大學(xué)體育教育中的終身體育教育理念的定位與思考

王乾箐

摘要：目前很多高校都已經(jīng)將終身體育教育理念融入到體育課程教學(xué)中，這是體育教學(xué)改革的重要內(nèi)容，旨在不斷提升學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，讓學(xué)生的體育鍛煉能夠影響學(xué)生的一生。但是從目前的情況來看，在大學(xué)體育教學(xué)中還存在著各種各樣的問題，教師對終身體育教育理念的認(rèn)識不夠深入，導(dǎo)致終身體育教育理念的作用不能發(fā)揮。因此，教師一定要改變觀念，積極探索，探究出在體育課程融入終身體育教育理念的有效對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育；終身體育；教育理念

現(xiàn)代社會對人才的要求越來越高，為了培育出德智體美勞均衡發(fā)展的人才，就要求高校要加強(qiáng)對體育教學(xué)的重視。將終身體育教育理念融入到體育課程教學(xué)中，能夠提升學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立終身體育的意識，這對學(xué)生的全面發(fā)展以及學(xué)生的一生都具有非常重要的作用。這就要求學(xué)校要采取有效的措施和教學(xué)方法來貫徹終身體育教育理念，加強(qiáng)學(xué)生對終身體育的認(rèn)識，對學(xué)生的一生都發(fā)揮積極的影響。

一、終身體育教育理念

終身體育理念就是指一個人堅持體育鍛煉要貫徹其一生，長期堅持體育鍛煉，并在這個長期鍛煉的過程中提升身體素質(zhì)，讓身心都能夠健康發(fā)展。在大學(xué)體育教學(xué)中貫徹終身體育的教育理念至關(guān)重要，是基于新課標(biāo)改革的大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，旨在樹立學(xué)生的終身體育思想，讓體育鍛煉能夠伴隨學(xué)生的一生，是真正基于學(xué)生的全面發(fā)展和未來發(fā)展的教育理念，并不是為了完成教育目標(biāo)而開展相關(guān)教學(xué)。終身體育的觀念可以從兩個方面來理解，一個是參與體育鍛煉的自主性和主動性，并且能夠長期堅持，另外一個就是能夠定期接受專業(yè)的體育指導(dǎo)和教育來科學(xué)鍛煉，確保體育鍛煉的效果，避免體育鍛煉的盲目性[1]。終身體育教育理念強(qiáng)調(diào)的“終身”，最終的目的是將體育鍛煉融入到一個人的一生中，成為生命中不能缺少的部分。將終身體育教育理念融入到大學(xué)體育教育中，能夠改變學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)知，用終身體育的觀念和思想來指導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生制定完整和系統(tǒng)的體育鍛煉目標(biāo)，并且針對性提升體育鍛煉的目的性和效果。終身體育觀念融入到體育教學(xué)中，教師首先要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉的意識，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，將終身體育的理念傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生在每一次的體育鍛煉、整個大學(xué)階段的體育鍛煉中逐漸形成體育鍛煉的習(xí)慣，潛移默化影響學(xué)生，最終將體育鍛煉成為學(xué)生生命中不可缺少的部分，這樣才能夠正常促進(jìn)學(xué)生的長期發(fā)展。

二、終身教育理念融入大學(xué)體育教育中的作用

（一）滿足大學(xué)生的身體鍛煉需求

大學(xué)體育教育的直接目標(biāo)是不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，大學(xué)階段的學(xué)生身體具有非常強(qiáng)的可塑性，但是由于學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后，從高壓的學(xué)習(xí)狀況下進(jìn)入到寬松的學(xué)習(xí)狀況中，學(xué)生普遍具有自我調(diào)節(jié)能力差和意志力薄弱的特點，注重體育教育就能夠幫助學(xué)生不斷提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。大學(xué)教育主要為社會提供人才，而現(xiàn)代社會對人才的要求非常高。在現(xiàn)代社會不斷發(fā)展的背景下，企業(yè)之間的競爭越來越激烈，企業(yè)之間的競爭就是人才的競爭，所以企業(yè)對人才良好的競爭意識、心理承受能力、堅韌的意志非常關(guān)注，所以，現(xiàn)代企業(yè)在招聘人才時，對人才的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都提出了一定的要求。因此，大學(xué)體育教學(xué)具有重要的作用，進(jìn)行全面和針對性的訓(xùn)練，幫助學(xué)生塑造強(qiáng)健的體魄、堅韌的意志和良好的心理素質(zhì)，有助于學(xué)生的身體發(fā)展，同時還能夠提高學(xué)生在就業(yè)中的競爭力。將終身教育理念融入到大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生培養(yǎng)了良好的體育鍛煉習(xí)慣，在以后進(jìn)入到職場中也依然會堅持良好的體育鍛煉，這樣才是對學(xué)生一生發(fā)展都很有幫助。

