的工作，高職學生就要不斷的提高實踐技能，甚至為了追求更高的學歷去升本及考研。所以將大部分的時間用于學習上，沒有參加體育鍛煉的時間。而且由于就業壓力較大，部分學生根本無心參加體育鍛煉。長此以往導致學生體質健康水平的下降。

（5）吸煙、酗酒。通常情況下我們將一次喝5瓶及以上的啤酒，或者血液中的酒精含量達到0.08就稱為酗酒。調查數據顯示，高職學生中，15%的學生經常會有酗酒的情況，45%的學生偶爾會酗酒，只有40%學生從來不酗酒。吸煙的情況也是如此，38%的學生經常吸煙，12%的學生偶爾會吸煙，50%的學生從來不吸煙。同時通過調查數據我們發現，吸煙和酗酒的學生中，男生的數量遠遠的超過女生，大約為女生的四倍之多。

（6）熬夜。我們將晚上超過正常的入睡時間因為種種原因通宵或者忍困不睡的行為稱為熬夜，熬夜會導致第二天不能進行正常的工作學習。調查數據顯示：將近40%的學生經常會熬夜，50%的學生偶爾會熬夜，僅有10%的學生從來不熬夜。而且調查結果同時顯示在經常熬夜的學生中，男生的數量遠遠超過女生的數量。

3 提升高職學生體質健康的干預措施

（1）加強健康教育，樹立健康觀念。各高校及相關部門應通過課堂教育、學生發揮、課程學習、板報宣傳等方式積極進行健康教育，使學生能深刻認識到健康的重要意義，擁有健康是一切工作、學習及生活的基礎的正確觀念，樹立“健康第一”的理念。

（2）深化高職院校體育改革，堅持“健康第一”理念。堅持“健康第一”的健康理念，結合高等職業教育的培養目標，不斷深化高職院校體育教育的改革，同時關注高職學生的體質健康情況，努力提高高職體育教育的針對性、時效性及發展性，積極促進高職學生的體質健康發展。

（3）為高職院校學生建立體質健康檔案，定期進行體質健康測試。遵循《國家學生體質健康標準》，建立高職院校學生體質健康檔案，同時還要定期對高職院校學生進行體質健康測試。測試完畢后，要能夠及時記載測試情況并根據測試結果讓學生了解自身的體質健康狀況。根據學生的不同情況為學生進行身體健康診斷，并采取相應的措施積極引導學生進行體育鍛煉，追求體質健康，從而實現增強學生體質健康的目標。

（4）積極開展多種形式的校園體育活動。堅持“健康第一”的理念，以增強學生體質為目的，積極開展校園體育活動，鼓勵、組織及動員全體高職學生積極參與各種體育活動，培養學生的體育鍛煉興趣，引導學生主動進行體育鍛煉，從而有效的促進學生的體質健康發展。

（5）高職院校建立健全體育教學監督評價體系。堅持“健康第一”的理念，各高職院校應建立切實可行且行之有效的體育教學監督評價體系，加大力度建設體育活動場地及體育教學設施、設備。保證高職院校學生有足夠的體育活動及體育教育教學場地及設施，加強對高職院校體育教學質量及體育教學課時的監督管理，保障高職院校學生體育教學的質量與體育教學的課時，在高職院校中營造熱愛體育運動、重視體育教學的校園體育文化，創造一切有利條件保障高職院校進行體育鍛煉，從而促進體質健康發展。

4 結語

高職院校在學生的體育意識的形成及體育習慣的養成方面起到了非常重要的作用。高職學生的體質健康狀況不僅對個人健康成長及幸福生活有著重大影響，更是關系到整個民族的健康素質及我國人才培養的質量，對高職院校學生體質健康的有效干預不僅能夠促進學生體質健康的發展，同時還能為學生提高體質健康提供科學的理論指導，形成系統的干預模式。各高職院校要形成以學生為主體，教師為主導，積極參加體育活動，理論與實踐向結合，學以致用，受益終身的系統化教學指導思想。

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