捏捏手，讓病走

要預防心臟病就要從遠離新陳代謝綜合征做起。在進行手部按摩療法的同時要養成良好的運動和飲食習慣。

要想保護好從出生開始就從沒停止過運作的心臟，首先要遠離肥胖和高血壓。

會引起血液無法回流心臟并造成心臟功能低下的心肌梗死是由于膽固醇和血栓等在血管中積蓄堵塞造成的。通過日常生活中堅持慢走和慢跑等比較輕松的運動以及多吃蔬菜水果的健康飲食習慣，可以規避這些病癥的風險。進行手部按摩療法可以養生，但如果被確診為心臟病，一定要優先聽從醫師的建議和診療方案。

需要按壓的手部對應區域

右手甲狀腺 左手心臟 甲狀腺

按摩小竅門及所需時間

心臟的對應部位僅存在于左手。左右手的對應區域每天用按揉以及推壓的手法刺激按摩5分鐘左右。要注意手部按摩始終只能作為輔助療法。