心理資本對軍校學員學習壓力導致焦慮和抑郁的調節作用

王卉+王秀超+戴紅+武圣君+楊博+劉旭峰

摘要：軍校學員是特殊群體，身兼部隊戰士和大學生二者合一。在校期間，一邊學習理論、專業知識，一邊進行軍事訓練。軍校學員的學習壓力和心理抑郁呈正相關，和心理焦慮正相關；與主觀幸福感負相關.心理資本在軍校學員學習壓力與不良心理狀態中起調節作用。

關鍵詞：軍校學員；學習壓力；抑郁，焦慮，心理資本

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）22-0218-02

心理學認為壓力源于個體與環境之間的調試和失衡，從而導致的緊張狀態。軍校學員是指根據軍隊建設需要，由軍隊院校從參加國家統一招生考試錄取或保送入學，畢業后由軍隊統一分配的學生。學員的學習壓力在軍校各項壓力來源中排在前面，這與軍校的管理模式有關。學習壓力增大，會增加學員抑郁情緒和焦慮情緒產生的幾率與風險。隨著社會經濟發展和人民生活條件的改善，社會就業率增加、上學機會增多、就業觀念不斷發生著變化、獨生和單親子女比例上升，這些現況使得軍校學員的質量發生了顯著變化。同時，軍校教育培養方面的新問題也應運而生。反映較多的問題是軍事化院校管理帶來的壓力問題。在壓力下，本身性格略有偏差的學員就更有可能出現自我意識差、行為孤僻、偏激、缺乏自控能力、缺乏對行為后果的考慮，而且與人交往困難，容易激化矛盾。在這種情況下，研究心理資本對壓力的抵抗和對個體內心的保護作用就很必要。心理資本是積極心理要素，表現為積極行為標準和心理狀態。心理資本包括自信、自我效能感、希望、樂觀和堅韌性四種構成成分。擁有較好心理資本的軍校學員，能夠更好地應對壓力。因此，筆者試圖探討心理資本這一調節變量對壓力導致的焦慮、抑郁的調節作用。

一、軍校學員的壓力

學員在同等的知識水平條件下，進入同樣的環境，面對同樣的任務，但是因為本身心理素質不同，會出現各種心理不適。這一方面是由于學員年齡偏小，有些是初次遠離父母走向社會，不能適應緊張的軍營生活節奏而引發的正常情緒。另一方面也由于訓練強度大，學員身體承受能力和心理承受能力不夠所致。學員中呈現這些心理現象的因素比較復雜，下列三對矛盾對學員的心理變化的作用較為明顯和普遍：一是考上軍校的成就感和優越感，與入校之后巨大的競爭及現實生活的種種壓力之間的反差，使學員心理感覺到緊張。二是表現自己的欲望和張揚個性的想法，與軍校嚴格統一的環境規范與紀律約束相矛盾，使青年學員感覺到壓抑，有可能演變為厭煩，甚至要求退學。三是渴望探索和放大人生體驗的天性與管理教育工作的某些薄弱環節相沖突，有可能導致嚴重違紀或是失控行為。

二、學習壓力與心理抑郁的關系

抑郁情緒是公認的“精神感冒”，表現為心境低落、興趣缺失、記憶減退、人際交往困難以及植物神經功能紊亂。研究表明，長期抑郁常伴隨注意障礙、記憶損害、學習缺陷等，嚴重者發展為抑郁癥，有可能導致永久的優勢半腦的功能受損。隨著社會節奏的加快，物質文明和精神文明發展的去同步，以及家庭教育的更新緩慢，青少年抑郁的心理障礙發病因素實際是上升的。女性青少年抑郁的發生率高于男性青少年。大學生群體的抑郁比率在逐年上升，特別是軍校大學生。部分學員家庭條件和生活背景比較好，習慣了舒適安逸，對艱苦節儉的軍營生活不能適應。也有部分學員本身的價值觀有所偏移，兼之制度化管理，一體化的生活節奏，這些全都放大了學習壓力，導致心理抑郁在軍校的持續普遍發生。

三、學習壓力與心理焦慮的關系

學習壓力的影響具有積極和消極兩種影響。適度的學習壓力可在一定程度上激發學生的潛能，促使學生產生更主動的學習行為，從而帶來更好的學習效果。但是物極必反，過度的學習壓力必然催生學生的焦慮情緒，并且如果不能得到有效排解和疏導，隨著焦慮不斷累加，則會反而降低效率，使得已有的水平無法正常發揮。對軍校學員來講，管理壓力、訓練壓力下的學業負擔過重同樣會引起心理焦慮的產生。

