陽光體育，讓中學生充滿“陽光”

祝金橋

【內容摘要】青少年作為祖國建設事業的接班人，作為民族的希望，保證其健康成長是整個社會的責任，是民族的大事。良好的體育教育是他們身體健康的根本，堅持“陽光體育”教學，將體育課堂與娛樂活動有效的結合起來，能夠豐富學生們的體育運動，讓學生逐步愛上體育課堂，為健康打下一個良好的基礎。

【關鍵詞】陽光體育 快樂 友誼

在初中積極開展陽光體育運動教學，能夠培養學生們主動參與鍛煉的意識，讓學生們從心底里喜歡上體育課堂，養成好的習慣，加強自我的鍛煉，增強身體素質，使得每個學生都能夠健康快樂的成長，體會運動的樂趣所在。

一、結合傳統項目，傳承文化

積極繼承和弘揚傳統文化是中華民族的傳統美德，體育教學也不例外！在傳統的體育運動中，大部分的那些項目整體都是相對比較靈活的，很容易進行組織，并且受場地等因素的影響較小，具有極大的普遍性，適合在體育課堂之中來進行教學，豐富課堂教學的方式，讓學生逐漸喜歡上體育課堂。

例如在上體育課的時候，老師在組織學生進行熱身運動之后，進行正常所必須的課堂教學，然后在學生們逐漸流露出一點點倦意的時候，將學生們分成兩組，一組學生進行踢鍵子，另一組則進行投沙包的游戲，游戲進行幾分鐘之后，這一組學生可能想要玩另一個游戲，而另一組的學生想要玩這一個游戲，這時候，將所有學生集合起來，告訴他們課堂表現好的話，再讓他們進行游戲，然后進行正常的體育教學，在教學過程中，同學們逐漸出現不想學的時候，讓原來的兩個小組分開，開始原來自己所沒有玩過的那個游戲。兩個游戲都玩過后，可以讓兩個小組各自推薦幾個學生進行比拼，將整個體育課堂的氣氛推向最高潮，避免課堂枯燥的教學，讓學生們玩得開心的同時，溫習一些我們的傳統文化，關鍵是使得課堂教學擁有更高的效率。

我們引導所有學生積極參與到課堂教學中來，讓每個人體驗我們的傳統文化，享受快樂的所在，充分展示學生們青春、自由的天性，進一步深悟我們傳統文化包含的健康意識，使得我們的傳統文化能夠得到繼承和發揚，并且真正提高課堂教學的效率。

二、巧設娛樂游戲，傳遞快樂

在當今社會，很多緊跟時代潮流的娛樂項目逐漸進去人們的生活，并且得到的廣泛的好評。所以，我們也應該緊跟時代的發展，積極的將新興起來的娛樂體育項目融入到體育課堂中，讓學生每個人都參與其中，從中收獲快樂，在快樂中享受陽光體育的樂趣所在。并通過這樣的方式來提高自己的身體素質。

例如在戶外體育課堂上，我們可以帶領同學們，進行“搭橋過河”的游戲！事先準備上小的地毯或者將報紙剪成50*50大小作為道具，將全班學生分成若干組，每組6人，準備出發的小組拿5塊‘小毛毯，第一個隊員向前搭放‘小地毯，第六個隊員通過中間的隊員向第一個傳遞‘小地毯，6個人踩著‘小地毯前進10米，然后再返回到原地（要求所有人的腳不能接觸地，到達10米后才能夠開始返回，若有相關的違規狀況，依據情況的嚴重程度，適當進行時間上的處罰），等到所有6個人全部到達起點之后，停止計時！所有的小組完成以后，所用時間的多少加上因違規處罰的時間，最終的總時間為最后的成績，按照時間的多少記名次，按照名次來進行計分。

將類似的游戲融入到課堂教學之中，激發學生們參與的激情，可以極大的豐富體育課堂的教學內容，提高課堂教學的質量，為陽光體育活動注入新的生命力，逐步營造人人參與、蓬勃向上的體育課堂氛圍，使得學生們感受到體育教學的魅力與快樂所在。

三、組織互動賽事，傳播友誼

最近幾年，我們經常遇到各種大型賽事的舉辦，比如：奧運會、亞運會、世錦賽等！這些經常能夠吸引相當一大部分學生的目光，所以，我們可以選取一些容易推廣的競賽項目，將其引入到課堂中來，讓學生們也能夠親身體會競賽的感覺，在競爭中傳遞友誼！

例如：我們可以讓學生開展乒乓球比賽這樣的活動！當今，對于大多數學校來說，乒乓球臺子和乒乓球拍應該是不太缺乏的！在起初的課堂上，教師可以教學生們打乒乓球的技巧和方法，然后讓學生們多加練習，當大家基本上都可以打球的時候，可以選擇幾節體育課，讓學生們進行比賽！剛開始，由于人數較多，我們前兩輪可以采用單局淘汰制，即輸球一局則被淘汰，贏球的學生晉級下一輪，最后的幾輪比賽，為了增強競爭性和趣味性，可以改成三局兩勝制，最后可以得到比賽的前幾名，我們可以適當地予以獎勵，然后讓這些學生，帶領其他學生進行學習，使得孩子們自己提高的同時，能夠幫助身邊的同學也能夠提高，同時，深化學生間的友誼，讓所有的學生都能夠體會到競爭的樂趣所在。

讓學生們深化對陽光體育賽事的認知，積極參與體育活動，提升對體育鍛煉的熱情度，進而能夠積極鍛煉，增強自己的體質！同時，學生們也可以親身感受競爭的魅力所在，慢慢的體會競爭的殘酷性，從而在各個方面提高自己，使得自己能夠不斷的進步，在友誼的伴隨下成長！

構建陽光體育課堂可以讓學生們真切的感受到體育課堂的美好！在享受快樂教學的同時，提高自己的身體素質，在愉悅的陽光體育活動中激情向上，從而在全校形成體育鍛煉的良好風氣，充分展示作為當代青少年陽光活力的一面，讓青春陪伴學生們健康快樂的成長！

【參考文獻】

[1] 劉衛東. 從“陽光體育運動”中推行高校體育教學[J]. 中國西部科技，2008 （22）.

[2] 任曉鳳. 淺談青少年學生的運動[J]. 訓練百科，2004（10）.

（作者單位：江蘇省泰州中學附屬初級中學）