拓展訓練引入到小學體育教學中的應用研究

陳渡江

摘要：拓展訓練是當今教育行業提出的一種全新體育教育模式，對我國的小學體育教育有著十分重要的價值和意義。文章分別從拓展訓練的訓練強度、訓練內容、訓練形式、訓練難度以及訓練導向入手，闡述了其在小學體育教學中的重要作用。繼而又從拓展訓練與體育教學的安全性、場地設施要求以及二者之間的內在聯系進行了詳細論證，提出將拓展訓練融入小學體育課堂具備很高的可行性。文章將成為拓展訓練與小學體育教學融合的理論支撐，對日后推動小學體育教學改革具有積極意義。

關鍵詞：拓展訓練；小學體育；教學研究

G623.8

雖然基礎教育改革正在持續推進，體育課程的教育理念有所改變，但是在實際教學中，體育課程“素質與體魄”齊飛的口號并未貫徹執行。受到傳統教學理念的影響，目前的小學體育教學依舊未被重視起來：教學模式單一、教學方法落后、教學內容一成不變，以上種種跡象表明，當前的小學體育教學并不樂觀。

在積極尋找解決之道的過程中，相關人員結合國外的體育教學發現融入“拓展訓練”對小學體育教學將會有一個質的提高。因此，文章對拓展訓練在小學體育教學中的應用進行簡要探析。

一、拓展訓練的概念界定

拓展訓練指在指定的環境條件下，結合周圍典型的活動方式和場景，設計出的具備一定挑戰性和難度的課程。其存在形式主要以趣味游戲為主，參與者可以是團隊也可以是個人，其最終目的是通過讓參與者進行一系列的組織活動后，在心理和感官上產生體驗感悟的同時，又起到強健體魄的目的。拓展訓練是一項全新的綜合素質教育，具備互動性、體驗性、趣味性等特點，對于參與者良好心理素質的培養、體質的增強以及集體意識的提高都具有一定的良性效果。因此，考慮到其活動場地以及訓練特點，將拓展訓練引入到體育教學中簡直就是渾然天成。

二、小學體育教學引入拓展訓練的重要意義

1.提高課堂的趣味性，調動學生的積極性

小學生的心理正處于成長階段，對外界的任何事物都充滿好奇，因此讓課堂變得具有趣味性是吸引小學生積極學習知識的首要條件。拓展訓練兼具體能訓練與趣味活動，與傳統教學相比，它的優勢在于引進的具體項目活動可以大大提高課堂的吸引力，調動學生在體育課堂上的參與積極性。雖然拓展訓練屬于趣味活動，但是具有一定的競賽性質，因此有自己嚴格的活動規則，例如孤島求生、激流勇進等活動，都是在模擬特定場景的情況下，再配以簡單的器械設備加以完成的。這種以小組為單位的訓練，不僅可以加強學生的團隊合作意識，還能充分調動其動手能力，并激發其競爭意識。另外，那些害怕或者討厭體能訓練的學生也在無形之中得到了鍛煉。

2.幫助學生強身健體

當今的教育理念是“身心和諧發展”，這也剛好符合“健康第一”的體育教學宗旨。良好的身體素質和心理素質是開始任何學習、生活的前提，沒有強健的體魄，一切都將成為空談；而沒有良好的心理素質，也將失去所有的樂趣。與傳統體育課程不同的是，拓展訓練同時具備智力和體力的運動，它具有傳統體育課程沒有的開放性、趣味性和靈活性等特點，想要完成這些項目，參與者務必要經過“跋山涉水”，這對學生的體力、智力和心理都是一個相當大的挑戰，因此，當小學體育課堂引入拓展訓練，學生將會在娛樂之中完成身體和心理的鍛煉。

3.有助于鍛煉學生的心理素質

傳統的體育教育課程僅僅提出了學生的身體健康，而新編的《體育與健康課程標準》則明確提出當今的體育課程務必要同時重視身體健康與心理健康。傳統的體育教育基本上只是單純強調競技與技能，教學內容的選擇上涉及到學生心理健康的也是少之又少。而拓展訓練則剛好彌補了這個缺陷，經考證大多數的訓練項目都是針對人們的心理素質設計的，它通過結合周圍的自然環境和人為環境，重點在于挑戰參與者的心理，從而培養其意志與情感體驗。例如“空中斷橋”這個拓展訓練，參與者需要在高空跨越空擋，跌落低處或者高處跌落，面臨如此復雜和驚險的場面，挑戰者需要一往無前的勇氣與自信，并在挑戰過程不斷克服困難、激發自身潛力，最終培養出較強的心理素質。

三、小學體育教學融入拓展訓練的可行性探析

1.拓展訓練與小學體育教學存在緊密的內在聯系

首先，拓展訓練旨在加強培養小學生的綜合素質，而小學體育課堂則是為了提高學生的身體和心理的健康水平并培養其社會適應能力，由此可見，二者的方向具有一致性。其次，二者的訓練方式與訓練途徑也是大同小異，拓展訓練是將訓練項目與參與者的行為體驗充分融合，在教練嚴格的指導下，學生必須充分發揮學習、生活中積累的經驗和技能，轉換成挑戰方案，克服重重難關，完成挑戰。同樣，小學體育課堂重復的體育技能訓練也是為了強身健體以及堅韌意志的培養。

2.拓展訓練安全系數較高

拓展訓練過程，學生的安全是重中之重。而且，項目的各個環節都需要經過嚴格的安全系數評估，不達標或者未經過評估的將被禁止開展。此外，該項目的總負責人—訓練師＼體育老師也都會經過專業培訓且完全按照要求執行。然而有些學校考慮到場地以及資金等因素，便會對拓展訓練望而卻步。其實體育老師完全可以根據當前已有條件，利用已有器材降低難度系數，全程指導進行，同樣可以達到類似的效果。

3.拓展訓練在硬件設施方面要求低

綜合調查國內外的一些拓展訓練不難發現，訓練場地以及各種硬件設施要求并不太高，且各種維護費用一般的學校都能承受。至于場地，學校可以根據自身的地理條件因地制宜，建設過程將原有場地稍作改良即可，因為拓展訓練方式靈活多變，對場地的要求極易滿足，甚至一個空教室或者一片空地就可以開展；至于器材設備，通常的拓展訓練需要接力棒、眼罩、體操墊、長短繩等，器材擺放集中既可以節省場地又方便指導。況且，多數拓展訓練并不需要器材，這也在一定程度上降低了對于場地器材的要求。

四、結語

拓展訓練是當今社會的一種全新、體驗式的教學方法，不僅可以大大提高體育課堂的教學質量，還能讓學生的心理素質得到提升和鍛煉。它是對傳統體育教學的補充，更是開展素質教育的重要途徑之一，對學生的綜合素質提升具有重大幫助和長遠意義。當然，考慮到青少年不同于成年人的心理承受能力以及邏輯思維方式，拓展訓練的項目設計務必要因材施教且循序漸進，這樣才能充分有利于青少年的身心發展。

參考文獻：

[1]宋昊洋.拓展訓練引入到小學體育教學中的應用分析[J].才智，2016，（6）：85.

[2]凌啟華.拓展訓練融入小學體育教學的可行性分析[J].新課程導學，2014，（18）：86.