高職公共體育課“1+2”與“1+1+X”教學模式之研究

王德磊

摘要：通過對浙江醫藥高等專科學校200名在校學生進行分組教學，并采集對比教學前和教學后學生的基本身體數據，對其進行“1+2”與“1+1+X”公共體育課程教學模式實驗研究，對比分析兩種不同教學模式對學生身體形態、身體機能、身體素質及心理健康水平的影響。通過數據分析得出結論：（1）兩種教學模式都可以提高學生的體質健康水平；（2）兩種教學模式相比較，“1+1+X”課程教學模式較“1+2”課程教學模式效果更佳；（3）“X”因素發揮著至關重要的作用，直接影響到學生們的體質健康水平。建議：（1）根據自身狀況，確定適合自己的“X”數量和標準；（2）進一步完善高職院校公共體育課課程教學模式的構建。

關鍵詞：高職公共體育；教學模式改革

一、高職公共體育課教學現狀分析

（一）學生學習興趣不高

從某種程度上講，學生自身的學習興趣水平高低將會直接關系到公共體育課堂教學氛圍情況，也會在一定程度上影響教學進度，甚至會影響到最終的教學質量水平。調查顯示，高職高專學生對于體育學習的興趣相對低下，一些學生不愿意主動參與、主動配合教師的教學活動，僅僅是以一種應付心理對待體育學習。這種情況下，不僅浪費了學習時間，而且學生通過體育學習也難以獲得更多的收獲。

（二）場地器材緊缺和利用率低

上好體育課的基本保證就是充足的場地器材。現在我國高職院校，場地器材的緊缺是一個主要的問題，就造成了“老師想教，可是沒有器械”這種情況的發生。同時，一些現有的場地器材存在著不同程度的利用率低下的問題。

（三）體育課教材單及教學方法和手段單一

高職院校公共體育課教材單一，教學方法手段單一，這兩個“單一”是嚴重制約上好體育課的重要因素。我國高職院校現行的教材大都是以每個體育運動項目的解剖式講解作為主要的教學內容，以“講解—示范—練習—糾錯”固定的模式進行上課組織教學。這種教學沒能充分體現出學生學習的主體地位，不能調動學生學習的興趣，限制了學生個性和創新能力的發展。

二、研究對象及研究方法

（一）研究對象

抽取學校2016級學生200名，其中，兩個男生班學生60名，四個女生班學生140名，年齡18—20歲之間，身體機能水平正常，無運動性障礙。

（二）研究方法

1.實驗分組

按照課程安排，將其中一個男生班學生30名和兩個女生班學生70名采用“1+2”教學模式，另外一個男生班和兩個女生班采用“1+1+X”教學模式，教授內容為籃球、排球、太極拳、田徑。

2.實驗設計

本研究采用標準的雙獨立組對比試驗，教學班級是按照男女生自然分班，各班根據教學大綱統一備課、教學；實驗前后采用相通的測試人員、測試方法、測試工具和標準對學生的身體形態、身體素質、身體機能和心理狀況等指標進行測試。

3.測試指標和方法

身體形態測試項目為身高、體重；身體素質測試項目為耐力跑（男1000m、女800m）、立定跳遠、50m跑、仰臥起坐（女）、引體向上（男）：身體機能測試項目為坐位體前屈、肺活量。測試程序依據《國家學生體質健康標準鍛煉手冊》。

4.數據處理

數據處理按照《國家大學生體質健康標準》計算各項素質總分和肺活量指數，采用spss17.0統計軟件進行兩種不同教學模式的組內、組間的t檢驗。

三、“1+2”、“1+1+X”教學模式概念界定

公共體育“1+2”課程教學模式是指“課內外一體化”教學模式，“1”指每周1次40min的體育（技術）教學課；“2”指每周1次40min的體育鍛煉課，每周1次40min的課外體育鍛煉。

公共體育“1+1+X”課程教學模式是“1+2”課程教學模式的延續，第一個“1”指每周1次40min的體育（技術）教學課；第二個“1”指每周1次40min的體育鍛煉課，而X是指每周X次課外體育鍛煉，組織形式與“1+2”模式相同，這里面最大的變化就是原來的1次課外鍛煉，到現在的X次（要求不低于2次）課外鍛煉。

四、研究結果與分析

（一）“1+2”與 “1+1+X”教學模式對男子大學生體質影響對比分析

通過不同教學模式對實驗班級男生進行為期一學年的正常教學，在教學前將實驗班級男生的身體形態（身高、體重）、身體素質（耐力跑、立定跳遠、引體向上）、身體機能（肺活量）數據做一統計，通過一學年的教學后，再次采集學生的數據，通過spss軟件系統對“1+2”組及“1+1+X”組的學生實驗前后的數據進行對比分析，同時進行組內比較和組間比較，得出一系列的數據，通過數據可以看出兩種不同教學模式對男子大學生體質影響的差異性。（見表1）

通過以上數據可以得出結論：兩種教學方式均可以提高大學生男生的身體素質指標，尤其是在力量和耐力性項目上提高更明顯一些，但在提高的程度上，“1+1+X”教學方式明顯高于“1+2”教學方式，這主要取決于X因素，即鍛煉的次數。

（二）“1+2”與 “1+1+X”教學模式對女子大學生體質影響對比分析

通過不同教學模式對實驗班級女生進行為期一學年的正常教學，在教學前將實驗班級女生的身體形態（身高、體重）、身體素質（耐力跑、立定跳遠、仰臥起坐）、身體機能（肺活量）數據做一統計，通過一學年的教學后，再次采集學生的數據，通過spss軟件系統對“1+2”組及“1+1+X”組的學生實驗前后的數據進行對比分析，同時進行組內比較和組間比較，得出一系列的數據，通過數據可以看出兩種不同教學模式對女子大學生體質影響的差異性。（見表2）

通過以上數據可以得出結論：兩種教學方式均可以提高大學生女生的身體素質指標，尤其是在耐力性項目上提高更明顯一些，但在提高的程度上，“1+1+X”教學方式明顯高于“1+2”教學方式，這主要取決于X因素，即鍛煉的次數。

（三）“1+2”與 “1+1+X”教學模式對大學生心理健康影響影響對比分析

本研究除了分析兩種不同教學模式對學生身體素質方面的影響以外，同時也對學生的心理健康影響也做了一項統計，主要包括正性事件、負性事件、生活事件、日常瑣事、學習、生活、發展、社交、家庭等幾方面，通過問卷調查數據得知，課余時間鍛煉次數多的同學在心理健康方面明顯優于僅僅上體育課的同學們，可見X因素的作用至關重要。

五、小結

通過兩種不同教學模式的實驗數據對比，“1+2”與 “1+1+X”教學模式在提高大學生身體形態、機能、身體素質和心理健康方面都有良好的提高作用，但后者提高的程度更明顯，效果更佳，這主要取決于鍛煉次數較前者更多，由此可見，在教學內容基本不變的情況下，鍛煉次數的多少直接決定了鍛煉效果。

參考文獻：

[1]張尚雄.高職公共體育課程“1+1+1+俱樂部”模式的探索[J].成都航空職業技術學院學報，2008（12）.

[2]葛振營.“1+X”體育課程模式的構建與實施[J].山東體育學院學報，2009（12）.

（作者單位：浙江醫藥高等專科學校）