邯鄲市高校開展迷你馬拉松的可行性研究

和亞強 張愛華

摘要：本文主要以邯鄲市高校開展迷你馬拉松的可行性為背景，并運用問卷調查法、數理統計法、邏輯分析法、文獻資料法和專家訪談等方法，分別針對邯鄲市四所高校進行訪問和調查。對迷你馬拉松運動的歷史形成、高校開展迷你馬拉松運動的現狀、以及迷你馬拉松運動對人的全面發展等方面進行了較為全面分析和闡述；結合邯鄲市高校的自身情況，對邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的可行性和實施的具體措施進行了分析。

關鍵詞：邯鄲市；高校；迷你馬拉松；可行性

一、研究意義

馬拉松包括全程馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松，而迷你馬拉松Running Together一起彩妝跑。中國第一個為幫助自閉癥兒童而發起的馬拉松賽事。他是一項長跑和公益掛鉤的運動，而不是競技運動。他的口號是“走下床鋪、走出網絡、走上操場”，迷你馬拉松不僅增強學生的公益心，也增強了學生的體魄、培養學生堅韌不拔的意志。因此，他是當代學生真正所需要的。

同時也促進邯鄲市高校教育努力開拓創新，為邯鄲市高校教育事業的發展提供一些數據，為其他地區高校開展迷你馬拉松運動提供相關資料。

二、研究對象

以邯鄲市高校開展迷你馬拉松的可行性研究為對象，以河北工程大學、邯鄲學院、邯鄲職業技術學院、河北司法警官職業學院邯鄲市四所高校的40名體育教師和400名在校的普通大學生為研究對象。

三、結果與分析

（一）迷你馬拉松運動的價值分析

迷你馬拉松作為一項新興的體育運動，他不僅適應了社會的發展，還以其獨特的公益精神影響著人們。迷你馬拉松屬于長跑運動，它具有增強身體素質、磨練意志、陶冶情操；因為其參與方式的多樣化，他給大學生們增添了樂趣，增強他們的人際交往能力。

1.對大學生身心健康及社會適應能力的作用。隨著當今社會的發展，現代化程度越來越高，社會理念越來越人性化，各行各業都倡導“堅持以人為本”的社會理念。然而學校是育人的重要地方，肩負著培養人才的使命，以人為本的社會理念也是學校體育發展必須遵循的基本準則。是社會對學校發展的重要要求。

2.增強體質。從“發展體育運動，增強人民體質”的口號里就可以看出，體育運動的本質就是增強體質，德、智、體、美、勞全面發展，所以體育是當下教育不可缺少的一部分。迷你馬拉松運動本身不具有競技性，他只具有健身、娛樂等功能。所以相對其他競技性較強的運動項目它具有安全性。迷你馬拉松不僅可以強健體魄，而且還可以促進血液循環，增強神經系統的協調性，以及耐力的提高等作用。

（二）我國高校開展迷你馬拉松運動的現狀

迷你馬拉松運動創辦于2014年，“出生”在中國。迷你馬拉松運動以其多種參與方式、競技性弱、距離適中、有趣的、健身、增強意志力等特點在全國快速流行起來尤其是在大學生中。自2014年康寶萊·全國大學生迷你馬拉松公益挑戰啟動以來，得到了全國各地校園媒體及青梅團隊的積極響應，共有144所高校的245個社團報名。入選的49所高校覆蓋全國25個城市。迷你馬拉松成為一種時尚正席卷著國內高校，舉辦學校和參賽人數正逐步增加。

（三）開展迷你馬拉松運動的基礎條件

開展一項體育活動，首先必須了解它開展的必要基礎條件，開展迷你馬拉松運動的前提是必須了解它所需的基礎條件，無論什么運動他所需要的必要條件，無非就是包括場地、器械、組織人員等一系列的基礎條件。

（四）邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的可行性

1.大學生群體的基本素質。作為高校大學生都已是成年人了，身體的各項機能、心肺功能、以及心理素質都已成熟。可以承受較大的運動負荷，以及心理適應能力大。迷你馬拉松雖然不如馬拉松運動對身體負荷大，但他也是一項耗體能、考驗意志力的長跑運動。所以對大學生的基本身體素質以及心理承受能力有一定的要求。

2.校園環境條件。隨著改革開放的深入以及現代化的發展，我國高校的基礎設施也不斷完善，尤其是體育設施的不斷完善。迷你馬拉松運動作為一項長跑運動，對體育場地、器材等要求不高，便于開展。迷你馬拉松運動無論是在塑膠跑道，還是炭渣跑道，甚至校園的林蔭道都可以開展。

