職校體育教學中健美操課程的應用

胡慶煌

[摘 要] 體育在現在職校教學中極受重視，也正因如此，現在職校體育教學的課程內容也在逐漸改革，高等教育出版社體育與健康（南方版）教材中就出現了全新的體育課程的身影——健美操，其出現并被實施于職校體育教學中，收到了較好的效果。淺析健美操課程在職校體育教學中的應用。

[關 鍵 詞] 職校體育教學；健美操課程；應用

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）30-0131-01

健美操在職校體育教學中是一門全新類型的課程，它與以往的體育課程內容存在較大差距。但其深受學生的歡迎，同時還能達到健身以及增強體質的效果。它起到了其他體育課程所起到的效果，并且還促使職校體育課堂充滿了全新的活力。

一、有效激發學生對職校體育學習的興趣

傳統的體育課程職校學生從小學甚至幼兒園就開始接觸，對這類課程內容的興趣卻不強，因此大多學生不是特別愿意參與體育課程。但是健美操不同，它是一門具有現代氣息的課程，符合職校學生心理發展特點，同時健美操還具有一定的交際性，這樣的課程更具開放性、互動性，職校學生更樂于接受這樣的課程。因此，健美操可以有效地在職校體育教學激趣上進行應用，使學生對體育學習保持強烈的興趣，促進其他體育課程的開展。

二、有效促進學生體質提升、形體塑造

體育課程開展的重要目標之一是，學生能在體育課程中得到有效的體育鍛煉，進而促進學生體質的提升。傳統體育課程內容可以讓學生得到充分的體育鍛煉，例如一些技巧類較強的體育課程，一節課下來，參與較好的學生大汗淋漓得到鍛煉，但是在這方面能力較差的學生卻沒有得到相應的鍛煉，而且整節課可能都處于緊張的有壓力的狀態中。但健美操不同，雖然它也有一定的技術要領，但是學生學起來比較輕松，因為健美操是在伴奏下進行的，即使學生沒有學到動作，但是在音樂韻律下能自然地跟隨跳動，而且在音樂伴奏學生不會因為課堂環境而緊張，也能將心情放輕松，學生在這樣的課堂氛圍下能更好地進行鍛煉，學生的心情愉悅了，學習其動作技巧會更容易，學生喜歡這樣的課程就愿意不斷參與，使體能得到更有效的鍛煉，從而來促進體質的提升，高效完成體育教學的重要教學目標。另外，職校學生這一年齡階段比較在意形體美，因此許多學生尤其是女生常會用一些不當的方法來塑造形體，這其中也不乏男生的存在，這對職校學生的身心健康都有不利影響，健美操課程應用在體育教學中可以有效解決這一問題，健美操本身就以健康、優美作為其特征，同時它還是有氧運動，學生認真學習、積極練習對塑造形體有極大的助益，職校學生在學習健美操時既得到了鍛煉，又提升了體質，同時還能有效塑造學生形體，這一課程的應用為中職體育教學帶來了眾多的益處。職校學生在進行健美操學習時得到了體能鍛煉，同時還能通過欣賞音樂陶冶情操，進而去感受音樂美、健美操的律動美，在這樣的職校體育教學中，學生的綜合素質也得到了發展。

三、有效促進職校學生的良好情感養成

健美操除了具有較強的運動性，能鍛煉職校學生的體魄外，還有另一個作用是在職校體育教學中將其應用還能培養學生的良好情感，如審美情感、意志情感以及自信等。這都是其在體育課中進行應用的優勢所在。在職校體育教學中，節奏明快、旋律優美的音樂伴奏下健美操以優美的舞姿帶給人美的享受。開展健美操課程不僅能培養學生的美感，加深學生對美感的理解，同時還能激發學生對美育的興趣。健美操有著難度系數高、動作變化多、節奏感強、適應性廣的特點，這就要求學生具有基本活動能力、較強的身體素質、頑強的意志力。健美操技術復雜，學生要想將每個動作做的標準到位，就必須具有克服困難、持之以恒、永不放棄的精神。這在無形中培養了學生頑強拼搏的意志力。健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運動項目，它能塑造健美、標準的體型，以它獨特的魅力和感染力吸引學生積極參與到鍛煉的行列中，以自我陶醉的熱情感染觀眾，以富有激情的表演帶給觀眾美的視覺享受。在學習鍛煉過程中，學生的身體素質提高，動作領悟力提高，學生的自信心也得到提高，而學生越有自信就越能體現自己的表現力。

四、職校體育教學中應用健美操應注意的問題

上文中提到了應用健美操的眾多優勢，所以只有有效地進行教學才能將健美操在職校體育教學中的優勢體現出來，因此，體育教師需要在教學中注意一定的問題。首先，教師需要掌握將傳統體育教學理念改進，以全新的適合職校學生發展的理念進行健美操教學，在教學中注重學生個性發展。其次，要以多種形式進行健美操教學，讓學生在健美操學習中有多種體驗，激發學生對健美操學習的興趣。最后，學校需要為學生準備好適合健美操學習的場地，以及健美操教學中需要設備，促進健美操教學的順利進行。

職校有效的體育教學對職校學生身心發展有積極影響，健美操課程在職校體育課程中的出現給職校體育教學帶來了活力，其應用對學生有較大意義，因此職校體育教師要認清健美操在體育教學中的價值，尋找合適的方式應用，使學生能在這樣全新的課程中收獲良多，得到全面發展。

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