（二）對學(xué)生的終身健康有利

大學(xué)主要為社會提供綜合型素質(zhì)人才，大學(xué)生以后進(jìn)入社會從事的行業(yè)有很多，而很多同學(xué)都會從事生產(chǎn)勞動等，一些職業(yè)容易產(chǎn)生職業(yè)病，例如很多大學(xué)生以后從事辦公室工作，長期坐在辦公室電腦前工作，對身體的肩椎、腰椎等都非常不利，很多學(xué)生以后都可能被職業(yè)病折磨，這樣不僅影響了工作效率和質(zhì)量，同時還嚴(yán)重影響了人體的身體健康[2]。而大學(xué)體育教學(xué)雖然能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，但是如果學(xué)生一旦停止了體育鍛煉身體機(jī)能就會退步。而將終身體育的教育理念融入到體育教學(xué)中，幫助學(xué)生樹立終身體育的意識，并養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，這樣學(xué)生在進(jìn)入以后的職場中也會長期堅持體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，就能夠不斷強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，這樣就能夠有效預(yù)防在以后的職業(yè)中產(chǎn)生職業(yè)病，只要學(xué)生保持長期的體育鍛煉，還能夠增強(qiáng)自身的體體質(zhì)，避免很多疾病，有利于學(xué)生的終身健康。

三、目前我國體育教學(xué)中存在的問題

（一）對終身體育教育理念缺乏正確的認(rèn)識

終身體育教育理念對學(xué)生自身未來的發(fā)展非常有利，將終身體育教育理念融入到體育課程中至關(guān)重要。但是從目前的情況來看，很多學(xué)校和教師都沒有深入認(rèn)識到終身體育教育理念的重要性，很多體育教師都忽視了終身體育教育理念的作用和貫徹，認(rèn)為在體育教學(xué)中提高學(xué)生的體質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的體育技能訓(xùn)練才是重點，這樣對學(xué)生大學(xué)階段的身體素質(zhì)培養(yǎng)可能有利，但是卻不利于學(xué)生的終身健康。現(xiàn)在很多大學(xué)都在進(jìn)行體育改革，但是體育改革在對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式的改革卻并沒有達(dá)到統(tǒng)一的認(rèn)識，還沒有形成完善的體育訓(xùn)練教學(xué)體系。由于缺乏對終身體育教育理念的認(rèn)識，因此大學(xué)體育一般以開展各種體育鍛煉為主，忽視了學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)和良好鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，學(xué)生在日常的生活中就很少進(jìn)行體育鍛煉，一般只有在體育課堂上才能按照教師的指導(dǎo)來進(jìn)行一定的體育項目訓(xùn)練，一些學(xué)生甚至不愿意參與到體育訓(xùn)練和鍛煉中，參與度低，積極性不高，并不能真正發(fā)揮體育教育的重要作用。

（二）大學(xué)體育教育模式和教育方法過于單一

終身體育教育理念是為學(xué)生以后的身體發(fā)展而服務(wù)的，但是從目前的情況來看，由于學(xué)校方面對終身體育教育理念的認(rèn)識度還不夠深刻，體育教育觀念比較落后，受到傳統(tǒng)體育教育模式的影響，在體育教學(xué)中仍然將增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)作為最重要的部分，但是卻忽視了對學(xué)生體育鍛煉方法和鍛煉理念的傳授，并沒有針對性培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉意識和鍛煉習(xí)慣，一旦學(xué)生離開校園體育鍛煉也會終止[3]。長期以來，在大學(xué)體育教學(xué)中，教師對學(xué)生體育動作規(guī)范進(jìn)行直接教學(xué)，在理論教學(xué)中，是教師講解、學(xué)生聽講，在實踐教學(xué)中，是教師先示范動作，然后讓學(xué)生跟著教師來做動作，然后給學(xué)生一些自由鍛煉的時間，這種教學(xué)方式過于固定，沒有結(jié)合時代的發(fā)展以及學(xué)生的實際特點來進(jìn)行改變，學(xué)生長期以來在這樣的教學(xué)模式下很容易失去興趣，凸顯很多的弊端，學(xué)生的參與度不高，并且學(xué)生的體育意識淡薄，很多學(xué)生在體育理論教學(xué)中都容易走神，對體育相關(guān)理論知識非常匱乏。由于體育教學(xué)方法的單一，不利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性和主動性，不適應(yīng)體育教學(xué)的新課標(biāo)改革。

