淺析大學生就業心理問題與解決對策

朱旭菲

（西北農林科技大學 信息工程學院，陜西西安，712100）

摘 要：隨著激烈的市場競爭與嚴峻的就業形勢，大學生的就業心理問題日漸凸顯出來。大學生就業心理壓力在一定程度上能夠對大學生有激勵作用，但過度的就業心理壓力則會給大學生帶來不好的影響。本文旨在探討大學生就業心理問題與解決對策，進而促進大學生的就業工作。

關鍵詞：大學生 就業心理問題 對策

大學生就業心理問題支大學生受自身能力和條件的制約而無法面對、適應或者滿足外在要求，在整個就業過程中產生的一種生理上的和心理上的緊張情緒。

因此，分析大學生就業心理問題，幫助他們緩解就業壓力，對大學生的就業和發展都是大有益處的。

一、大學生就業心理問題的表現

1.自卑

許多大學生缺乏對自身客觀準確的認知，懷疑自己的能力，看不到自身的能力與特長，在就業中缺乏足夠的自信心和勇氣，爭取不到好的就業機會，產生過度自卑的心理負擔，從而錯失就業良機。

2.自負

與自卑心理相對應的是部分學生存在自負心理，這種心理會導致大學生高估自己的能力，認為自己能夠完全適應社會、勝任工作，因此在求職過程中不能結合自身實際情況，分析就業形式，從而錯過了很多就業機會。

3.焦慮

大學畢業生普遍存在焦慮心理，對社會的不了解，擔心找工作的過程不順利，對工作選擇的糾結，，導致大學生對未來職業選擇的過度擔憂和緊張。這種心理包袱使大學生在求職過程中很難完美地展現自己，過度的焦慮緊張情緒容易成為大學生順利就業的絆腳石。

4.盲目

一些大學生由于自身在專業技能或實踐方面的缺失，對就業環境缺乏了解，在求職過程中會感到迷茫，盲目聽從同學、親人的建議，而忽視了自己的專業、性格、興趣愛好和人生目標。

5.依賴

部分大學生對家長和學校的依賴性比較大，找工作時把希望放在家人和學校上，缺乏主動性和積極性，抵制就業市場的競爭，缺乏自立自強的精神。在求職過程中不會展示自己的能力和特長，等待或消極逃避就業。

6.攀比

在就業過程中，存在一些大學生經常把自己所處職位、待遇與其他同學比較，以其他同學的就業標準來給自己定位，對自身的潛能進行了忽略，降低求職就業的成功率，最終錯失適合自己的就業機會。

二、大學生就業心理問題的對策

1.重視心理健康教育

開設專門的大學生就業心理健康課程，由專業的就業心理教師講解，使大學生掌握相應的心理知識，擁有正確積極的就業心理。通過大學生就業心理的咨詢輔導，及時采取有針對性的方法予以疏導，緩解大學生就業心理壓力。

2.加強專業化隊伍建設

組織心理咨詢專家對在校教師、輔導員進行全方面的心理健康教育培養工作，不斷提高教師、輔導員隊伍的心理素質與能力，為應對大學生就業心理壓力問題提供指導，并針對具體就業心理壓力問題進行有效解決。

3.合理認知自我

合理認知自我是緩解大學生就業心理問題的最好方式。在大學生求職過程中，通過了解大學生的興趣愛好、性格特點、專業特點、工作能力等方面，積極引導大學生多方面對自己定位，選擇適合自我發展的職業，正確認識就業環境，以積極的心態面對職業所帶來的挑戰。

4.樹立正確的就業觀

當前大學生的就業心理問題嚴重干擾了大學生正確就業觀的樹立，影響著大學生的擇業過程。通過加強思想政治教育，引導大學生客觀認識自我，合理規劃職業生涯，把握就業機會，改變傳統就業理念，鼓勵大學生將個人發展與社會需求相結合，發揚奮斗精神，從而提高大學生就業心理承受能力，緩解就業壓力。

5.提升綜合素質和能力

大學生的知識量在就業過程中發揮著重要作用，在校期間應不斷增加知識儲備量，豐富自己的內在。此外，通過參加社會實踐活動來開拓自己的眼界，提高自身綜合素質，才能夠在激烈的競爭市場中獲得優勢，從而增加就業選擇，有效地規避各種心理負面情緒的出現。

6.有針對性的就業指導

在大學生在就業過程中有針對性地對大學生進行指導和培訓，有利于挖掘大學生的個人優勢，提高大學生的就業競爭力，引導大學生變被動就業為主動就業，從而幫助大學生走出就業困境。

7.做好心態的自我調適

有壓力才會有動力，保持適當的就業壓力可以激勵大學生，避免過度的就業心理壓力讓大學生殘生消極的心理問題，大學生進行適當的自我調節是必要的。大學生在求職過程中不可避免的會碰壁，用積極的心態來面對各種情況，認真反思，吸取經驗教訓，通過親人、朋友、老師或各種專業部門來疏導自己的就業心理壓力。

三、結語

綜上所述，針對大學生就業心理問題，我們必須給予全面的重視，幫助大學生合理分析存在的問題，并根據其具體表現，通過各種措施來降低大學生的就業壓力，緩解大學生就業心理問題，幫助其順利實現就業。

參考文獻

[1]陳瑩，馬慧.大學生就業心理壓力來源及對策研究[J].大慶師范學院學報，2015，（6）：129-132.

[2]項瑩.當前大學生就業心理問題分析及對策研究[J].科教導刊，2016，（12）：175-176.

[3]袁兆艷.民辦高校大學生就業心理壓力緩解對策[J].鹽城師范學院學報（人文社會科學版），2014，（2）：49-52.

[4]胡先鋒.大學生就業心理問題及其解決對策[J].教育與職業，2015，（22）：83-85.

[5]張少英.新時期大學生就業心理問題現實表現及調適[J].現代商貿工業，2016，18：82-83.