健身健美課程在高校體育教育專業中開發與應用研究

周騫

摘要：隨著人們健康意識的不斷提高以及高校教育的不斷改革，高校體育中越來越注重健康第一的理念，為此，像健身健美這樣的運動課程也開始被引入到了高校體育專業教育中。隨著健身健美課程的引入，有效激發了學生參與健身的興趣。在這樣的教學發展背景下，健身健美課程在高校體育教育專業中開發與應用，也成為了當前高校體育教師所要探究的主要內容。本文基于這一背景，以當前健身健美在高校體育專業教學中所存在的問題為研究入口，對健身健美在高校體育專業教學中實施意義進行了分析，最后提出高校健身健美課程在高校體育教育專業中開發與利用的實施對策，旨為今后健身健美課程在高校體育教育專業的有效實施提供借鑒。

關鍵詞：健身健美課程；高校體育教育專業；開發與利用

健身健美不僅在英、法、美等國家得到了迅速發展，目前在許多亞洲地區，日本、新加坡等國家也建有許多健身健美活動中心。隨著我國全民健康意識的不斷提升，也逐漸開始將健身健美作為鍛煉身體的主要健身方式。健身健美運動它的主要特點是對年齡沒有要求、豐富新穎、對人們的身心健康有益等，有著較高的群眾參與基礎。同時，通過健身健美運動還能鍛煉練習者的心肺功能，能有效提高人們耐力性。因此，在高校體育教學中開設健身健美課程不僅可以幫助學生強身健體，而且對于學生塑造健美體型也有重要意義，值得各學校去開展。

一、健身健美在高校體育專業教學中所存在的問題

在高校體育健身健美教學中主要存在以下幾個問題，一方面，學生普遍存在盲目心理，選擇健身健美課程僅僅是追求時髦，在學習中沒有認真的學習態度，而且一些學生缺乏自信心，在課堂練習中不能完全放開自己，害怕做錯被學生笑話。另一方面，一些學生認為參與健身健美運動又苦又累，導致健身健美運動課堂學生的參與度較低。而且還有很多學生認為當前學校的健身健美教學氛圍枯燥乏味，導致一些學生對健身健美學習產生抵觸心理。同時，在課堂上，還有很多學生紀律性較差，學生學習有很大的盲目性。

二、健身健美在高校體育專業教學中實施意義

（一）激發學生的興趣 鍛煉學生的意志陶冶情操

興趣是學生學習的主要動力，健身健美具有其獨特的特點對激發學生對體育學習興趣和樹立終身體育意識有重要作用。在教學中讓學生在短時間內記住一些基礎動作和連貫動作，來提升學生的自信心，提高學生的學習能力，而且通過教師對學生進行鼓勵增強學生的信心，提高學生的自主學習的能力，讓學生能夠積極的參與體育鍛煉。

（二）鍛煉身體、塑造形體美感

大學階段是學生塑造形體美感的關鍵時期，而健身健美在幫助學生增強體質，塑造形體美感方面有重要作用。而且健身健美是在音樂伴奏下進行的，學生可以通過練習健身健美進行放松，減輕學生的學習壓力，提高學生的音律感和節奏感，這有利于增強學生的綜合素質。

三、健身健美課程在高校體育教育專業中資源的開發與利用實踐策略

（一）正確的健身健美課程資源觀

所謂健身健美課程資源觀是指改變人們對健身健美課程資源的認識，讓人們主動開發和利用健身健美課程資源。正確的健身健美課程資源不僅可以充分發揮它的價值，而且對優化教學效果有重要作用。為此，作為健身健美教師應該掌握健身健美課程資源的相關知識，為開發與利用資源提供條件。另一方面，老師應該發揮主觀能動性，主動去探索和實踐并在實踐中不斷地反思和總結從而提升自身課程資源開發的能力。

（二）健身健美課程資源的選擇

在健身健美課程資源的選擇過程中應該遵循以下幾個原則，首先應該遵循基礎性原則，注重發揮學生的潛能，提升學生的綜合能力滿足社會對人才的需求。因此教師在教學中除了要將健身健美理論知識作為教學的主要內容外，還要提升學生的所需技能。其次，應該遵循適用性原則，讓學生能夠學習的能力運用到實踐當中，在選擇教學資源時應該充分考慮學生的興趣、心理特點，讓學生可以加深對基礎知識的分析和理解，幫助學生養成良好的學習習慣。此外，還要遵循綜合性原則，對課程資源進行組合時應該充分考慮多個方面的因素。

（三）健身健美課程資源的組織

對健身健美課程資源的組織是實現資源的價值的重要途徑，在課程資源的組織中應該從學生的角度出發，考慮學生的認知水平循序漸進，建立適合學生學習需求的教學模式。另外，要對健身健美的資源進行橫向組織，將課程資源與培養學生的綜合能力相結合。為此教師應該提升自身對課程資源的選擇與組織水平，對教學資源充分的開發與利用。

（四）健身健美課程資源開發利用的多元化模式

健身健美課程資源開發與利用應該本著健身健美的目標，實際上開發與利用健身健美課程資源的方法是多樣的，教師可以將這些方法進行優化組合形成科學的資源開發模式。在資源開發過程中應該將校內校外的資源相結合，注重發揮學生的主觀能動性，實現多元化模式的效益。

四、結束語

綜上所述，在高校體育教育專業當中開設健身健美課程，對提高學生的學習積極性和磨煉學生意識、陶冶情操有重要意義。目前，健身健美課程在高校體育教育專業中的教學方法仍然存在很多的不足之處，這需要教師要在教學當中，針對這些不足之處采取科學的措施來改善，這樣才能有效提高學生的學習積極性，促進高校體育教學水平和教學質量。建議：教師可以從健身健美課程資源開發與利用的觀念、選擇、組織和模式，來進行探索和實踐，以發揮健身健美課程在體育教育專業的優勢，為增強學生的體質健康水平奠定基礎。

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（作者單位：廣西民族師范學院）