（三）現(xiàn)有的大學(xué)體育教學(xué)體系不夠完善

目前我國大學(xué)體育教學(xué)體系本身還不夠完善，存在著一些不足的地方。在新中國剛成立的時期，大學(xué)體育教育不認(rèn)同美國自然主義的體育教育思想、教育理念方法和體系，而是接受前蘇聯(lián)的體育教育理念，強(qiáng)調(diào)的是體育教育的工具性和階級性，所以在體育教材內(nèi)容中出現(xiàn)了很多的競技運動技術(shù)，體育教學(xué)非常注重運動技能的教學(xué)，強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生掌握了哪些運動技能，但是卻忽視了學(xué)生自身體育精神和體育鍛煉意識的培養(yǎng)，在體育實踐中，也沒有關(guān)注學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，缺乏激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣的有效措施，沒有將體育教學(xué)和學(xué)生的實際生活等聯(lián)系在一起，這樣學(xué)生就不能很好地將體育融合到生活中，對于學(xué)生終身鍛煉的體育意識培養(yǎng)非常不利，使體育鍛煉的觀念比較淡薄[4]。

四、將終身體育教育理念融入到大學(xué)體育教育中的措施

（一）教師和學(xué)生要共同樹立終身體育的意識

在大學(xué)體育教育中融入終身體育的教育觀念對學(xué)生的全面發(fā)展具有非常重要的作用，因此，體育教育中不僅要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識和鍛煉能力，更重要的是要向?qū)W生傳播體育文化觀念，加強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)同感。實際體育教學(xué)中，教師和學(xué)生要共同樹立終身體育的思想和意識，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和體育觀念，把體育教學(xué)不僅僅當(dāng)成一種教學(xué)任務(wù)來完成，而是要轉(zhuǎn)變教學(xué)目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識和良好的體育鍛煉習(xí)慣為主，自身也要強(qiáng)化終身體育意識，要積極主動完善體育教學(xué)的相關(guān)理論知識，將理論教學(xué)和實踐有效結(jié)合。體育教學(xué)中的體育鍛煉模式應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的實際特點來構(gòu)建，充分考慮學(xué)生以后的發(fā)展，可以結(jié)合學(xué)生未來的工作性質(zhì)和職業(yè)特點來開展針對性的體育訓(xùn)練，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，讓學(xué)生掌握相關(guān)的運動技能和要領(lǐng)，同時還要掌握正確的體育學(xué)習(xí)方法，了解現(xiàn)代體育的理論知識。教師在教學(xué)過程中一定要不斷創(chuàng)新，跟隨時代的腳步來創(chuàng)新教學(xué)模式和教學(xué)方法，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的實際特點來進(jìn)行教學(xué)。教材的編寫跟不上時代的腳步，這就要求教師要對教材進(jìn)行有效補(bǔ)充，讓學(xué)生掌握最新的體育知識，同時還要注重學(xué)生體育鍛煉和體育學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，讓學(xué)生能夠真正融入到體育鍛煉中，提高效率。為了讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣和思想，教師一定要加強(qiáng)針對性指導(dǎo)，將終身體育文化和終身體育思想傳播給學(xué)生，在這種背景下來貫徹教學(xué)目標(biāo)[5]。體育教學(xué)中教師還要全面了解學(xué)生的身體和心理發(fā)展?fàn)顩r，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心深處對體育鍛煉的興趣或者欲望，樹立終身體育

的意識。

（二）開設(shè)特色課程，構(gòu)建多元化的體育鍛煉模式

要想提高體育鍛煉的效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，讓學(xué)生掌握體育鍛煉的有效方法，學(xué)校應(yīng)該結(jié)合學(xué)校的實際情況來開設(shè)特色課程，構(gòu)建多元化的體育鍛煉模式。大學(xué)體育教學(xué)時間有限，依靠這幾節(jié)體育課程來增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)是很難的，而終身體育的理念就是讓學(xué)生在課余時間自覺進(jìn)行體育鍛煉，將體育鍛煉當(dāng)成日常生活和學(xué)習(xí)中的一項重要的活動，這樣才能全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。因此，學(xué)校一定要改革傳統(tǒng)的教學(xué)模式，建立課內(nèi)體育鍛煉和課外體院鍛煉相結(jié)合的教學(xué)模式，將體育鍛煉向課外延伸，積極促進(jìn)學(xué)生利用課外的時間來加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)鍛煉[6]。例如，學(xué)生可以成立體育隊和體育興趣小組，開展一些女孩子喜歡的瑜伽課、男孩子喜歡的籃球課程等，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛好或者需求來參與，將體育鍛煉向課外延伸，構(gòu)建多元化的體育學(xué)習(xí)模式，才能取得良好的效果。另外，學(xué)校可以在全校范圍內(nèi)成立晨跑隊或者夜跑隊，積極鼓勵學(xué)生參與，成立一個具有特色的隊伍，積極鼓勵學(xué)生參與到這個隊伍中，通過長期的訓(xùn)練才能真正增強(qiáng)體魄。另外，體育教師還要多多鼓勵學(xué)生參與一些體育項目，例如可以鼓勵學(xué)生參與馬拉松長跑，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)鼓勵學(xué)生在日常生活中積極鍛煉，不斷提升自己的身體素質(zhì)，積極參與各種校內(nèi)外的體育活動，這樣才能真正實現(xiàn)學(xué)生的終身體育理念培養(yǎng)。