四、心理資本對大學生的學習壓力與心理抑郁、焦慮的關系起調節作用

心理資本簡稱PCA（Psychological Capital Appreciation），是指個體在成長和發展過程中表現出來的一種積極心理狀態，是促進個人成長和績效提升的心理資源。人的潛能是無限的，而其根源在于人的心理資本。心理資本至少包含以下幾個方面。希望：一個沒有希望、自暴自棄的人不可能創造什么價值。樂觀：樂觀者把不好的事歸結到暫時的原因，而把好事歸結到持久的原因，比如自己的能力等。韌性：從逆境、沖突、失敗、責任和壓力中迅速恢復的心理能力。主觀幸福感：自己心里覺得幸福，才是真正的幸福。情商：感覺自己和他人的感受、進行自我激勵、有效地管理自己情緒的能力。組織行為：自覺、自發地幫助組織、關心組織利益，并且維護組織效益的行為，并非直接由正式的賞罰體系引起。軍校學員所面臨的問題是：存在訓練壓力和學習壓力，學員既要滿足學校政治管理要求，也要達到學業成績，同時他們更關注這個人生階段更重要的思想成長和個人進步。他們能接受訓練繁重和學習現實，但迫切需要心理安慰，這就需要管理者為他們營造積極、健康、陽光的心態，而并非有了心理問題再去解決。除了營造氣氛，更應該從心理資本的角度，采取心理輔導的技術幫助學員提升心理資本。這其中主要是提高自我效能感，換句話說就是心態。班杜拉認為人存在一種效能期望，意思是當人確信自己有能力進行某一活動，他就會產生高度的“自我效能感”，并會去進行那一活動。例如，知道注意聽課可以帶來理想的成績，而且感到自己有能力聽懂所講的內容，會認真聽課。人們在獲得了相應的知識、技能后，自我效能感就成為了行為的決定因素。

從這個角度來說，幫助學員提升心理效能感就要做到以下三點：一是維護自尊增加效能。自尊是人的各種秉性中最為寶貴的成分，焦慮、抑郁往往就是自尊受挫或受損，采取一種掩飾或回避的行為。因而有效的方法之一是運用其本能的自尊性服務于心理調試，對某些“不適”先采取寬容的態度，待心理狀態基本穩定后，再進行深入的教育幫助啟發，提出更高的要求。二溝通感情提升效能。信任是人際交流中一種很高的評價標準，是心理調適的重要前提，達不到信任就會有心理阻抗。建立信任關系，首要是真誠，其次是有耐心，傾聽對方的訴說，還要發現思想行為中合理的部分與積極因素并充分肯定，最后才能加以引導和調適。三是實施激勵提升效能。激勵是對焦慮、抑郁者的普遍方法，能幫助他們轉移關注的焦點，放棄固執與偏見，理順自身的情緒，回復到正常狀態。

五、結語

心理資本是青年人成長發展過程中可塑造和可提升的良性建設性心理品質。現代軍校學員的本質特征和成長規律，價值標準以及促成或影響其成長的各種因素，都會以某種形式反映在學員的學習活動和應對策略中。因為學員的第一要務是學習，訓練壓力也會滲透進學習壓力中。因此學習壓力容易讓心理資本不足的學員，產生抑郁和焦慮的情緒。為了應對壓力帶來的緊張，就要通過一些措施，來提升和管理學員心理資本，充分發揮心理資本在抑郁和焦慮方面的調試作用。

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The Regulation of Psychological Capital on Anxiety and Depression Caused by Study Pressure of Cadets

WANG Hui，WANG Xiu-chao，DAI Hong，WU Sheng-jun，YANG Bo，LIU Xu-feng

（Department of Medical Psychology，The Fourth Military Medical University，Xi'an，Shaanxi 710032，China）

Abstract：Cadets in military universities are special groups who shoulder both the responsibility of solders and the role of college students as well. During the study period，they would learn basic and academic knowledge，and at the same time do military physical training. There is positive relation between the study pressure and psychological anxiety，psychological depression. Negative relation exists between study pressure and the objective feeling of happiness. Psychological capital play a regulative role in moderating the negative psychological mental state related with study pressure.

Key words：cadet；study pressure；depression；anxiety；psychological capital