心態放寬，自我解壓，做快樂的班主任

李麗　宋劍

【摘要】作為一名班主任，每天要面對性格各異的學生，對學生的學習、生活和品德表現等各方面都要管。勞心勞力的工作要想得到快樂那可真難上加難。那么，如何才能做一名幸福快樂的班主任呢？我的體會是把心態放寬，進行自我解壓。

【關鍵詞】班主任 工作 快樂

【中圖分類號】G635.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）22-0193-01

一、事無巨細，但不斤斤計較，把自己從所謂的煩心事中解放出來

1.對待問題學生

對于學生出現的這樣那樣的問題，心態要平和，并趨于理性。出現問題怨天尤人于事無補，積極尋找解決問題的辦法才是上策。這樣，我們的心態就能平和一些，也避免了在處理問題時的簡單粗暴——“哪棵樹下沒有鳥糞，這反而使花開得更香”，透過存在的問題，總結經驗，更好地認識教育規律。當然以平和的心態對待問題學生，并不是放任自流，還得積極引導他們向正確的方向發展。很多時候，問題學生的出現源自于人們的冷漠——家長們無暇顧及；老師們不愿生氣，聽之任之。越是得不到關注，孩子們就會越叛逆，他要找到一種發泄或者說被關注的方法，于是便有了“問題”。 此時溝通就顯得格外重要了。電話是一種很好的交流方式。詢問他們與家長的相處狀況，晚上打算做些什么，有沒有看《金剛狼》。你會發現不可觸摸的聲波無形中拉近了心的距離。原因其實很簡單：學生覺得自己在老師心目中很有地位，在家長面前有了炫耀的資本——老師對我多好！對于家長而言，他會覺得，老師都這么重視我的孩子，我還有什么理由漠視呢？聲波有一種力量，它會告訴學生們，在看得見的地方，你的眼睛和他們在一起。在看不見的地方，你的心和他們在一起。

2.對待班級各項工作

（1）對于常規管理。盡管我們常抓不懈，但偶爾也會有漏洞，如果此時，大發雷霆，動輒埋怨學生記性不好、不聽話，除了破壞心情并沒有什么益處。心平氣和的講上幾句，或是撿起地上的垃圾袋，或是拿起板擦在沒擦干凈的黑板上再擦幾下，或是以幽默的語言讓學生在笑聲中認識自己的錯誤，會取得更好的效果。記得一天上午第三節課，我走進教室準備上課，突然發現黑板上白花花的，上面的粉筆字跡隱約可見。我正想大發批評，轉念又想：或許是天冷，值日生伸不出手來，或許是下課晚了，學生還沒來得及擦干凈。我鄭重其事的端詳了黑板半天，聽到下面有同學在小聲埋怨值日生，一會兒班里安靜下來，好像在等待一場暴風雨的到來。這時我回過身來面帶笑容的對大家說：“我能從今天的黑板上看出今天上午的課程表來，第一節是英語，第二節是語文，第三節嘛就是我們的數學了，咱們的值日生是不是還要讓下午上課的老師從黑板上讀出一天的課程表啊？”此時我發現已經有值日生低下了頭。我順手拿起板擦，邊擦黑板邊說：“老師今天也趕趕時髦，染染發，染的白一點，好使自己顯得老練一點。”同學們聽后都會心地笑了。就在這種輕松的氣氛中我開始講課，同學們聽得格外認真，課堂效果出奇的好。班會時，我從值日生工作講到班規班紀，學校制度，同學們專注地聽著，那神情說明他們對老師的教育是樂意接受的。

（2）對于活動。學校舉行的歌詠比賽、趣味運動會、演講等活動，是形成和諧環境，產生向心力、凝聚力，培養集體榮譽感的絕好機會。每一項活動盡量做到全員參與（盡管學校可能允許每班有一兩個缺席），這樣會極大地增強學生的自信——“我可能不夠好，但我很重要”。對于各項活動，要抱有“一腔熱情參與其中，心平氣和對待結果”的態度，而不在于名次。此外，加德納的多元智力理論告訴我們，每個人都同時擁有7種智力。不過，這7種智力在每個人身上的結合方式并不相同。因此，開設興趣小組可以在一定程度上幫助學生發展其某方面的智力。根據學生的不同愛好，建立健全各類興趣小組：書法，素描，乒乓球，電腦，舞蹈，歌唱，五子棋，讀書小組等。利用午休之前的時間，學生可以切磋練習。雖然在紀律上有些不盡人意，但呈現在我們面前的是一個生龍活虎的班級。

二、維護師道尊嚴，但不高高在上

我在班會上曾問過這樣幾個問題：大家喜歡什么樣的老師？其中有一個答案是這樣寫的：我喜歡彎著腰的老師，因為老師彎下腰離我更近。這張字條讓我沉思了良久。彎下腰，我們就離學生們更近，就可以進行心與心的交流。彎下腰，深入學習小組，指導學生學習，在學生學習成績的進步中，體會教師的職業幸福。彎下腰，參與學生的各項活動，如墻報的創意，演講的主題等，在與學生的溝通和交流中獲得快樂。

三、學會彈性工作，享受家庭的幸福

會休息的人才能更好地工作。忘了休息的時間，丟了交往的空間，放棄了旅游的機會，拋掉了讀書的快樂，教師這一職業還有何樂趣可言？

我們常說“工作著，并快樂著”。這快樂其實包含兩部分：工作的快樂，家庭的快樂。不要把工作帶回家，更不要把工作中的不快帶回家，一張陰沉的臉就是緊張氣氛的預告，哪還有快樂可言？沒有教師的快樂，又何來學生的健康成長。我們在工作中創造幸福，感受快樂的同時，留一份最美的心情給自己的家人。