試論高中班主任如何有效地進行學生心理健康指導

池屏雁

【摘 要】隨著現代社會的進步與發展，教育事業對教師的要求已經不僅僅是提高學生們的文化課成績這么單一，當代教育更為注重對學生心理的培養。而高中作為學生們青春叛逆期的主要表現階段，班主任教師如何有效地對學生進行心理輔導，成為了廣大教育工作者們探討的問題。本文立足于高中教育的實際，對高中班主任怎樣才能對學生進行有效的心理健康輔導做出了深入分析，并給出了針對性建議。

【關鍵詞】高中教育；心理健康；心理輔導

在當代社會中，隨著信息化的普及，在提升了人們的生活品質的同時，也對學生們造成了很大的影響。由于高中生們尚未成年、涉世不深且正處在青春期，所以無法對具有沖擊力的信息作出正確的判斷，從而導致學生們的心理過早的成熟，以至于產生厭學、焦慮、自卑、早戀等心理問題。這時，就需要班主任教師對其進行有效的心理疏導，只有這樣，才能保證學生們能夠健康的成長。

一、學生常見的心理問題

在現如今的高中校園中，由于信息的沖擊以及環境的影響，相當一部分學生都存在一定程度的心理問題，具體表現為以下幾個方面：

1.厭學心理

高中生之所以會產生厭學心理，究其原因，主要有以下四點：

（1）由于高中生還沒有真正踏入社會，所以對于事情的正誤判斷力較差，再加上現在處于一個信息化的社會，學生們接受的信息數量也是極為龐大，良莠不齊的。這就導致了一部分學生存在消極的思想。導致其沉迷于網吧、臺球廳等娛樂場所之中；

（2）某些學生的家庭不和，父母關系緊張，從而給學生留下心理創傷，造成他們神經敏感，不能集中精力學習；

（3）在實際的教育過程中，某些教師仍未掌握先進、科學的教育方法，在課堂上只注重教育任務，而不注重學生們的學習興趣；

（4）由于部分學生的學習基礎較差，對于教師所講的知識點聽不懂，所以導致了他們缺乏學習興趣以及學習目標，最終導致信心不足，產生厭學心理。

2.焦慮心理

高中的學生們由于即將面臨高考這個帶有巨大競爭性的考試，所以難免會有焦慮的心理。但是根據研究表明，焦慮心理對考試的影響力巨大，特別是在面對高考這種具有競爭性的考試之時，更是如此。在考場上，其實考的并不只是學生的文化知識基礎，更是一場心理上的磨練。所以，讓學生從模擬考試中適應高考便顯得尤為重要。

3.自卑心理

自卑心理主要的表現為極度的輕視自己，不自信。從理論上來說，任何人都會有偶爾的自卑，這種自卑無關緊要，但是不能長久的將自己滯留在這種情緒之中。否則就會出現心灰意冷，使生活以及學習都處在一種悲觀態度之中等現象。

4.早戀心理

從心理學上出發，青春期的男孩女孩相互產生愛慕之情是十分正常的，同時這份情感也會成在他們在步入社會之后成為一段美好的回憶。所以高中班主任教師首先要轉變自己的觀念，不能將早戀的學生一味的定性為“壞學生”、“壞孩子”，要適時的引導學生，讓他們相互鼓勵、相互學習，在保護好自己的前提下，在學業上有更大的進步。

二、有效的心理輔導方式

高中班主任在對學生進行心理輔導時，要選擇正確的方式方法，否則會因為學生正處于青春期，叛逆心理較重，從而起到反效果。比較適合的方式方法主要由以下幾種：

（1）主動談話。作為高中班主任，在日常的教育工作中，應多主動找學生進行談話，這種談話可以是與學生單獨的進行，也可以以小組聊天的方式進行。在談話過程中，班主任教師應及時掌握學生的心理動態，并給與正確的心理導向，從而使學生走出心理困境。

（2）角色扮演。班主任教師可以組織學生進行角色扮演的游戲，通過學生扮演某種角色、經歷某種沒經歷過的事情，來加深學生對于某一個特定問題的認知。舉個簡單的例子，可以讓班級中攻擊性較強的同學來扮演被欺負的人，這樣他們就可以設身處地的進行換位思考，從而加強對自身的約束力。

（3）團體輔導。團體輔導的教學方法適用于班級之中，可以讓全體同學都參與進來。具體模式是可以首先由班主任教師拋出一個問題，讓學生內部分組進行討論，在討論的過程中學生們會加深對這個問題的印象，并且多數學生都會將問題的答案引入到正確的導向中，即使有個別小組的答案出現了偏差，教師也可以在最后的總結中，將這個偏差潛移默化的消除掉。

（4）肯定表揚。即正強化訓練法，主要使用形式有贊許、表揚、獎勵三種方式。這種訓練方法可以極大程度上給予學生們鼓勵，增強學生的自信心。從而更能使學生堅定地堅持正確的思想以及行為模式，為今后的形成正確的價值觀打下堅實的基礎。

（5）脫敏反應。脫敏反應可以主要應用在面對考試產生極大焦慮感的學生身上。主要使用方法為：第一，系統的進行肌肉放松；第二，制定焦慮等級參考表；第三，針對不同的焦慮心理做出具有針對性的緩解訓練，這種方式往往需要長時間的應用才會產生效果。其使用的最終目的是，讓學生進入考場產生焦慮情緒之后，能夠自主的去將焦慮情緒緩解掉。

綜上所述，現如今，高中生往往面臨著學業、社會等多重方面的壓力，所以產生一些心理問題是在所難免的。而在發現學生存在心理問題之后，作為班主任教師應該及時與學生進行溝通，并加以適當的方式方法對學生的心理進行梳理引導。只有這樣，才能讓學生在健康的心理環境中茁壯成長。

參考文獻：

[1]黎君.高中班主任如何有效地進行學生心理健康指導[J].廣西教育學院學報，2012，（04）：153-157.

[2]王李慧敏.高中班主任如何有效地進行學生心理健康指導[J].中國校外教育，2015，（30）：66.