長壽性格你有嗎

聶杰

已有研究表明，某些特定的性格特征與長壽有密不可分的關系。

1.有責任心。美國華盛頓大學的心理學家喬舒亞·杰克遜采集了600人，75年的數(shù)據(jù)，結果顯示，被朋友視為更有責任心的男性往往活得更長。美國加州大學河濱分校的研究者在2007年對1930～2000年間的1253名加州男女進行考察后得到了相似的結論，不論性別如何，在童年和成年時有責任心的人要比這兩個年齡段沒有那么強責任心的同齡人活得長。

2.開放性。在美國華盛頓大學上述研究中，開放性是僅次于責任心之后與長壽有關聯(lián)的性格特征。因此，在這個維度得分較高的男性往往比其他人活得長。

3.情緒穩(wěn)定。心理學家喬舒亞·杰克遜還發(fā)現(xiàn)，情緒更為穩(wěn)定的女性會活得更長。提高調(diào)節(jié)情緒的本領，掌握平衡心理的技巧，避免過重的精神負荷，增強心理承受能力，有效地進行自我心理保護，防止發(fā)生情緒危機和精神崩潰，有助于長壽。

4.友善。對于女性來說，第二個與長壽有關的性格特征就是友善，這一發(fā)現(xiàn)也得到了其他研究的支持。美國葉史瓦大學的研究者在2012年選取了243名年齡在95～100歲之間的男女參與者后發(fā)現(xiàn)，她們在樂觀、隨和和外向性的維度上得分都比較高。參與這項研究的女性在責任心方面的得分也較高。

5.表達能力強。葉史瓦大學最近一項針對95～100歲人群的研究還發(fā)現(xiàn)，長壽的人笑得勤，他們善于相互公開、直接地表達感情，而不是藏著掖著。