3.校園文化氛圍。眾所周知，每一項體育運動的開展都需要良好的文化作為積淀，只有擁有良好的校園文化氛圍才能推進迷你馬拉松運動的開展。同時，校園文化的建設充分利用宣傳欄、黑板報、廣播電視、學院網站和校園文化的輻射，發揮學校團委、學生會、組織有益于身心健康的文化體育活動。

4.師資條件。迷你馬拉松運動是馬拉松運動的一部分，他與全程馬拉松運動、半程馬拉松運動組成了馬拉松運動。迷你馬拉松運動作為一項長跑運動，是田徑的一部分。田徑，歷來是邯鄲市高校甚至是我國高校體育教學的重要課程內容，所以邯鄲市高校擁有很大一部分專業的田徑體育教師，其田徑師資水平較強，足以迷你馬拉松運動在校園的開展。

（五）制約邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的因素分析

1.缺乏相關資料。一項運動的開展必須有完善的相關資料作為參考，便于更好的了解迷你馬拉松運動的開展情況，組織形式，開展所需要的條件。然而迷你馬拉松運動作為一項新興的體育運動，其相關資料以及書面文字的介紹少之又少，這就制約了迷你馬拉松運動在邯鄲市高校的開展。

2.認識的影響。迷你馬拉松運動從字面上看與馬拉松運動差不多，所以可能會被人誤認為迷你馬拉松運動也是一項枯燥、無趣、動作單調的運動，這樣也影響邯鄲市高校開展迷你馬拉松。對迷你馬拉松運動的不了解以及認識的差異是造成邯鄲市高校大學生不愿參加迷你馬拉松運動客觀因素。

3.學校領導的不重視。學校體育運動的開展離不開學校領導的重視，迷你馬拉松運動作為一項新興的體育運動，學校大部分領導不了解，所以以至于學校領導的不重視。迷你馬拉松運動想要在校園開展要得到學校的重視。

（六）邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的對策

1.加強迷你馬拉松運動的教材建設與完善相關資料。迷你馬拉松作為新興的體育運動，目前還沒有教材的涉及。只有加強迷你馬拉松運動的教材建設才能推進迷你馬拉松運動的開展。一項體育運動的開展必須有相關資料的指導才能順利開展，所以完善相關資料對迷你馬拉松運動在邯鄲市高校開展的意義重大。

2.重視迷你馬拉松運動的組織、宣傳及普及。迷你馬拉松運動作為一項新興的體育運動，有著重要的健身功能和教育價值，在培養全面發展的人才方面具有重要的作用。我們應該發揮校廣播站的作用，做好迷你馬拉松運動的宣傳工作，讓更多的同學們了解他，喜歡他進而參與其中。

3.讓領導了解迷你馬拉松運動的價值所在。在學校一項運動的開展，必須經過領導的同意，在領導不同意開展的情況下，我們應多向他們介紹迷你馬拉松運動的益處，以及開展這項運動有什么價值。只有讓領導了解迷你馬拉松運動的真正價值，他們才會同意迷你馬拉松運動在高校的開展。

4.體育鍛煉安全意識的培養。體育運動里意外事件的發生再所難免，但是我們應減少其發生的頻率，所以經常參加體育運動的人應根據滋生的情況制定合理的運動量。定期檢查身體狀況，如發現心血管病、高血壓等不宜與運動的癥狀應停止鍛煉。學校應開設體育健康指導方面的課，培養體育鍛煉安全意識。

四、結論與建議

（一）結論

1.迷你馬拉松運動不僅對大學生的心理健康、身體健康有著重要的作用，對其意志力的磨練也有著重要的作用，并且迷你馬拉松運動本身就是為自閉癥兒童發起的，所以它具有增加大學生公益心的重要作用。

2.邯鄲市高校自身的優勢學生群體基本素質的良好、校園環境的良好、校園文化氛圍濃郁、雄厚的師資力量、以及迷你馬拉松運動比其他長跑運動的優點都是促進邯鄲市高校開展迷你馬拉松運動的有利條件。

3.邯鄲市高校學生對迷你馬拉松的認識不全、領導的不重視、課堂的不易組織等是制約迷你馬拉松運動的重要原因。

（二）建議

1.條件較好的高校，可以開展迷你馬拉松運動這門課程，編寫迷你馬拉松運動的教材，進一步促進迷你馬拉松運動在邯鄲市高校的開展。

2.學校應做好宣傳工作，利用校園媒體多報道迷你馬拉松運動的知識以及賽事，使學生加深對迷你馬拉松運動的認識，推動迷你馬拉松運動在邯鄲市高校的普及。

3.創新迷你馬拉松運動的參與方式，運用多種元素是迷你馬拉松運動豐富多彩，繼續保持迷你馬拉松運動的弱競技性，使非體育專業的學生更好的參與進來。

參考文獻：

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（作者單位：云南師范大學）