體育心理學在教學中的應用研究

李鋼+李婭婷

（湖南高速鐵路職業技術學院 湖南衡陽 421001）

摘要：學校體育課進行的最基本的形式就是體育教學，通過教師教育學生學習的方法，按照一定的計劃進行的教學過程，其目的是讓學生掌握體育知識，增強體質，培養意志。而體育心理學是研究人們在體育活動中不同心理現象形成的原因和這些現象發展的規律，從而達到指導體育教學和更好地開展體育活動的目的。因此，體育教學心理學對體育教學的開展和學生素質的培養具有一定的現實意義和歷史意義。

關鍵詞：體育；心理學教學；應用；體育教學

引言

高校學生的心理學問題是當前重要的問題。應運用情感教育的心理學，注重高校思想教學方式的改進，保證師生之間有良好的溝通和學習空間，提升學生學習的主動性，促進高校在體育心理學教學中的可持續發展。

1體育心理學調查總體分析

1.1內容合理程度不高

學生對于教材內容存在很多的不認可，教材的理論性太弱。這樣的教材抽象性太強，使學生產生乏味感，從而產生強大的排斥力。教材信息要引起編者的重視，要緊密結合體育心理學和現實體育的特色，選擇更加適當的教學內容，添加相應積極的因素，以促成體育心理學教學中學生興趣點的培養。

1.2教學方法滿意度不高

教師在體育心理學方面的教學方法達不到教學合格的標準。原因在于體育教學過程中，大部分教師實施"填鴨式”教學法：教師講授為主，操作少，理論聯系實際少。這樣的教學模式過于陳舊，知識理論乏味，拓展狹隘不利學生興趣的培養。

1.3考試形式科學性差

體育心理學考試多以閉卷的形式進行而且以其他考試為依托。體育就是動作為主，而動作操作類的考察幾乎為零考察。這樣的一成不變、敷衍的考試形式不利于學生在今后的工作中專業優勢的發揮。學生在畢業后對于所學知識的運用不足，為此而陷入工作盲區的例子很多。

2心理學方法的作用及操作方法

2.1心理學方法的作用

心理活動作為心理暗示的重要表現形式，其可以通過對學生的表情神態、肢體動作、語言表達等行為進行心理活動的分析，進而對學生進行有效的引導。心理暗示過程是指在高校體育教學實踐中通過現場環境、活動氣氛及圍觀者議論等因素對體育受訓者的心理活動和行為進行刺激和引導，并對其產生一定的影響。

2.2心理學的操作方法

心理學方法在運用過程中，要清楚的了解心理暗示的操作方法和操作步驟，首先，要讓學生意識到心理活動、語言表達、表情神態等因素對行為活動有一定的影響。其次，總結和了解學生在體育教學訓練中容易產生的消極想法和消極情緒，并針對這些問題剖析其帶來的不良效果和惡劣影響，找出幫助學生消除這種負能量的提示辦法。在平時的訓練中要給學生貫徹一種正面的、積極的、輕松的、陽光的思想情緒，學生在心里默念一些提示語消除自身的緊張和壓力，同時，聯系生活實際培養學生面對失敗、面對困難的積極心態。

3心理學方法在高校體育教學應用中發揮的作用

3.1有利于消除學生的消極情緒

學生的心理在比賽或訓練時都會受周圍環境的影響，通過自我暗示或者圍觀者的議論進行自身認知意識的調節，而行為活動是受情感意識支配的。有利于消除學生的消極情緒。

3.2有利于提高體育教學效果，拓展教學空間

通過心理學方法進行體育教學會加強學生的學習興趣，激發學生的學習熱情，根據自身優勢，挖掘自身潛能，積極學習籃球知識和技能，這在一定程度上為籃球學習效果奠定穩固的基礎，同時，教師可以借助心理暗示促進教學進步，通過豐富的教學方法拓展教學空間。

3.3有利于調整學生的心態

體育心理學的應用，不僅可以提高學生的體育技能，還能持續增強學生的心理素質，使學生增強自信心，保持良好的、健康的心態對待每一場比賽。

4加強心理暗示方法教學的有效途徑

4.1改變傳統體育教學觀念，轉變傳統體育教學模式

傳統的體育教學模式具有一定的強制性，教學過程中沒能體現出學生的主體地位，學生的自主意識也得不到重視，一部分學生的身體素質相對較差，導致在籃球訓練過程中產生緊張情緒和恐懼心理，長此以往會產生厭煩和抵抗情緒，因此教師必須加強對學生心理素質的了解，突破傳統體育教學模式，以引導式和啟發式教學思想進行藍球教學。

4.2優化體育教學環境，為學生提供良好的學習空間

傳統體育教學環境受教學目的、教學內容、教學方法的影響有一定的局限性，導致學生在籃球學習過程中沒有明確學習動機，為改善這種情況，必須加強對體育教學環境的優化和整合，提高體育教學環境的生動性，為學生提供良好的學習空間。

5心理學方法在高校體育教學應用中的建議

心理學方法與傳統體育教學有效的結合起來，促進體育的蓬勃發展。但是，也必須認識到心理學方法是作為一項輔助工具進行體育教學工作的，不能單獨對其運用，只有與現實情況相結合才能發揮其最大的作用，將心理素質理論與體育理論實踐結合起來，為高校籃球技術教學提供理論依據和實踐經驗。

5.1對傳統體育教學進行優化整合

為了培養新型社會工作人才，我國教育領域推進了新的教學模式，即素質教育，這種新的教學理念打破了傳統教學模式，教學過程中加強了對學生身心健康發展的重視，適當的運用心理學方法，加強教師自身的綜合素質，以素質教學為向導，對傳統教育體制的優化和改革起到了積極作用。

5.2加強對學生心理需求的了解，改變學生的學習興趣和學習積極性，洞察學生心理變化的影響因素，并有針對性的以科學手段加以引導。與此同時，還要充分了解心理技能理論，定期進行心理暗示相關理論知識的培訓與實踐訓練，清楚的了解心理暗示在教學過程中的應用方式，切記盲用亂用。

5.3提高學生自主學習的意識，加強教學方法的創新與運用

提高學生自主學習能力是實現學生全面發展的條件之一，期待心理是激發學生自主學習和維護學習興趣的前提，高校體育教學實踐中，要培養學生的自主學習意識，引導和促進學生自主學習，同時，心理暗示發揮的作用也取決于學生對其的認知能力，同樣的心理學方法不一定適合所有層次的學生，教師要根據學生的實際情況因材施教，才能達到事半功倍的教學效果，提高體育教學的發展。

結語

學生的特有階段，針對中學生的特定年齡，對中學生在體育訓練中的情感做了全面精準的講解，體育教學案例翔實，針對性強。在教學過程中，教師的情感、學生的情感都會影響教學效果。因此，教師應注意教學時積體育教學極情感的運用，如語言幽默、態度親切、示范優美等，從而激發學生的主動性、積極性，打造有效、高效課堂。

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