（三）培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣

終身體育鍛煉強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生一生中的體育鍛煉，對于大學(xué)階段的學(xué)生來說，要想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，就需要教師先培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生不要將體育鍛煉當(dāng)成一種痛苦的經(jīng)歷或者任務(wù)來完成，而是從內(nèi)心深處認(rèn)同體育鍛煉，并對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣，才能真正調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，積極參與到體育鍛煉中，為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。從行為科學(xué)的角度來看，運動興趣才是人們主動參與到體育鍛煉中的內(nèi)在動力，是能夠讓人們持之以恒堅持體育鍛煉的一種強(qiáng)烈的意愿。人們的所有行為都需要一定的誘因，并且?guī)缀跛械男袨槎际怯心康男缘模w育鍛煉的興趣是可以培養(yǎng)的，只有激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉興趣才能讓學(xué)生獲得主動行為傾向，會自己想要參與到體育鍛煉中而并不是被迫參與[7]。大學(xué)生的運動興趣往往非常廣泛，有的學(xué)生對一些運動項目感興趣，因此就會積極參與到運動項目中，會主動嘗試體育鍛煉。因此，要真正貫徹終身教育理念，教師就一定要采取有效的方法來培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，讓學(xué)生主動參與到體育鍛煉中，才能使體育課堂充滿活力，培養(yǎng)學(xué)生的意志力。例如，在耐力跑的運動項目中，由于耐力跑對學(xué)生的毅力和耐力要求比較高，在耐力跑的過程中學(xué)生會覺得非常枯燥和疲憊，此時繼續(xù)進(jìn)行耐力跑的訓(xùn)練對于學(xué)生耐力和毅力的培養(yǎng)是不利的，因此，教師可以改變教學(xué)方法，可以組織多樣化的體育活動，例如通過比賽、游戲等多種形式讓學(xué)生來參與耐力跑，這樣學(xué)生就會轉(zhuǎn)移枯燥和疲憊的注意力，將注意力集中在比賽或者游戲中，更加積極投入到鍛煉中，不僅能夠充分發(fā)揮學(xué)生的運動才能，同時還能夠自覺鍛煉、主動鍛煉，將體育鍛煉變成學(xué)生的興趣和愛好，這樣才能更好培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

（四）完善教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，建立終身體育教學(xué)評價體系

貫徹終身體育的教育理念，教師就要完善教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該加強(qiáng)和學(xué)生實際生活的聯(lián)系，要突破以前體育課堂教學(xué)內(nèi)容的限制，要選擇實用性和趣味性的體育項目，以此來激發(fā)學(xué)生的積極性[8]。設(shè)置多元化的教學(xué)內(nèi)容，除了傳統(tǒng)的體育項目之外，還要增加一些體育損傷救治知識、衛(wèi)生保健知識以及國際賽事的比賽規(guī)則等，讓學(xué)生真正愛上體育鍛煉。教師同時還要采用多樣化的教學(xué)方法，充分利用現(xiàn)代多媒體來進(jìn)行教學(xué)。學(xué)校方面還應(yīng)該建立一個能夠全面衡量學(xué)生體育鍛煉情況的評價體系，注重對學(xué)生終身鍛煉習(xí)慣的評價，應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生體育鍛煉的考核，通過考核來促使學(xué)生積極參與到體育鍛煉中，同時應(yīng)該加強(qiáng)課外考察，督促學(xué)生在平常的學(xué)習(xí)和生活中也要積極參與體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識。

五、結(jié)語

終身體育教學(xué)理念在大學(xué)體育教學(xué)中具有重要的地位，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識是新課標(biāo)的重要內(nèi)容，對學(xué)生以后的發(fā)展非常有利。在實際的大學(xué)體育教學(xué)中貫徹終身體育教育理念，教師和學(xué)生要共同樹立終身體育的意識，開設(shè)特色課程，構(gòu)建多元化的體育鍛煉模式，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，完善教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，建立終身體育教學(xué)評價體系。

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（作者單位：北方民族大學(xué)）