城市高校開展大課間體育活動現狀的實踐探索

唐曉民

（南京市寧海中學，江蘇南京 210000）

1 研究對象及研究方法

1.1 本校研究對象

采用整群抽樣的研究方法，抽取我校高中三個年級共 585 名學生（高一年級 192人，高二年級 196 人，高三年級197人，其中男生 283人，女生302 人）為實驗組。

1.1.1 內容現狀

通過調查我們發現，被調查學生普遍認為學校大課間的活動內容比較單調,目前開展的大課間體育活動主要以廣播操為主，偶有相關其他內容參與，但現有的內容不能滿足高中生自身健康鍛煉的需要。通過訪談得出的結果與問卷調查結果基本一致。

表1 學生喜歡的大課間體育活動內容

在對本校高中三個年級學生喜愛的項目進行調查時,排名在前3位的項目有羽毛球、籃球以及乒乓球。(如表1)

1.1.2 時間安排現狀

我校每天上午兩節課后、下午兩節課后，作為大課間活動，每次時間為 30分鐘。綜上所述 ,每天的大課間活動時間占有總量為 60分鐘，再加上每周兩節體育課。

1.1.3 學生態度現狀

從表 2我們可以看出 ,有 78.5%的學生表示不喜歡當下學校現有的大課間體育活動,覺得每天重復同樣的廣播操、跑操 ,實在乏味。尤其對男生而言，缺乏競爭性活動項目，是主要原因。

表2 學生對大課間體育活動的態度表示

1.2 校外研究對象

獲取對 20所高中大課間體育活動方案設計與實施的情況進行分析。

1.3 研究方法

1.3.1 文獻搜索研究

筆者以“體育大課間”、“體質健康”為關鍵詞，通過CNKI中國知網資源主站進行模糊檢索，截止撰文時，共檢索出相關文章3000余篇，最終選取40余篇文章進行滲透閱讀，作為參考文獻。

1.3.2 數據定量分析

對調查初期收集回歸的數據以及調查問卷，通過基礎的數據定量分析對其進行統計，對得到的數理結果進行分析研究。

1.3.3 案例分析總結

對 20所高中學校研究對象的大課間體育活動實施方案進行收集、整理與分析，研究吸取其中經驗和亮點。

2 研究結果與分析

2.1 大課間體育活動設計的基本要求

在設計一個優秀活動方案之前，首先要考慮場地、器材、師資、人文、安全等諸多方因素。在思考的時候要篩選出有益的、有幫助的、實效的、切實可行的想法，再考慮如何將這些好的想法融合進設計當中是大課間體育活動設計基本要求的體現。

2.1.1 實效性

大課間的實效性是指活動各方面的設計都應對學生的體質健康產生積極、有效的作用，使得學生無論在身體上、心理上還是生理上都得到一定鍛煉和提高。

2.1.2 教育性

通過一系列體育活動，促使學生樹立良好規律的體育鍛煉意識，為將來奠定牢靠的終身鍛煉意識打下基礎。

2.1.3 科學性

不能設置超強度、超高技術難度項目，這不但違背學生身體生長規律，還會嚴重打擊絕大多數同學的運動自信和動力，不利于學生養成終身體育鍛煉的習慣。

2.1.4 興趣性

未成年學生孩子的天性使得他們容易將體育變成玩耍，時而對于玩耍的追求也變得簡單。設計的內容要體現趣味性，學生根據興趣來，興趣指向活動中。在實施過程中要善始善終，因為學生的熱度也有限，當進行系統性鍛煉時可能興趣就會減弱。

2.1.5 創新性

大課間的主要內容源自于體育運動，而競技體育往往需要系統的訓練且更強調競技性。中小學的大課間體育活動則需要對項目的不斷改造和創新才能滿足學生日益提高的體育文化需求。

2.1.6 全體參與性

全體參與性是指全體學生參與大課間體育活動。這是對領導層、組織機構和學生主體這三個層面的需求。領導層指校領導，只有領導來到現場參與其中，師生才能感到對大課間體育活動的重視，才能切實地為大課間體育活動提供支持。

2.2 大課間體育活動設置基本要素概況

2.2.1 明確指導思想

指導思想能統一參與者的認識和目標，能正確有利、有效地引導活動全過程。

2.2.2 制定目標

大課間目標的制定是確定讓學生通過大課間活動達到一個什么樣的結果，是對現在學生在體育鍛煉方面缺失的最好檢驗。活動目標首先要考慮學生生理生長上所需的體育運動，結合運動生理學的知識以及對不同年齡層學生生理特點的了解，制定適合其生長發育所需的體育鍛煉目標。其次要考慮的是學生在某一階段的身心綜合素質發展需要。

綜上所述，高中大課間的形式可以多樣化、多元化，因地制宜，以人為本。通過抽樣調查中可以看出，現行大課間主要有傳統廣播操式的大課間，有廣播操和跑操相結合的大課間，有按運動興趣以俱樂部形式組織的大課間，更有以上類型混合的大課間。不管哪種大課間一定要依據實際，在現實有效的基礎上真正高效率的提升學生的體質，培養學生運動樂趣。

3 結語

經研究表明，大課間體育活動的開展是對以往課間操的重大變革，實踐中不畏艱難，才能在最大程度上提高學業高強度壓力下，學生的整體健康水平以及終身鍛煉意識。

[1] 郁東，李強，朱喬.對江蘇省中小學開展大課間體育活動的初步探析[J]體育科技，2010（4）.

[2] 吳桂兵.開展大課間體育活動的實踐與思考[J].運動，2013：9-9.