信息平衡心理教育方法在大學生心理健康教育中的應用分析

侯杰

摘要：本文引入教育心理學中的信息平衡心理教育方法，針對大學生心理健康問題進行分析，為高校心理輔導工作提供支持。

關鍵詞：大學生；心理健康；信息平衡教育方法；非適應性觀念

一、引言

隨著社會信息時代的到來，大學生獲得信息的途徑和便利性大幅提升，而在多元價值觀的沖擊下，部分大學生往往會出現“迷失”的現象，進而產生心理問題。從國家衛計委獲得的統計數據顯示，當前我國大學生總體心理狀況并不樂觀，此外大學生在巨大的就業壓力面前所表現出來的“不自信”“焦慮抑郁”“自尊心下降”等問題也較為嚴重。在這種背景下，信息平衡心理教育方法開始廣泛地被高等教育的心理健康教育領域所提出和應用。

二、大學生心理健康問題中信息平衡心理教育的心理評估

1.“三維一線”的評估模型

對大學生心理健康問題進行評估，不僅要從其多方面的誘因以及發展過程進行縱向評估，還要對大學生心理問題做橫向評估。本文結合大學生心理健康問題，對心理問題的產生和解決提供“三維一線”評估模型。模型構建包括時間主軸、癥狀維度、措施維度和誘因維度。對大學生心理健康問題的評估需要從最初出現心理問題的時間開始，深入查找大學生心理問題的根源，包括社會及環境誘因層面、心理學分類層面、醫學分類層面等。從不同的層面發現問題，并制訂具有針對性的干預方案。

2.心理健康程度評估

心理健康干預教育的實施，需要結合大學生心理健康程度進行，這就使得心理健康程度評估至關重要。評估的內容一般包括心理問題給學生帶來的自我痛苦程度以及心理問題導致學生自身的社會功能受影響的程度。調查顯示，大學生心理健康問題中最常見的情緒障礙是焦慮和抑郁，因此心理健康程度可從這兩個維度進行評估。由于衡量學生心理健康程度的因子并非定量因子，因此還需要對因子進行權重分析，方法通常采用專家意見法，即德爾菲法。然后對因子的程度進行計算，得出心理健康程度的最終數值。

3.非適應性觀念評估

在非適應性觀念評估中，一般的探查程序為：收集基本資料→對收集資料進行關鍵詞提煉→參照觀念系統對關鍵詞做出界定→澄清、核實觀念內容并確定非適應性觀念。觀念提煉過程中常用到的技術包括條件假設法、關注點剖析法、連鎖推論法、觀念追蹤法等。大學生觀念的持有程度影響個體的心理狀況，也為制訂心理輔導計劃和信息處方的擬定提供了依據。在非適應性觀念評估中，心理健康程度的評估采用數字評分法，分值從0到10，0表示對某一觀念不認可，10表示對某一觀念非常認可。這種數字評估法對評估大學生心理問題特別適用，其最終分值越高，表明觀念持有的程度越強，矯治的難度越大。

三、信息平衡心理教育方法的應用程序

1.確定對立觀念與選擇治療信息

信息平衡心理干預的一個重要特征就是信息平衡對等，因此在面對大學生心理健康問題時，要確定正確的對立觀念，引導其建立平衡的、對等的觀念。當學生的觀念越趨于偏頗時，由此觀念導致的心理問題越嚴重。比如“我對你好，你也應同樣對我好”的觀念，應引導為“我對別人好是我的事，別人對我的態度我左右不了”；“男女交往，女方是吃虧的”，應引導為“男女交往，男方并不沾光”。在信息平衡心理干預教育中，要巧妙地選擇治療信息，可以是視聽資料，也可是文獻資料和情景資料，關鍵在于資料的內容要具有針對性。

2.信息處方應用與觀念改變過程

在對大學生心理健康誘因、程度等進行清晰的界定之后，結合所選擇的治療信息，要確定正確的信息處方內容和形式。信息處方內容通常包括大學生的姓名、年齡、來訪次數、信息的題目、信息內容、信息閱讀時間和次數以及其他特殊要求等。信息處方的應用形式一般包括紙質處方、電子處方以及二者的結合。但從當前我國大學生的生活與學習情況來看，電子處方更符合大學生的實際情況，這種方式具有較高的隱蔽性，而且針對性較強，能夠最大限度地保護學生的隱私。在信息處方的作用下，大學生觀念轉變是一個逐步進展的過程，即依從階段→同化階段→內化階段→適應性觀念。

總而言之，雖然信息平衡心理干預教育方法具有突出的效果，但其自身的輔導方法存在一定的局限性，個人對信息的理解程度會左右干預效果。此外，治療過程依賴大學生個人意愿，對于自控能力較差的學生，其效果會受到一定的影響。因此在實際運用中，要結合大學生實際情況有針對性地應用或者結合其他方法會有更好的效果。

參考文獻：

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