注意了！久坐腿脹痛別亂揉，當心會猝死！

坐得時間久了，有時會出現腿部脹痛的感覺，這時用手按一按、揉一揉是一個再平常不過的動作了。可是網上卻有傳言說，腿腫揉腿，小心被血栓堵死。因為可能會形成肺栓塞，危及生命。

那么這種說法，到底是事出有因，還是空穴來風呢？

腿部脹痛是不是能揉這個問題不能一概而論，一般情況下如果我們站得時間太久或運動后就會出現腿部的脹痛，這是由于神經肌肉的緊張造成的，這個時候可以揉一下，能夠緩解疼痛。但如果是坐得時間久了而出現腿部腫脹，那么這種脹痛可能是出現了靜脈血栓，這種情況是不能揉的。

專家表示，靜脈血液的流動是從下往上流回心臟，它流動的動力是靠我們下肢運動時肌肉的收縮來擠壓靜脈血回流。如果我們下肢長時間不動，就容易使靜脈血液在下肢存積而形成血栓，血栓堵塞了血管，腿部就會出現腫脹，疼痛感。可是，為什么形成了靜脈血栓就不能揉腿了呢？

靜脈相對來說是比較表淺的，在外力的作用下，比如說你揉一揉按一按可能會使這個血栓從血管壁上脫落下來，脫落下來的這個血栓隨著血流就會到了心臟里面，而心臟在收縮的時候就會把這個血栓打到肺里面形成肺的栓塞。

慢性的肺栓塞，血栓會一點一點的往下掉。人這時候心跳就會比別人快，呼吸就比別人急促，如果要是急性的大塊肺栓塞，那人會在一分鐘之內猝死。

專家還強調，出現了靜脈血栓，除了不宜揉按，也不宜走動，因為走路時腿部的震動也有可能使血栓脫落，造成肺栓塞。

鑒別靜脈血栓有兩種方法：①可凹性水腫——腳踝處用手指摁，能摁出坑；②股青腫——腫脹的顏色發青。這種是因為靜脈回流不好，所以這種人最好不要輕易去幫助他按摩，建議最好是在平臥狀態下，然后叫120到醫院去做個下肢動靜脈的超聲。